Como Ter a Conversa "O Que Nós Somos?"

Quando é o momento certo para conversar sobre isso?

Este é o momento para a conversa "O Que Nós Somos?", muitas vezes chamada de DTR (Definir o Relacionamento). Pode parecer assustador. Talvez você se preocupe em assustá-lo(a), ou em ouvir uma resposta que não quer. Mas a clareza é gentil. Ter essa conversa é sobre respeitar a si mesmo(a) e o tempo que você está investindo. É sobre garantir que vocês estão na mesma página, ou descobrir se não estão.

Não existe um número mágico de encontros ou semanas. O momento certo é quando você sente uma conexão estável e quer saber onde as coisas estão. É quando seus sentimentos foram além de um namoro casual. Você pode estar passando muito tempo junto. Você pode estar conhecendo os amigos ou a família um do outro. Você pode estar fazendo planos para o futuro, mesmo que pequenos.

Se você está começando a se sentir confuso(a), ansioso(a) ou inseguro(a) sobre seu lugar na vida dele(a), isso é um sinal. Se você se pega pensando em como chamá-lo(a) para os outros, é hora. Às vezes, as pessoas ficam presas no que as redes sociais chamam de situationship - um relacionamento sem rótulo ou direção clara. Isso pode ser desgastante. Você merece saber se está construindo algo real ou apenas passando o tempo.

Aqui estão alguns sinais de que pode ser a hora:

• Vocês estão se vendo regularmente há algumas semanas ou meses.
• Você sente uma forte conexão emocional.
• Vocês são exclusivos, mas isso não foi dito em voz alta.
• Você está pensando no seu futuro com ele(a) presente.
• Você se sente ansioso(a) ou incerto(a) sobre o status do relacionamento.

Não espere até se sentir desesperado(a) ou ressentido(a). Traga o assunto quando estiver calmo(a) e com a cabeça clara. Isso ajuda vocês dois a terem uma conversa melhor.

Tenha clareza sobre o que você quer

Antes de falar com ele(a), fale consigo mesmo(a). O que definir o relacionamento significa para você? Você quer ser exclusivo(a)? Você quer chamá-lo(a) de namorado, namorada ou parceiro(a)? Você está procurando um compromisso de longo prazo, ou apenas clareza sobre ser um casal?

Pense sobre o que você está disposto(a) a aceitar e o que não está. Conhecer seus limites antecipadamente lhe dará força durante a conversa. Por exemplo, se você quer exclusividade, você aceita que ele(a) diga que precisa de mais tempo para pensar, ou isso é um ponto de ruptura? Tudo bem ter padrões elevados sobre como você quer ser tratado(a) e que tipo de relacionamento você quer. Você está preparando o terreno para sua felicidade futura.

Considere estas perguntas para ajudar a esclarecer seus desejos:

• Que título, se houver, quero que usemos?
• Qual nível de compromisso estou procurando agora?
• Quero que sejamos exclusivos, ou seja, não ver outras pessoas?
• Como é um relacionamento saudável e definido para mim?
• Quais são meus pontos inegociáveis em uma parceria?

Você pode até pensar em algumas perguntas para casais para ajudá-lo(a) a refletir sobre o futuro compartilhado. Quanto mais você entende suas próprias necessidades, melhor pode comunicá-las.

Como iniciar a conversa

Escolha o momento e o lugar certos. Escolha um momento em que ambos estejam relaxados e sem distrações. Evite trazer o assunto durante uma briga, pouco antes do trabalho ou quando estiverem cansados. Um jantar tranquilo em casa, uma caminhada no parque ou uma noite relaxante juntos podem funcionar bem. Certifique-se de ter tempo suficiente para conversar sem se sentir apressado. Esta não é uma conversa rápida, mas uma discussão significativa.

Comece com suavidade. Você não quer que pareça um interrogatório. Use uma abertura suave para entrar no assunto. Aqui estão algumas maneiras de começar:

• "Eu realmente gostei de te conhecer e passar tempo junto. Estou me perguntando como você nos vê."
• "Sinto que temos algo especial, e estou curioso(a) sobre para onde isso está indo para você."
• "Tenho pensado em nós, e queria conversar sobre o que somos um para o outro."
• "Eu realmente valorizo o que temos, e gostaria de conversar sobre definir nosso relacionamento."

O objetivo é abrir uma porta para a discussão, não fazer exigências. Seu tom deve ser calmo e aberto, não acusatório ou ansioso. Lembre-se, você está buscando clareza, não tentando forçar um resultado específico. Esteja pronto(a) para qualquer resposta, mesmo que não seja a que você espera. A coragem está em fazer a pergunta.

O que dizer e o que evitar

Ao conversar, use frases com "eu". Foque nos seus sentimentos e necessidades, não no que ele(a) está ou não está fazendo. Por exemplo, em vez de dizer "Você nunca me diz o que somos", tente "Eu me sinto inseguro(a) sobre nosso status e gostaria de entender onde estamos". Isso evita que a conversa se torne um jogo de culpa. Seja honesto(a) sobre o que você quer e por que isso é importante para você.

Ouça ativamente a resposta dele(a). Deixe-o(a) falar sem interrupção. Tente entender a perspectiva dele(a), mesmo que seja diferente da sua. Não se trata de vencer uma discussão; trata-se de se entenderem. Faça perguntas abertas que o(a) convidem a compartilhar seus pensamentos, como "Como você se sente em relação a nós?" ou "Quais são suas esperanças para nosso relacionamento?"

Evite fazer ameaças ou dar ultimatos, a menos que você esteja realmente pronto(a) para ir embora. Dizer "Se você não oficializar, vou embora" pode colocar alguém na defensiva. É melhor declarar suas necessidades claramente e depois decidir o que fazer com base na resposta dele(a). Além disso, evite trazer relacionamentos passados ou compará-lo(a) a outros. Esta conversa é sobre vocês dois.

Esteja atento(a) a quaisquer sinais de alerta em um relacionamento que possam surgir durante esta conversa. Se ele(a) ficar com raiva, se fechar completamente ou tentar virar a conversa contra você, isso é uma informação importante. Um parceiro saudável se envolverá com você respeitosamente, mesmo que não esteja pronto para as mesmas coisas que você.

Lidando com diferentes respostas

Você pode receber diferentes tipos de respostas. Cada uma precisa de uma abordagem diferente. Se ele(a) disser que quer a mesma coisa que você - ótimo! Celebrem essa clareza. Conversem sobre o que significa ser um casal para vocês dois. Discutam os próximos passos, como contar aos amigos ou fazer planos futuros. Este é um momento feliz, e vocês devem aproveitá-lo.

E se ele(a) disser que precisa de mais tempo? Isso pode ser frustrante. Pergunte o que "mais tempo" significa. São algumas semanas ou é algo indefinido? Se ele(a) não conseguir dar um prazo claro, ou se já disse isso várias vezes, pode ser uma maneira de evitar o compromisso. Você precisa decidir se está disposto(a) a esperar e por quanto tempo. Tudo bem dizer: "Eu entendo, mas preciso de um caminho claro. Vamos revisitar isso em duas semanas."

Se ele(a) der uma resposta vaga, desviar ou tentar mudar de assunto, preste atenção. Isso pode ser um sinal de que não quer definir as coisas ou não está falando sério. Às vezes, as pessoas se envolvem em breadcrumbing - dando atenção suficiente para manter seu interesse sem se comprometer. Se você receber uma não-resposta, traga-o(a) gentilmente de volta ao ponto. "Agradeço sua honestidade, mas estou procurando uma resposta mais clara sobre o status do nosso relacionamento."

• Sinais de uma resposta vaga ou evasiva:
• Ele(a) muda de assunto.
• Ele(a) diz que "não gosta de rótulos."
• Ele(a) culpa você por ter trazido o assunto.
• Ele(a) diz que "não está pronto(a)" mas não explica por quê ou por quanto tempo.
• Ele(a) faz você se sentir bobo(a) por perguntar.

Se ele(a) disser que não quer um relacionamento com você, vai doer. Mas é melhor saber. Agradeça pela honestidade e respeite a decisão dele(a). Depois, foque em cuidar de si mesmo(a).

Por que esperar raramente ajuda

É natural querer evitar uma conversa desconfortável. Você pode pensar: "Se eu apenas esperar, talvez ele(a) traga o assunto." Ou "Talvez os sentimentos dele(a) mudem." Mas esperar raramente melhora as coisas. Na maioria dos casos, apenas prolonga sua incerteza e ansiedade. A pessoa que não está pronta para definir o relacionamento hoje dificilmente estará pronta no próximo mês só porque você esperou.

Frequentemente, esperar pode levar a mais dor. Você investe mais tempo, mais emoção e mais de si mesmo(a) em uma situação que não está lhe dando o que precisa. Isso pode levar a sentimentos de ressentimento ou de ser menosprezado(a). Você pode perder outras oportunidades de um relacionamento satisfatório porque está preso(a) em um relacionamento indefinido. Sua autoestima pode ser afetada quando você sente que está constantemente esperando que outra pessoa decida seu valor.

Pense desta forma: se alguém realmente quer estar com você, deixará isso claro. Essa pessoa não vai deixar você adivinhando. Se ela está feliz em manter as coisas indefinidas, muitas vezes é porque isso atende às necessidades dela, não necessariamente às suas. Você merece alguém que esteja animado(a) e claro(a) sobre estar com você.

Às vezes, esperar demais pode até levar a resultados mais dolorosos, como a pessoa desaparecer de repente - um comportamento conhecido como ghosting. Ao ter a conversa, você assume o controle. Você ganha clareza, mesmo que a resposta não seja a que esperava. Isso permite que vocês avancem juntos ou sigam em frente para encontrar um relacionamento que atenda às suas necessidades.

Seguindo em frente após a conversa "O Que Nós Somos?"

Independentemente do resultado, você fez algo corajoso. Você defendeu suas necessidades e pediu clareza. Isso já é uma vitória. Se a conversa correr bem e vocês dois concordarem em ter um relacionamento definido, fantástico! Aproveitem este novo capítulo. Conversem sobre o que significa ser um casal para vocês dois. Quais são suas expectativas? Como vocês vão se apoiar? Este é o começo da construção de algo sólido.

Se a resposta não foi a que você esperava, tudo bem se sentir triste, com raiva ou decepcionado(a). Permita-se sentir essas emoções. É uma perda, e você precisa lamentá-la. Mas lembre-se, um "não" claro é melhor do que um "talvez" confuso. Isso libera você para encontrar alguém que queira as mesmas coisas que você. Significa que você pode começar o processo de seguir em frente e se curar.

Foque no autocuidado. Apoie-se em seus amigos e familiares. Envolva-se em hobbies que você ama. Lembre-se de que você é digno(a) de um relacionamento claro, amoroso e comprometido. Esta conversa é sobre respeitar seu próprio tempo e sentimentos. É sobre garantir que você está em uma situação que o(a) faz feliz e seguro(a). Seja qual for o resultado, você ganhou informações valiosas. Agora você sabe onde está, e esse conhecimento é poderoso. Use-o para guiar seus próximos passos em direção a um relacionamento que realmente sirva a você.

DTR Talk- Do's and Don'ts

Dicas Práticas

Em Resumo

A conversa sobre "O Que Nós Somos?" traz clareza para o seu relacionamento. Escolha um momento tranquilo, saiba o que você quer e use frases com "eu". Esteja preparado para qualquer resposta. Obter uma resposta clara, mesmo que doa, é melhor do que ficar em uma situação confusa. Você merece saber onde está.

Perguntas Frequentes