"Biz Nəyik?" Söhbətini Necə Etməli

Bu barədə danışmaq üçün doğru vaxt nə vaxtdır?

Bu, "Biz nəyik?" söhbətinin vaxtıdır, çox vaxt DTR söhbəti - Münasibəti Müəyyənləşdirmək adlanır. Qorxulu ola bilər. Bəlkə də onları qaçırtmaqdan və ya eşitmək istəmədiyiniz bir cavab eşitməkdən narahat olursunuz. Ancaq aydınlıq xeyirxahlıqdır. Bu söhbəti etmək özünüzə və sərf etdiyiniz vaxta hörmət etmək deməkdir. Hər ikinizin eyni səhifədə olduğunuzdan əmin olmaq və ya olmadığınızı öyrənməkdir.

Sevgili günlərinin və ya həftələrin sehrli bir sayı yoxdur. Doğru vaxt, sabit bir əlaqə hiss etdiyiniz və işlərin harada olduğunu bilmək istədiyiniz zamandır. Hisslərinizin təsadüfi görüşmələri keçdiyi zamandır. Birlikdə çox vaxt keçirə bilərsiniz. Bir-birinizin dostları və ya ailəsi ilə tanış ola bilərsiniz. Gələcək üçün, hətta kiçik planlar belə edə bilərsiniz.

Onların həyatında yerinizlə bağlı çaşqın, narahat və ya qeyri-müəyyən hiss etməyə başlayırsınızsa, bu bir işarədir. Özünüzü başqalarına nə adlandıracağınızı düşünürsünüzsə, vaxtıdır. Bəzən insanlar sosial mediada situasiya münasibəti adlanan bir şeydə ilişib qalırlar - etiketi və ya aydın istiqaməti olmayan bir münasibət. Bu, yorucu ola bilər. Həqiqi bir şey qurmağa çalışdığınızı və ya sadəcə vaxt keçirdiyinizi bilməyə layiqsiniz.

Vaxtın gəldiyinə dair bəzi əlamətlər:

• Bir neçə həftə və ya aydır müntəzəm olaraq görüşürsünüz.
• Güclü emosional bağ hiss edirsiniz.
• Eksklüzivsiniz, amma bu açıq şəkildə deyilməyib.
• Gələcəyinizi onlarla birlikdə düşünürsünüz.
• Münasibətin statusu ilə bağlı narahat və ya qeyri-müəyyən hiss edirsiniz.

Ümidsiz və ya incimiş hiss edənə qədər gözləməyin. Sakit və aydın düşünə bildiyiniz zaman bunu gündəmə gətirin. Bu, hər ikinizə daha yaxşı bir söhbət etməyə kömək edir.

Nə istədiyinizə aydınlıq gətirin

Onlarla danışmazdan əvvəl, özünüzlə danışın. Münasibəti müəyyənləşdirmək sizin üçün nə deməkdir? Eksklüziv olmaq istəyirsiniz? Onlara sevgiliniz, qız yoldaşınız və ya partnyorunuz demək istəyirsiniz? Uzunmüddətli bir öhdəlik axtarırsınız, yoxsa sadəcə cütlük olmaqla bağlı aydınlıq?

Nəyi qəbul etməyə hazır olduğunuzu və nəyi qəbul etmədiyinizi düşünün. Sərhədlərinizi əvvəlcədən bilmək söhbət zamanı sizə güc verəcək. Məsələn, eksklüzivlik istəyirsinizsə, onların düşünmək üçün daha çox vaxta ehtiyacı olduğunu söyləməsi sizin üçün qəbulediləndirmi, yoxsa bu bir razılaşma pozan amildir? Sizə necə yanaşılması və hansı münasibəti istədiyinizlə bağlı yüksək standartlara sahib olmaq tamamilə normaldır. Gələcək xoşbəxtliyiniz üçün zəmin hazırlayırsınız.

Arzularınızı aydınlaşdırmağa kömək edəcək bu sualları düşünün:

• İstifadə etməyimizi istədiyim hansı titul, əgər varsa?
• Hazırda hansı səviyyədə öhdəlik axtarıram?
• Eksklüziv olmağımızı, yəni başqa insanlarla görüşməməyimizi istəyirəm?
• Sağlam, müəyyən edilmiş bir münasibət mənim üçün necə görünür?
• Bir tərəfdaşlıqda mənim üçün danışılmaz şeylər hansılardır?

Hətta ortaq gələcəyiniz haqqında düşünməyə kömək etməsi üçün bəzi cütlüklər üçün suallar da fikirləşə bilərsiniz. Öz ehtiyaclarınızı nə qədər yaxşı başa düşsəniz, onları bir o qədər yaxşı ifadə edə bilərsiniz.

Söhbətə necə başlamaq olar

Doğru vaxtı və yeri seçin. Hər ikinizin rahat olduğu və diqqətinizi yayındıracaq bir şey olmayan bir an seçin. Bunu mübahisə zamanı, işdən dərhal əvvəl və ya yorğun olanda gündəmə gətirməyin. Evdə sakit bir şam yeməyi, parkda gəzinti və ya birlikdə rahat bir axşam yaxşı ola bilər. Tələsmədən hər şeyi danışmaq üçün kifayət qədər vaxtınız olduğundan əmin olun. Bu, qısa bir söhbət deyil, mənalı bir müzakirədir.

Yumşaq başlayın. Bunu bir sorğu-sual kimi göstərmək istəmirsiniz. Mövzuya girmək üçün yumşaq bir başlanğıc istifadə edin. Başlaya biləcəyiniz bir neçə üsul:

• "Səni tanımaq və birlikdə vaxt keçirmək həqiqətən xoşuma gəldi. Bizi necə gördüyünü merak edirəm."
• "Hiss edirəm ki, aramızda xüsusi bir şey var və bunun sənin üçün hara getdiyini merak edirəm."
• "Bizim haqqımızda düşünürdüm və bir-birimiz üçün nə olduğumuz haqqında danışmaq istədim."
• "Sahib olduğumuz şeyə həqiqətən dəyər verirəm və münasibətimizi müəyyənləşdirmək haqqında danışmaq istərdim."

Məqsəd tələb etmək deyil, müzakirə üçün bir qapı açmaqdır. Səsiniz sakit və açıq olmalı, ittihamedici və ya narahat olmamalıdır. Unutmayın, siz aydınlıq axtarırsınız, müəyyən bir nəticəni məcbur etməyə çalışmırsınız. Hər hansı bir cavaba hazır olun, ümid etdiyiniz olmasa belə. Cəsarət sualı verməkdədir.

Nə deməli və nədən qaçınmalı

Danışarkən "mən" ifadələrindən istifadə edin. Diqqətinizi onların nə etdiyinə və ya etmədiyinə deyil, öz hiss və ehtiyaclarınıza yönəldin. Məsələn, "Sən heç vaxt bizim nə olduğumuzu demirsən" demək əvəzinə, "Statusumuzla bağlı qeyri-müəyyən hiss edirəm və harada olduğumuzu başa düşmək istərdim" deyin. Bu, söhbətin günahlandırma oyununa çevrilməsinin qarşısını alır. Nə istədiyiniz və bunun sizin üçün nə üçün vacib olduğu barədə dürüst olun.

Cavablarını aktiv şəkildə dinləyin. Onların sözünü kəsmədən danışmasına icazə verin. Sizinkindən fərqli olsa belə, onların baxış bucağını anlamağa çalışın. Bu, mübahisədə qalib gəlmək deyil; bir-birinizi anlamaqdır. Fikirlərini bölüşməyə dəvət edən açıq suallar verin, məsələn, "Bizim haqqımızda nə hiss edirsən?" və ya "Münasibətimizlə bağlı ümidlərin nədir?"

Həqiqətən getməyə hazır olmadıqca təhdid etməkdən və ya ultimatum verməkdən çəkinin. "Əgər münasibətimizi rəsmiləşdirməsən, gedirəm" demək insanı müdafiə mövqeyinə keçirə bilər. Ehtiyaclarınızı aydın şəkildə ifadə etmək və sonra onların cavabına əsasən nə edəcəyinizə qərar vermək daha yaxşıdır. Həmçinin, keçmiş münasibətləri gündəmə gətirməkdən və ya onları başqaları ilə müqayisə etməkdən çəkinin. Bu söhbət yalnız ikinizlə bağlıdır.

Bu danışıq zamanı ortaya çıxa biləcək münasibətdə qırmızı bayraqlardan xəbərdar olun. Əgər onlar əsəbləşirsə, tamamilə bağlanırsa və ya söhbəti sizə qarşı çevirməyə çalışırsa, bu vacib məlumatdır. Sağlam bir tərəfdaş, sizinlə eyni şeylərə hazır olmasa belə, sizinlə hörmətlə əlaqə quracaqdır.

Fərqli cavabları qarşılamaq

Fərqli növ cavablar ala bilərsiniz. Hər biri fərqli bir yanaşma tələb edir. Əgər onlar sizinlə eyni şeyi istədiklərini söyləyirlərsə - əla! Bu aydınlığı qeyd edin. Cütlük olmağın hər ikiniz üçün nə demək olduğunu danışın. Dostlara söyləmək və ya gələcək planlar qurmaq kimi növbəti addımları müzakirə edin. Bu xoşbəxt bir andır və ondan zövq almalısınız.

Bəs onlar daha çox vaxta ehtiyacları olduğunu desələr? Bu, əsəbi ola bilər. Onlardan "daha çox vaxt"ın nə demək olduğunu soruşun. Bir neçə həftə, yoxsa açıq vaxt? Əgər dəqiq bir zaman çizelgesi verə bilmirlərsə və ya bunu artıq bir neçə dəfə söyləyiblərsə, bu, öhdəlikdən qaçmağın bir yolu ola bilər. Gözləməyə hazır olub-olmadığınıza və nə qədər gözləyəcəyinizə qərar verməlisiniz. "Başa düşürəm, amma irəli getmək üçün aydın bir yola ehtiyacım var. Gəlin iki həftədən sonra bu mövzuya qayıdaq" demək tamamilə normaldır.

Əgər onlar qeyri-müəyyən cavab verir, mövzunu dəyişdirir və ya söhbətin mövzusunu dəyişməyə çalışırlarsa, diqqət yetirin. Bu, onların münasibəti müəyyənləşdirmək istəmədiklərinin və ya ciddi olmadıqlarının əlaməti ola bilər. Bəzən insanlar çörək qırıntısı atma ilə məşğul olurlar - öhdəlik götürmədən marağınızı canlı saxlamaq üçün kifayət qədər diqqət vermək. Qeyri-cavab alsanız, onları yumşaq bir şəkildə məsələyə qaytarın. "Dürüstlüyünüzü qiymətləndirirəm, amma münasibət statusumuz haqqında daha aydın bir cavab axtarıram."

• Qeyri-müəyyən və ya qaçındırıcı cavabın əlamətləri:
• Mövzunu dəyişirlər.
• "Etiketləri sevmədiklərini" deyirlər.
• Bunu gündəmə gətirdiyiniz üçün sizi günahlandırırlar.
• "Hazır olmadıqlarını" deyir, amma niyə və ya nə qədər müddətə izah etmirlər.
• Soruşduğunuz üçün özünüzü axmaq hiss etdirirlər.

Əgər onlar sizinlə münasibət istəmədiklərini söyləyirlərsə, bu incidəcək. Ancaq bilmək daha yaxşıdır. Dürüstlüklərinə görə təşəkkür edin və qərarlarına hörmət edin. Sonra, özünüzə qayğı göstərməyə diqqət edin.

Gözləmək niyə nadir hallarda kömək edir

Narahat bir söhbətdən qaçmaq istəmək təbiidir. Düşünə bilərsiniz: "Sadəcə gözləsəm, bəlkə onlar bunu gündəmə gətirərlər." Və ya, "Bəlkə hissləri dəyişər." Ancaq gözləmək nadir hallarda işləri yaxşılaşdırır. Əksər hallarda, bu, sadəcə qeyri-müəyyənliyinizi və narahatlığınızı uzadır. Bu gün münasibəti müəyyənləşdirməyə hazır olmayan birinin, sadəcə gözlədiyiniz üçün gələn ay birdən-birə hazır olması ehtimalı azdır.

Çox vaxt gözləmək daha çox ağrıya səbəb ola bilər. Sizə lazım olanı verməyən bir vəziyyətə daha çox vaxt, daha çox emosiya və özünüzdən daha çox şey qoyursunuz. Bu, inciklik hisslərinə və ya dəyərinizin bilinmədiyi hissinə gətirib çıxara bilər. Müəyyən edilməmiş bir münasibətdə ilişib qaldığınız üçün dolğun bir münasibət üçün digər fürsətləri qaçıra bilərsiniz. Başqasının dəyərinizə qərar verməsini daim gözlədiyiniz zaman özünə hörmətiniz zərər görə bilər.

Bu şəkildə düşünün - əgər kimsə həqiqətən sizinlə olmaq istəyirsə, bunu aydınlaşdıracaq. Sizi təxmin etməyə məcbur etməyəcəklər. Əgər onlar işləri müəyyən edilməmiş saxlamaqdan məmnundurlarsa, bu, çox vaxt onların ehtiyaclarına cavab verdiyi üçündür, mütləq sizin ehtiyaclarınıza deyil. Sizinlə olmaqdan həyəcanlanan və bunu aydın şəkildə ifadə edən birinə layiqsiniz.

Bəzən çox uzun gözləmək hətta daha ağrılı nəticələrə səbəb ola bilər, məsələn, onların birdən-birə yoxa çıxması - ghosting kimi tanınan bir davranış. Söhbət etməklə, siz nəzarəti ələ alırsınız. Cavab ümid etdiyiniz kimi olmasa belə, aydınlıq qazanırsınız. Bu, ya birlikdə irəliləməyə, ya da ehtiyaclarınızı qarşılayan bir münasibət tapmaq üçün yola davam etməyə imkan verir.

"Biz Nəyik?" söhbətindən sonra irəliləmək

Nəticədən asılı olmayaraq, cəsarətli bir iş gördünüz. Ehtiyaclarınızı müdafiə etdiniz və aydınlıq istədiniz. Bu, özlüyündə bir qələbədir. Söhbət yaxşı keçərsə və hər ikiniz müəyyən edilmiş bir münasibətdə olmağa razı olsanız, əla! Bu yeni fəsildən zövq alın. Cütlük olmağın hər ikiniz üçün nə demək olduğunu danışın. Gözləntiləriniz nələrdir? Bir-birinizə necə dəstək olacaqsınız? Bu, möhkəm bir şey qurmağın başlanğıcıdır.

Cavab ümid etdiyiniz kimi deyilsə, kədərli, əsəbi və ya məyus olmaq normaldır. Bu hissləri yaşamağa icazə verin. Bu bir itkidir və yas tutmalısınız. Ancaq unutmayın, aydın bir "yox" çaşdırıcı bir "bəlkə"dən daha yaxşıdır. Bu, sizi eyni şeyləri istəyən birini tapmaq üçün azad edir. Bu, irəliləmə və sağalma prosesinə başlaya biləcəyiniz deməkdir.

Özünüzə qayğı göstərməyə diqqət edin. Dostlarınıza və ailənizə söykənin. Sevdyiniz hobbilərlə məşğul olun. Özünüzə aydın, sevgi dolu və sadiq bir münasibətə layiq olduğunuzu xatırladın. Bu söhbət öz vaxtınıza və hisslərinizə hörmət etməklə bağlıdır. Sizi xoşbəxt və təhlükəsiz edən bir vəziyyətdə olduğunuzdan əmin olmaqla bağlıdır. Nəticə nə olursa olsun, dəyərli məlumat əldə etdiniz. Artıq harada olduğunuzu bilirsiniz və bu bilik güclüdür. Sizə həqiqətən xidmət edən bir münasibətə doğru növbəti addımlarınızı istiqamətləndirmək üçün bundan istifadə edin.

DTR Talk- Do's and Don'ts

Praktiki Məsləhətlər

Qısaca

"Biz nəyik?" söhbəti münasibətiniz haqqında aydınlıq gətirir. Sakit bir vaxt seçin, nə istədiyinizi bilin və "mən" ifadələrindən istifadə edin. İstənilən cavaba hazır olun. Aydın cavab almaq, canınızı yandırsa belə, qarışıq bir vəziyyətdə qalmaqdan daha yaxşıdır. Harada dayandığınızı bilməyə layiqsiniz.

Tez-tez Verilən Suallar