Cara Melakukan Percakapan "Kita Ini Apa Sih?"

Kapan waktu yang tepat untuk membicarakannya?

Inilah saatnya untuk percakapan "Kita Ini Apa Sih?", yang sering disebut obrolan DTR - Define The Relationship. Ini bisa terasa menakutkan. Mungkin kamu khawatir akan membuatnya lari, atau mendengar jawaban yang tidak kamu inginkan. Tapi kejelasan itu baik. Melakukan pembicaraan ini adalah tentang menghargai dirimu sendiri dan waktu yang kamu investasikan. Ini tentang memastikan kalian berdua berada di halaman yang sama, atau mencari tahu jika tidak.

Tidak ada angka ajaib berupa jumlah kencan atau minggu. Waktu yang tepat adalah ketika kamu merasakan koneksi yang stabil dan ingin tahu di mana posisi kalian. Saat perasaanmu sudah tumbuh melampaui kencan biasa. Kamu mungkin menghabiskan banyak waktu bersama. Kamu mungkin saling bertemu dengan teman atau keluarga. Kamu mungkin membuat rencana untuk masa depan, bahkan yang kecil-kecil.

Jika kamu mulai merasa bingung, cemas, atau tidak yakin tentang tempatmu dalam hidupnya, itu adalah tanda. Jika kamu merasa bingung harus menyebutnya apa kepada orang lain, sudah waktunya. Terkadang, orang terjebak dalam apa yang disebut media sosial sebagai situationship - hubungan tanpa label atau arah yang jelas. Ini bisa menguras energi. Kamu berhak tahu apakah kamu membangun sesuatu yang nyata atau hanya menghabiskan waktu.

Berikut beberapa tanda bahwa mungkin sudah waktunya:

• Kamu sudah sering bertemu secara teratur selama beberapa minggu atau bulan.
• Kamu merasakan ikatan emosional yang kuat.
• Kalian eksklusif, tapi belum diucapkan dengan lantang.
• Kamu memikirkan masa depan dengan dia di dalamnya.
• Kamu merasa cemas atau tidak yakin tentang status hubungan.

Jangan menunggu sampai kamu merasa putus asa atau kesal. Angkat topik ini saat kamu tenang dan berpikiran jernih. Ini membantu kalian berdua memiliki percakapan yang lebih baik.

Perjelas apa yang kamu inginkan

Sebelum kamu berbicara dengannya, bicaralah dengan dirimu sendiri. Apa arti mendefinisikan hubungan bagimu? Apakah kamu ingin menjadi eksklusif? Apakah kamu ingin memanggilnya pacar, atau pasangan? Apakah kamu mencari komitmen jangka panjang, atau hanya kejelasan tentang menjadi sepasang kekasih?

Pikirkan tentang apa yang bersedia kamu terima dan apa yang tidak. Mengetahui batasanmu sebelumnya akan memberimu kekuatan selama percakapan. Misalnya, jika kamu menginginkan eksklusivitas, apakah kamu tidak masalah jika dia mengatakan butuh waktu lebih untuk memikirkannya, atau itu adalah pemutus kesepakatan? Tidak apa-apa memiliki standar tinggi tentang bagaimana kamu ingin diperlakukan dan hubungan seperti apa yang kamu inginkan. Kamu sedang menyiapkan panggung untuk kebahagiaan masa depanmu.

Pertimbangkan pertanyaan-pertanyaan ini untuk membantu memperjelas keinginanmu:

• Gelar apa, jika ada, yang ingin kita gunakan?
• Tingkat komitmen apa yang saya cari saat ini?
• Apakah saya ingin kita eksklusif, artinya tidak berkencan dengan orang lain?
• Seperti apa hubungan yang sehat dan terdefinisi menurut saya?
• Apa hal yang tidak bisa ditawar dalam sebuah kemitraan?

Kamu bahkan bisa bertukar pikiran tentang beberapa pertanyaan untuk pasangan untuk membantu kamu berpikir tentang masa depan bersama. Semakin kamu memahami kebutuhanmu sendiri, semakin baik kamu dapat mengkomunikasikannya.

Cara memulai percakapan

Pilih waktu dan tempat yang tepat. Pilih momen saat kalian berdua santai dan tidak terganggu. Hindari membahasnya saat bertengkar, tepat sebelum bekerja, atau saat kamu lelah. Makan malam yang tenang di rumah, jalan-jalan di taman, atau malam santai bersama bisa berjalan dengan baik. Pastikan kamu punya cukup waktu untuk membahas semuanya tanpa merasa terburu-buru. Ini bukan obrolan singkat, tapi diskusi yang bermakna.

Mulailah dengan lembut. Kamu tidak ingin membuatnya terdengar seperti interogasi. Gunakan pembukaan yang lembut untuk masuk ke topik. Berikut beberapa cara kamu bisa memulai:

• "Aku sangat menikmati mengenalmu dan menghabiskan waktu bersama. Aku penasaran, bagaimana kamu melihat kita?"
• "Aku merasa kita punya sesuatu yang istimewa, dan aku penasaran ke mana arah ini menurutmu."
• "Aku sudah memikirkan tentang kita, dan aku ingin bicara tentang apa kita satu sama lain."
• "Aku sangat menghargai apa yang kita miliki, dan aku ingin bicara tentang mendefinisikan hubungan kita."

Tujuannya adalah untuk membuka pintu diskusi, bukan untuk membuat tuntutan. Nada bicaramu harus tenang dan terbuka, bukan menuduh atau cemas. Ingat, kamu mencari kejelasan, bukan memaksakan hasil tertentu. Bersiaplah untuk jawaban apa pun, bahkan jika itu bukan yang kamu harapkan. Keberaniannya ada pada mengajukan pertanyaan.

Apa yang harus dikatakan dan apa yang harus dihindari

Saat kamu berbicara, gunakan pernyataan "Aku". Fokus pada perasaan dan kebutuhanmu, bukan pada apa yang dia lakukan atau tidak lakukan. Misalnya, daripada mengatakan, "Kamu tidak pernah bilang kita ini apa," coba, "Aku merasa tidak yakin tentang status kita, dan aku ingin mengerti di mana posisi kita." Ini menjaga percakapan agar tidak menjadi permainan saling menyalahkan. Jujurlah tentang apa yang kamu inginkan dan mengapa itu penting bagimu.

Dengarkan secara aktif tanggapannya. Biarkan dia berbicara tanpa interupsi. Cobalah untuk memahami perspektifnya, meskipun berbeda denganmu. Ini bukan tentang memenangkan argumen; ini tentang saling memahami. Ajukan pertanyaan terbuka yang mengundangnya untuk berbagi pemikiran, seperti, "Bagaimana perasaanmu tentang kita?" atau "Apa harapanmu untuk hubungan kita?"

Hindari membuat ancaman atau memberikan ultimatum kecuali kamu benar-benar siap untuk pergi. Mengatakan, "Jika kamu tidak meresmikan hubungan kita, aku pergi" bisa membuat seseorang defensif. Lebih baik nyatakan kebutuhanmu dengan jelas dan kemudian putuskan apa yang harus dilakukan berdasarkan tanggapannya. Juga, hindari membawa hubungan masa lalu atau membandingkannya dengan orang lain. Percakapan ini tentang kalian berdua.

Waspadai tanda bahaya dalam suatu hubungan yang mungkin muncul selama pembicaraan ini. Jika dia marah, menutup diri sepenuhnya, atau mencoba membalikkan percakapan padamu, itu adalah informasi penting. Pasangan yang sehat akan terlibat denganmu secara hormat, meskipun mereka belum siap untuk hal yang sama sepertimu.

Menangani jawaban yang berbeda

Kamu mungkin mendapatkan berbagai jenis jawaban. Masing-masing membutuhkan pendekatan yang berbeda. Jika dia mengatakan menginginkan hal yang sama sepertimu - bagus! Rayakan kejelasan itu. Bicarakan tentang apa artinya menjadi pasangan bagi kalian berdua. Diskusikan langkah selanjutnya, seperti memberi tahu teman atau membuat rencana masa depan. Ini adalah momen bahagia, dan kamu harus menikmatinya.

Bagaimana jika dia mengatakan butuh lebih banyak waktu? Ini bisa membuat frustrasi. Tanyakan padanya apa arti "lebih banyak waktu". Apakah itu beberapa minggu, atau tanpa batas waktu? Jika dia tidak bisa memberikan timeline yang jelas, atau jika dia sudah mengatakan ini beberapa kali, itu mungkin cara untuk menghindari komitmen. Kamu perlu memutuskan apakah kamu bersedia menunggu, dan berapa lama. Tidak apa-apa untuk mengatakan, "Aku mengerti, tapi aku butuh jalan yang jelas ke depan. Mari kita bahas lagi dua minggu lagi."

Jika dia memberikan jawaban yang tidak jelas, mengelak, atau mencoba mengganti topik, perhatikan. Ini mungkin tanda bahwa dia tidak ingin mendefinisikan sesuatu, atau dia tidak serius. Terkadang, orang terlibat dalam breadcrumbing - memberikan perhatian yang cukup untuk membuatmu tetap tertarik tanpa berkomitmen. Jika kamu mendapat jawaban yang bukan jawaban, dengan lembut kembalikan dia ke pokok pembicaraan. "Aku hargai kejujuranmu, tapi aku mencari jawaban yang lebih jelas tentang status hubungan kita."

• Tanda-tanda jawaban yang tidak jelas atau menghindar:
• Dia mengganti topik.
• Dia mengatakan "tidak suka label."
• Dia menyalahkanmu karena mengangkat topik ini.
• Dia mengatakan "belum siap" tapi tidak menjelaskan alasannya atau berapa lama.
• Dia membuatmu merasa konyol karena bertanya.

Jika dia mengatakan tidak menginginkan hubungan denganmu, itu akan menyakitkan. Tapi lebih baik tahu. Ucapkan terima kasih atas kejujurannya dan hargai keputusannya. Lalu, fokuslah untuk merawat dirimu sendiri.

Mengapa menunggu jarang membantu

Wajar untuk ingin menghindari percakapan yang tidak nyaman. Kamu mungkin berpikir, "Jika aku tunggu saja, mungkin dia yang akan mengangkatnya." Atau, "Mungkin perasaannya akan berubah." Tapi menunggu jarang membuat segalanya lebih baik. Dalam kebanyakan kasus, itu hanya memperpanjang ketidakpastian dan kecemasanmu. Orang yang belum siap mendefinisikan hubungan hari ini kemungkinan besar tidak akan tiba-tiba siap bulan depan hanya karena kamu menunggu.

Seringkali, menunggu bisa menyebabkan lebih banyak rasa sakit. Kamu menginvestasikan lebih banyak waktu, lebih banyak emosi, dan lebih banyak dirimu ke dalam situasi yang tidak memberimu apa yang kamu butuhkan. Ini bisa menyebabkan perasaan kesal atau merasa dianggap remeh. Kamu mungkin melewatkan kesempatan lain untuk hubungan yang memuaskan karena kamu terjebak dalam hubungan yang tidak terdefinisi. Harga dirimu bisa terpukul ketika kamu merasa terus-menerus menunggu orang lain untuk memutuskan nilaimu.

Pikirkan begini - jika seseorang benar-benar ingin bersamamu, dia akan membuatnya jelas. Dia tidak akan membuatmu menebak-nebak. Jika dia senang membiarkan semuanya tidak terdefinisi, seringkali itu karena itu sesuai dengan kebutuhannya, belum tentu kebutuhanmu. Kamu pantas mendapatkan seseorang yang bersemangat dan jelas tentang bersamamu.

Terkadang, menunggu terlalu lama bahkan bisa menyebabkan hasil yang lebih menyakitkan, seperti dia tiba-tiba menghilang - perilaku yang dikenal sebagai ghosting. Dengan melakukan percakapan, kamu mengambil kendali. Kamu mendapatkan kejelasan, bahkan jika jawabannya bukan yang kamu harapkan. Ini memungkinkanmu untuk maju bersama atau move on untuk menemukan hubungan yang memenuhi kebutuhanmu.

Melangkah maju setelah obrolan "Kita Ini Apa Sih?"

Apa pun hasilnya, kamu melakukan hal yang berani. Kamu membela kebutuhanmu dan meminta kejelasan. Itu adalah kemenangan tersendiri. Jika percakapan berjalan dengan baik dan kalian berdua setuju untuk berada dalam hubungan yang terdefinisi, fantastis! Nikmati babak baru ini. Bicarakan tentang apa artinya menjadi pasangan bagi kalian berdua. Apa ekspektasi kalian? Bagaimana kalian akan menunjukkan diri untuk satu sama lain? Ini adalah awal dari membangun sesuatu yang kokoh.

Jika jawabannya bukan yang kamu harapkan, tidak apa-apa untuk merasa sedih, marah, atau kecewa. Izinkan dirimu merasakan emosi-emosi itu. Ini adalah sebuah kehilangan, dan kamu perlu meratapinya. Tapi ingat, "tidak" yang jelas lebih baik daripada "mungkin" yang membingungkan. Itu membebaskanmu untuk menemukan seseorang yang memang menginginkan hal yang sama sepertimu. Itu berarti kamu bisa memulai proses move on dan penyembuhan.

Fokus pada perawatan diri. Bersandarlah pada teman dan keluargamu. Lakukan hobi yang kamu sukai. Ingatkan dirimu bahwa kamu layak mendapatkan hubungan yang jelas, penuh kasih, dan berkomitmen. Percakapan ini adalah tentang menghargai waktu dan perasaanmu sendiri. Ini tentang memastikan kamu berada dalam situasi yang membuatmu bahagia dan aman. Apa pun hasilnya, kamu mendapatkan informasi berharga. Kamu sekarang tahu di mana posisimu, dan pengetahuan itu sangat kuat. Gunakan itu untuk memandu langkah selanjutnya menuju hubungan yang benar-benar melayanimu.

DTR Talk- Do's and Don'ts

Tips Praktis

Singkatnya

Percakapan "Kita ini apa?" memberimu kejelasan tentang hubunganmu. Pilih waktu yang tenang, ketahui apa yang kamu inginkan, dan gunakan pernyataan "Aku". Bersiaplah untuk jawaban apa pun. Mendapatkan jawaban yang jelas, meskipun menyakitkan, lebih baik daripada tetap berada dalam situasi yang membingungkan. Kamu berhak tahu posisimu.

Pertanyaan yang Sering Diajukan