Relacionamentos à Distância: Fazendo Funcionar de Verdade

Nesta página

• Vivendo em Fusos Horários Diferentes — Mantendo-se Conectados Diariamente
• O Ciclo de Visita e Esgotamento — Tornando Cada Encontro Especial
• Ciúmes e Confiança - Mantendo Sua Conexão Forte
• A 'Data Final' - Vocês Têm um Plano?
• Saber Quando Não Está Funcionando - Reconhecendo os Sinais
• O que escrever
• O que evitar
• Perguntas que as pessoas fazem

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Vivendo em Fusos Horários Diferentes — Mantendo-se Conectados Diariamente

Quando vocês estão longe, os fusos horários podem parecer um muro gigante. Um está acordando enquanto o outro está se preparando para dormir. É preciso um esforço real para encontrar uma rotina que funcione para ambos. Talvez seja necessário ajustar um pouco o horário de sono ou encontrar um horário comum em que ambos possam estar acordados e conversar. Não se trata de ficar ao telefone o dia todo, mas de encontrar momentos para se conectar que pareçam naturais e especiais.

Pense no que os check-ins diários significam para vocês. É uma mensagem rápida de bom dia, uma ligação durante o intervalo do almoço ou uma conversa mais longa antes de dormir? Certifiquem-se de que ambos estão felizes com a quantidade e o tipo de comunicação. É fácil se sentir excluído se vocês não conversam muito, mas também é cansativo se você se sente obrigado a estar 'disponível' o tempo todo. Encontrem o ponto ideal de vocês. Enviar mensagens de texto românticas pode realmente alegrar o dia, mesmo com uma grande diferença de fuso horário.

Aqui estão algumas ideias:

• Combinem um horário específico para uma ligação diária, mesmo que curta.
• Enviem notas de voz se for difícil agendar ligações.
• Compartilhem fotos ou vídeos do dia a dia de vocês.

O Ciclo de Visita e Esgotamento — Tornando Cada Encontro Especial

As visitas são incríveis, não é? Toda a expectativa, a ansiedade, finalmente poder abraçá-los. Mas, depois que eles vão embora, muitas vezes vem um grande vazio. Essa tristeza pode bater forte. É totalmente normal. O segredo é fazer com que as visitas valham a pena e se preparar para o 'depois'. Não tente enfiar tudo o que sentiu falta em um único fim de semana. Isso gera estresse, não alegria. Em vez disso, foque em tempo de qualidade.

Planeje algumas atividades, mas também deixe bastante espaço para apenas estarem juntos, sem fazer nada de especial. Cozinhar uma refeição, assistir a um filme, apenas conversar. Esses momentos simples muitas vezes significam mais. Após a visita, deem a si mesmos tempo para sentir tristeza. Tudo bem. Planejem a próxima comunicação, seja uma ligação ou um vídeo-chamada, para facilitar a transição. Reconheçam a tristeza e lembrem um ao outro da forte conexão de vocês. Saber quando será a próxima visita, mesmo que seja daqui a muito tempo, também pode ajudar.

• Não sobrecarregue suas visitas com muitos planos.
• Foque em experiências simples e compartilhadas.
• Conversem sobre a tristeza que podem sentir depois que a pessoa for embora.
• Planeje uma ligação para logo após o término da visita.

Ciúmes e Confiança - Mantendo Sua Conexão Forte

Relacionamentos à distância podem trazer inseguranças à tona. É natural sentir uma pontada de ciúmes às vezes quando seu parceiro está se divertindo com novas pessoas e você não está lá. O mais importante é conversar sobre esses sentimentos. Não deixe que eles se acumulem. Se estiver com ciúmes, diga isso com calma. Seu parceiro não pode ler sua mente. Façam perguntas para casais para realmente entender os sentimentos e pensamentos um do outro.

Confiança é tudo quando estão separados. Ela é construída com honestidade e comunicação aberta. Compartilhem o que está acontecendo em suas vidas, com quem estão passando tempo e o que estão fazendo. Isso não significa que você tenha que relatar cada movimento, mas ajuda a ser transparente e fazer seu parceiro se sentir incluído. Se houver algo que te deixe desconfortável, fale. Construir confiança leva tempo e esforço de ambos os lados. Quando vocês compartilham honestamente, ajuda seu parceiro a se sentir seguro, e isso torna a distância um pouco mais fácil de suportar.

A 'Data Final' - Vocês Têm um Plano?

Um relacionamento à distância pode parecer que está à deriva se não houver um fim à vista. Embora nem todo casal possa definir uma data firme para quando a distância vai acabar, é realmente útil ter algum tipo de plano ou objetivo. Não se trata de apressar as coisas, mas de ter algo para esperar e trabalhar juntos. Pode ser um ano, dois anos, ou até mesmo um evento de vida específico, como terminar os estudos ou um contrato de trabalho.

Conversar sobre o futuro de vocês e como essa data final pode ser mantém vocês dois na mesma página. Mostra comprometimento e ajuda ambos a se manterem motivados durante os momentos difíceis. Se um de vocês está imaginando se mudar para a cidade do outro, e o outro está esperando algo diferente, vocês precisam saber disso agora. Essas são conversas grandes, mas são super importantes. Vocês podem até escrever uma carta de amor um para o outro sobre seus sonhos futuros compartilhados.

Coisas para discutir:

• Quando queremos morar no mesmo lugar?
• Quem vai se mudar, ou vamos encontrar uma nova cidade juntos?
• Quais passos precisamos dar para que isso aconteça?

Saber Quando Não Está Funcionando - Reconhecendo os Sinais

Nem todo relacionamento à distância foi feito para durar. E tudo bem. Às vezes, apesar de todos os seus esforços, simplesmente não funciona. É difícil admitir, mas é importante ser honesto consigo mesmo e com seu parceiro. Procure sinais de que o relacionamento está tirando mais do que dando. Você está constantemente estressado, triste ou se sentindo sozinho? Você teme as ligações em vez de ansiar por elas?

Uma grande bandeira vermelha é quando um ou ambos param de se esforçar. Se as mensagens ficam sem resposta, as chamadas são perdidas sem um bom motivo, ou os planos futuros são sempre vagos, pode ser hora de reavaliar. Também é importante entender seu próprio estilo de apego e como ele afeta suas necessidades de conexão. Se você está sempre se sentindo inseguro e seu parceiro não consegue atender às suas necessidades, ou vice-versa, a distância pode piorar a situação. Terminar um relacionamento nunca é fácil, mas às vezes é a coisa mais gentil que você pode fazer por ambos. Isso libera você para encontrar uma conexão que realmente o preencha, mais perto de casa ou não.

• Você se sente mais triste do que feliz.
• O esforço é unilateral ou inexistente.
• Você não está animado com planos futuros juntos.
• Suas necessidades são consistentemente ignoradas.

Checklist de Comunicação para Relacionamentos à Distância

O que Escrever

Oito versões em tons diferentes. Copie uma e mude os detalhes para parecer com você.

O que Evitar

Perguntas que as Pessoas Fazem

Tornando Sua História de Amor à Distância um Sucesso

Relacionamentos à distância exigem muita paciência, confiança e trabalho duro. Mas também podem ser incrivelmente gratificantes, fortalecendo seu vínculo como nunca. O melhor conselho é serem sempre honestos um com o outro e consigo mesmos. Conversem sobre o bom, o ruim e o feio. Essa comunicação aberta é a cola que vai mantê-los unidos, não importa a distância, ajudando a construir um futuro lado a lado.

Outros Momentos Que Valem a Pena Acertar