愛着スタイル

ラブ・ランゲージは、相手がどのように愛情を受け取りたいかを教えてくれます。愛着スタイルは、もっと難しくて役立つことを教えてくれます。それは、人が不安を感じたときに何をするか、です。この考えは、1950年代のジョン・ボウルビィの研究と、それに続くメアリー・エインズワースの調査から生まれ、その後、人間関係の心理学において最も検証された概念のひとつになりました。およそ半数の大人が安定型です。残りは不安型、回避型、あるいはその混合に傾いており、その傾向は、どのように口論するか、どれだけの距離を必要とするか、相手が離れていったときに何をするか、を形作ります。どれも固定されたものではありません。このハブでは、4つのパターンすべて、最も苦しみを生む組み合わせ、そして獲得された安心感へ至る実践的な道筋を扱います。