مُنفرد تعلقات کے نمونے

مختلف فاصلے پر دو لوگ، ایک ہاتھ بڑھا رہا ہے اور دوسرا پیچھے ہٹ رہا ہے

محبت کی زبانیں بتاتی ہیں کہ کوئی کیسے پیار حاصل کرنا پسند کرتا ہے۔ منسلکہ نمونے آپ کو کچھ اور مشکل اور زیادہ مفید بتاتے ہیں: جب کوئی شخص غیر محفوظ محسوس کرے تو وہ کیا کرتا ہے۔ یہ خیال جان باؤلبی کے 1950 کی دہائی کے کام اور میری اینسورتھ کی اس کے بعد کی تحقیق سے نکلا، اور تب سے یہ رشتوں کی نفسیات میں سب سے زیادہ آزمائے گئے نظریات میں سے ایک بن گیا ہے۔ تقریباً نصف بالغ افراد محفوظ منسلکہ رکھتے ہیں۔ باقی پریشان کن، اجتناب کرنے والے، یا دونوں کا مرکب ہوتے ہیں، اور یہ رجحانات اس بات کو تشکیل دیتے ہیں کہ وہ کیسے بحث کرتے ہیں، انہیں کتنی جگہ چاہیے، اور جب کوئی دور ہٹتا ہے تو وہ کیا کرتے ہیں۔ ان میں سے کوئی بھی طے شدہ نہیں ہے۔ یہ مرکز چاروں نمونوں، ان جوڑیوں کو جن سے سب سے زیادہ درد ہوتا ہے، اور کمائی گئی تحفظ کی عملی راہ کا احاطہ کرتا ہے۔

What you'll learn
  • منسلکہ کے چار نمونے اور تناؤ میں ہر ایک کیسے برتاؤ کرتا ہے
  • کیوں پریشان اور اجتناب کرنے والے پارٹنرز ایک دوسرے کو ڈھونڈتے رہتے ہیں
  • محفوظ منسلکہ روزمرہ کی بنیاد پر کیسا لگتا ہے
  • تحفظ کی طرف کیسے بڑھیں - یہ سیکھا جا سکتا ہے، طے شدہ نہیں
  • منسلکہ نمونہ بمقابلہ محبت کی زبان: ہر ایک کس کام کے لیے ہے
Start here
Start here
رشتوں میں اٹیچمنٹ اسٹائلز: مکمل رہنما
چار اٹیچمنٹ اسٹائلز جانیں: محفوظ، بے چین، اجتناب کرنے والا، اور خوف زدہ-اجتناب کرنے والا۔ جانیں یہ کہاں سے آتے ہیں اور یہ آپ کے رشتوں کو کیسے متاثر کرتے ہیں۔
Read the full guide →

All articles in this guide

بے چین لگاؤ: علامات، وجوہات اور محفوظ کیسے محسوس کریں

کیا آپ اکثر اپنے رشتوں کے بارے میں فکر مند رہتے ہیں؟ بے چین لگاؤ کی علامات، وجوہات اور محفوظ لگاؤ کی طرف بڑھنے…

اجتنابی لگاؤ: قربت دباؤ کیوں محسوس ہو سکتی ہے

کیا آپ یا آپ کا ساتھی قربت بڑھنے پر دور ہو جاتے ہیں؟ اجتنابی لگاؤ کے بارے میں جانیں- قربت دباؤ کیوں محسوس ہوتی…

محفوظ لگاؤ: روزمرہ کی زندگی میں یہ کیسا نظر آتا ہے

جانیں کہ محفوظ لگاؤ روزمرہ کے تعلقات میں کیسا نظر آتا ہے۔ سیکھیں کہ محفوظ لوگ تنازع، فاصلے اور مرمت سے کیسے نم…

خوف زدہ-اجتنابی وابستگی: جب آپ قربت چاہتے ہیں اور اس سے ڈرتے ہیں

کیا آپ قربت چاہتے ہیں لیکن تکلیف سے ڈرتے ہیں؟ خوف زدہ-اجتنابی وابستگی کے بارے میں جانیں- کھینچا تانی کی حرکیات…

اضطراری-اجتنابی جال: کیوں یہ دونوں ایک دوسرے کو ڈھونڈتے رہتے ہیں

کیا آپ اضطراری-اجتنابی جال میں پھنس گئے ہیں؟ جانیے کیوں یہ دو منسلکہ نمونے اکثر ایک دوسرے کو ڈھونڈتے ہیں، درد …

مضبوط لگاؤ کیسے پیدا کریں

اپنے رشتوں میں مضبوط لگاؤ پیدا کرنے کا طریقہ سیکھیں۔ یہ گائیڈ پریشان کن یا دوری اختیار کرنے والے رویوں سے نکلن…

منسلکہ طرز بمقابلہ محبت کی زبان: ہر ایک آپ کو کیا بتاتا ہے

کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ آپ اور آپ کا ساتھی ایک دوسرے کے اشارے کیوں نہیں سمجھ پاتے؟ جانیں کہ کس طرح منسلکہ طر…

لمبی دوری کے تعلقات میں اٹیچمنٹ اسٹائلز

لمبی دوری کے تعلقات سب کو آزماتے ہیں۔ جانیں کہ سیکیور، اینکشس، اویوڈنٹ اور فیرفل-اویوڈنٹ اٹیچمنٹ اسٹائلز فاصلے…