รูปแบบความผูกพัน

ภาษารักบอกคุณว่าคนหนึ่งชอบรับความรักแบบไหน รูปแบบความผูกพันบอกสิ่งที่ยากกว่าและมีประโยชน์มากกว่า: คนๆ นั้นทำอะไรเมื่อรู้สึกไม่ปลอดภัย แนวคิดนี้เกิดจากงานของ John Bowlby ในยุค 1950 และงานวิจัยต่อยอดของ Mary Ainsworth และตั้งแต่นั้นมาก็กลายเป็นหนึ่งในแนวคิดที่ถูกทดสอบมากที่สุดในจิตวิทยาความสัมพันธ์ ผู้ใหญ่ประมาณครึ่งหนึ่งมีความผูกพันแบบมั่นคง ที่เหลือมีแนวโน้มแบบวิตกกังวล แบบหลีกเลี่ยง หรือแบบผสม และแนวโน้มเหล่านั้นส่งผลต่อวิธีที่พวกเขาโต้แย้ง ต้องการพื้นที่มากแค่ไหน และทำอะไรเมื่ออีกฝ่ายถอยห่าง ไม่มีอะไรตายตัว คู่มือนี้ครอบคลุมทั้งสี่รูปแบบ คู่ที่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดมากที่สุด และเส้นทางปฏิบัติสู่ความผูกพันที่มั่นคง