سبک‌های دلبستگی

زبان‌های عشق به شما می‌گویند که کسی دوست دارد چگونه محبت دریافت کند. سبک‌های دلبستگی چیزی سخت‌تر و مفیدتر را به شما می‌گویند: اینکه یک نفر وقتی احساس ناامنی می‌کند چه کار می‌کند. این ایده از کار جان بالبی در دهه ۱۹۵۰ و تحقیقات مری اینزورث که به دنبال آن آمد، بیرون آمد و از آن زمان به یکی از tested‌ترین ایده‌ها در روانشناسی روابط تبدیل شده است. تقریباً نیمی از بزرگسالان دلبستگی ایمن دارند. بقیه به دلبستگی اضطرابی، اجتنابی یا ترکیبی از هر دو گرایش دارند و این گرایش‌ها شکل می‌دهند که چگونه بحث می‌کنند، چقدر فضا نیاز دارند، و وقتی کسی عقب می‌کشد چه می‌کنند. هیچ‌کدام ثابت نیست. این بخش همه چهار الگو، جفت‌هایی که بیشترین درد را ایجاد می‌کنند، و مسیر عملی به سوی امنیت اکتسابی را پوشش می‌دهد.