Estilos de Apego
Los lenguajes del amor te dicen cómo alguien quiere recibir afecto. Los estilos de apego te dicen algo más difícil y más útil: qué hace una persona cuando se siente insegura. La idea surgió del trabajo de John Bowlby en los años 50 y de la investigación de Mary Ainsworth que le siguió, y desde entonces se ha convertido en una de las ideas más probadas en la psicología de las relaciones. Aproximadamente la mitad de los adultos tienen un apego seguro. El resto tiende a ser ansioso, evitativo o una mezcla de ambos, y esas tendencias determinan cómo discuten, cuánto espacio necesitan y qué hacen cuando alguien se aleja. Nada de esto es fijo. Este centro cubre los cuatro patrones, las combinaciones que causan más dolor y la ruta práctica hacia la seguridad ganada.
- Los cuatro estilos de apego y cómo se comporta cada uno bajo estrés
- Por qué las parejas ansiosas y evitativas siguen encontrándose
- Cómo se ve realmente el apego seguro en el día a día
- Cómo avanzar hacia la seguridad: se puede aprender, no es fijo
- Estilo de apego versus lenguaje del amor: para qué sirve cada uno