Fiziki Təması Sevgi Dili Olaraq Anlamaq
Fiziki Təmas 5 sevgi dilindən biridir və ən ilkin olanlardandır. İnsanlar dil inkişaf etdirməzdən çox əvvəl, toxunma təhlükəsizlik, aidiyyət və sevgi bildirmək üçün əsas kanal idi. Əsas sevgi dili Fiziki Təmas olan insanlar üçün bu qədim kanal onların qəlbinə ən birbaşa yol olaraq qalır. Stress anında qola qoyulan bir əl, çətin bir günün sonunda uzun bir qucaqlaşma, nahar zamanı partnyorun ayağına toxunan bir ayaq - Bunlar kiçik şeylər deyil. Bu insanın sevildiyini bilmə üsuludur.
Fiziki Təmasın nə olmadığını qeyd etmək vacibdir: bu, ilk növbədə cinsi yaxınlıqla bağlı deyil, baxmayaraq ki, bunun bir hissəsidir. Fiziki Təmas sevgi dili daha genişdir və gün ərzində qeyri-seksual fiziki əlaqəni əhatə edir. Bu ehtiyacı uğurla qarşılayan cütlüklər adətən onlarla kiçik, təsadüfi yollarla fiziki olaraq mehriban olurlar - Bunlar asanlıqla qaçırılan, lakin itirilməsi dağıdıcı olan jestlərdir.
Toxunma və Əlaqənin Arxasındakı Elm
Buradakı nevrologiya heyranedicidir. Fiziki toxunma - hətta qısa bir toxunma belə - Oksitosin ("bağlanma hormonu" adlanır), həmçinin serotonin və dopaminin ifrazını tetikler. Bu neyrokimyəvi maddələr kortizolu (stress hormonu) azaldır, qan təzyiqini aşağı salır və fizioloji təhlükəsizlik və rifah hissi yaradır. Sevgi dili Fiziki Təmas olan biri üçün onların sinir sistemi sevgini fiziki təmas vasitəsilə qəbul etmək üçün sözün həqiqi mənasında kalibrlənmişdir. Toxunma olmadıqda və ya nadir olduqda, onlar sadəcə sevilmədiklərini hiss etmirlər - Narahat, qopmuş və bağlılıq hiss etməyə bilərlər.
Dəri aclığı - psixoloqların toxunma məhrumiyyəti üçün istifadə etdiyi termin - üzərində aparılan tədqiqatlar göstərir ki, kifayət qədər insan toxunuşu almayan insanlar, digər sosial ehtiyacları ödənsə belə, daha yüksək nisbətdə narahatlıq, depressiya və tənhalıq yaşayırlar. Bu, Fiziki Təmas insanlarının instinktiv olaraq həmişə bildiklərini təsdiqləyir: toxunma lüks deyil. Bu, əsas insan ehtiyacıdır.
Kiçik, Gündəlik Jestlərin Əhəmiyyəti
Bu sevgi dilinin gücü yığılmada dayanır. Tək bir böyük fiziki sevgi jesti, "Mən buradayam, səni görürəm, səni sevirəm" deyən kiçik, gündəlik toxunuşların ardıcıl nümunəsindən daha az məna daşıyır. Bu dili danışan biri üçün həqiqətən əhəmiyyət kəsb edən gündəlik toxunuş növlərinə nümunələr:
Mətbəxdə yanından keçərkən belinə qoyulan bir əl. Gəzərkən əl-ələ tutuşmaq, təkcə romantik anlarda deyil, adi halda. Stressli olduqlarında alnından öpmək. Divanda əks uclarda deyil, toxuna biləcək qədər yaxın oturmaq. Televizora baxarkən saçlarını sığallamaq. Həqiqətən hiss olunacaq qədər uzun sürən tam bədən qucaqlaşması - Arxaya vurub keçən qısa növ deyil. Söhbət zamanı bir fikri vurğulayarkən qollarına toxunmaq. Maşında əllərini tutmaq. Bunların heç biri planlaşdırma və ya əhəmiyyətli səy tələb etmir. Birlikdə, bu insanın hər gün içində yaşadığı fiziki istilik atmosferi yaradırlar - Və ya olmadıqda, çox darıxırlar.
Çətin Anlarda Toxunma
Fiziki Təmas insanları üçün toxunma xüsusilə çətin vaxtlarda güclüdür. Kədərli, narahat, sıxılmış və ya yas tutduqda, ən çox ehtiyac duyduqları şey çox vaxt məsləhət, problem həlli və ya hətta sözlər deyil - Qucaqlanmaqdır. Sükut içində tutulan bir əl, uzun bir nitqdən daha çox qayğı ifadə edə bilər. Partnyorunun sıxıntısı zamanı instinktiv olaraq fiziki olaraq əl uzadan tərəfdaşlar, bu insanın dərindən anlaşıldığını və dəstəkləndiyini hiss edəcəyini görəcəklər, hətta praktik heç bir şey həll olunmasa belə.
Münaqişə zamanı toxunmanın olmaması eyni dərəcədə əhəmiyyətlidir. Əksər Fiziki Təmas insanları üçün emosional məsafə fiziki məsafə ilə əks olunur və bu birləşmə xüsusilə ağrılıdır. Onlar qısa bir toxunuşun - Çətin bir söhbət zamanı partnyorunun əlini tutmaq və ya məsələ tam həll olunmamış mübahisədən sonra qucaqlaşmaq - özlərini daha konstruktiv şəkildə məşğul olmaq üçün kifayət qədər təhlükəsiz hiss etmələrinə kömək etdiyini görə bilərlər. Toxunma, işlər çətin olsa belə, münasibətin toxunulmaz olduğuna onları arxayın edir.
Fiziki Təmas İnsanları üçün Uzaq Məsafəli Çətinliklər
Bütün sevgi dilləri arasında, Fiziki Təmas uzaq məsafəli münasibətlərdə ən birbaşa çətinliklə üzləşir. Siz sadəcə olaraq ekran vasitəsilə toxunmanı təkrarlaya bilməzsiniz. Bu o deməkdir ki, bir və ya hər iki tərəfdaşın əsas dili Fiziki Təmas olan cütlüklər ayrılıq zamanı digər sevgi dilləri haqqında xüsusilə diqqətli olmalı və birlikdə keçirdikləri hər hansı fiziki vaxtda fiziki əlaqəni maksimuma çatdırmalıdırlar. Bunu uzaq məsafəli münasibətlərdə sevgi dilləri haqqında bələdçimizdə daha ətraflı əhatə edirik.
Bəzi praktik strategiyalar: daha uzun, daha məqsədyönlü fiziki salamlaşma və vidalaşmalar (sağollaşma qucaqlaşmasını tələsik etməyin - Sizi qarşıdakı günlərə daşıyacaq növ olsun); şəxsi istilik daşıyan fiziki əşyalar göndərmək, məsələn, köhnəlmiş bir sviter və ya çərçivədə bir şəkil; varlıq hissini maksimuma çatdırmaq üçün kameraya mümkün qədər yaxın yerləşdiyiniz video zənglər; və məsafənin əlaqə hissinizə nə qədər təsir etdiyi barədə bir-birinizə qarşı dürüst olmaq. Şəxsən birlikdə olduqda, fiziki yaxınlığa üstünlük verin - Hətta çox yaxın oturmaq, birlikdə keçirdiyiniz vaxt ərzində fiziki təması demək olar ki, daimi hala gətirmək.
Toxunma Sizə Təbii Gəlmirsə
Bəzi insanlar fiziki sevginin nadir olduğu ailələrdə böyüyürlər ki, bu da qeyri-seksual toxunmanı başlatmağı və ya davam etdirməyi yöndəmsiz və ya hətta narahat edə bilər. Partnyorunuzun sevgi dili Fiziki Təmasdırsa və bu sizə təbii gəlmirsə, açar kiçik başlamaq və qəsdən vərdişlər yaratmaqdır.
Fiziki sevgini bağlamaq üçün gününüzdə bir və ya iki xüsusi toxunma nöqtəsi seçin: həmişə onları səhər öpün, həmişə gəzinti zamanı əl-ələ tutun, həmişə evə gələndə qucaqlayın. Bu ritualizə edilmiş toxunma anları zamanla ikinci təbiət halına gəlir və sizə tamamilə təbii gəlməzdən əvvəl də partnyorunuz üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir. Partnyorunuzla da şəffaf olun - Onlara "Mən bu işdə daha yaxşı olmaq istəyirəm və bunun üzərində işləyirəm" demək özlüyündə bir sevgi hərəkətidir və onlar bunu çox güman ki, dərin qiymətləndirəcəklər. Həmçinin, bütün sevgi dillərinin necə qarşılıqlı əlaqədə olduğunu münasibətdə fərqli sevgi dillərini idarə etmək bələdçimizdə araşdırın.
Everyday Touches for Physical Touch People
| Təmas Növü | Nəyi İfadə Edir | Nə Zaman Güclüdür |
|---|---|---|
| Kürəkdə əl | "Səni görürəm, mən buradayam." | Mətbəxdən keçəndə |
| Əl-ələ tutmaq | "Biz bağlıyıq." | Birlikdə gəzərkən, adi halda |
| Alından öpmək | "Stressin mənə əhəmiyyət verir." | Narahat olduqları zaman |
| Uzun, tam bədən qucaqlama | "Mənim yanımda təhlükəsizsən." | Çətin gündən sonra və ya kədərlənəndə |
Praktiki Məsləhətlər
Qısaca
Fiziki təmas, qucaqlaşma və ya əl-ələ tutma kimi kiçik, müntəzəm toxunuşların insanları sevildiyini və təhlükəsiz hiss etdirdiyi bir sevgi dilidir. Bu, təkcə cinsəlliklə bağlı deyil, daimi təsəllidir və xüsusilə çətin anlarda vacibdir. Təmas beyində yaxşı hiss etdirən kimyəvi maddələrin ifraz olunmasına səbəb olur.