Mguso wa Kimwili: Nguvu ya Ishara Ndogo

Kuelewa Mguso wa Kimwili kama Lugha ya Upendo

Mguso wa Kimwili ni mojawapo ya lugha 5 za upendo, na ni mojawapo ya lugha za asili zaidi. Muda mrefu kabla ya wanadamu kukuza lugha, mguso ulikuwa njia kuu ya kuwasiliana usalama, mali, na mapenzi. Kwa watu ambao lugha yao kuu ya upendo ni Mguso wa Kimwili, njia hii ya kale bado ndiyo njia ya moja kwa moja kufikia moyo wao. Mkono kwenye mkono wakati wa dhiki, kumbatio refu mwishoni mwa siku ngumu, mguu ukiegemea ule wa mpenzi wakati wa chakula cha jioni - Hizi si vitu vidogo. Ndivyo mtu huyu anavyojua kwamba anapendwa.

Ni muhimu kutambua kile Mguso wa Kimwili si: si kimsingi kuhusu ukaribu wa ngono, ingawa hiyo ni sehemu yake. Lugha ya upendo ya Mguso wa Kimwili ni pana zaidi na inajumuisha muunganiko wa kimwili usio wa ngono katika mchana wote. Wanandoa wanaokidhi hitaji hili kwa mafanikio huwa na tabia ya kuonyesha upendo wa kimwili kwa njia nyingi ndogo na za kawaida - Aina ambazo ni rahisi kukosa lakini zenye uchungu kupoteza.

Sayansi Nyuma ya Mguso na Muunganiko

Sayansi ya neva hapa inashangaza. Mguso wa kimwili - Hata mfupi - Husababisha kutolewa kwa oxytocin, mara nyingi huitwa "homoni ya kuunganisha," pamoja na serotonin na dopamine. Kemikali hizi za neva hupunguza cortisol (homoni ya msongo), hupunguza shinikizo la damu, na kuunda hisia ya kisaikolojia ya usalama na ustawi. Kwa mtu ambaye lugha yake ya upendo ni Mguso wa Kimwili, mfumo wake wa neva umerekebishwa kihalisi kupokea upendo kupitia mguso wa kimwili. Wakati mguso haupo au ni nadra, hawahisi tu kutopendwa - Wanaweza kuhisi wasiwasi, kukatika, na kutokuwa na mwelekeo.

Utafiti juu ya njaa ya ngozi - Neno ambalo wanasaikolojia hutumia kwa kunyimwa mguso - Unaonyesha kwamba watu wanaopokea mguso wa kibinadamu usiotosha hupata viwango vya juu vya wasiwasi, unyogovu, na upweke, hata wakati mahitaji yao mengine ya kijamii yanatimizwa. Hii inathibitisha kile watu wa Mguso wa Kimwili wamejua kwa silika: mguso si anasa. Ni hitaji la msingi la kibinadamu.

Umuhimu wa Ishara Ndogo za Kila Siku

Nguvu ya lugha hii ya upendo iko katika mkusanyiko. Ishara moja kubwa ya upendo wa kimwili ina maana kidogo kuliko muundo thabiti wa miguso midogo ya kila siku inayosema "niko hapa, ninakuona, ninakupenda." Hapa kuna mifano ya aina za miguso ya kila siku ambayo ni muhimu kwa mtu anayezungumza lugha hii:

Mkono mgongoni mwao unapowapita jikoni. Kushikana mikono wakati wa kutembea, si tu wakati wa nyakati za kimapenzi bali kwa kawaida. Busu pajaneni wanapokuwa na msongo. Kukaa karibu vya kutosha kugusa kwenye sofa badala ya ncha tofauti. Kupitisha mkono kwenye nywele zao wakati wa kutazama TV. Kumbatio la mwili mzima linalodumu kwa muda wa kutosha kuhisiwa - Si aina fupi ya kubembeleza mgongoni. Kugusa mkono wao wakati wa kutoa hoja kwenye mazungumzo. Kufikia mkono wao gari. Hakuna hata moja inayohitaji mipango au juhudi kubwa. Kwa pamoja, zinaunda mazingira ya joto la kimwili ambalo mtu huyu anaishi ndani yake kila siku - Au anakosa kwa nguvu wakati halipo.

Mguso Katika Nyakati Ngumu

Kwa watu wa Mguso wa Kimwili, mguso una nguvu hasa wakati wa nyakati ngumu. Wanapokuwa na huzuni, wasiwasi, kuzidiwa, au kuomboleza, kile wanachohitaji zaidi mara nyingi si ushauri, utatuzi wa matatizo, au hata maneno - Ni kukumbatiwa. Mkono ulioshikiliwa kwa ukimya unaweza kuwasiliana utunzaji zaidi kuliko hotuba ndefu. Wenzi wanaofikia kimwili kwa silika wakati wa dhiki ya mwenza wao watapata kwamba mtu huyu anahisi kueleweka na kuungwa mkono kwa kina, hata kama hakuna kitu cha vitendo kinachotatuliwa.

Kutokuwepo kwa mguso wakati wa mizozo pia ni muhimu. Kwa watu wengi wa Mguso wa Kimwili, umbali wa kihisia unaakisiwa na umbali wa kimwili, na mchanganyiko huo ni wenye uchungu hasa. Wanaweza kupata kwamba mguso mfupi - Kufikia mkono wa mwenza wao wakati wa mazungumzo magumu, au kumbatio baada ya ugomvi kabla ya suala kutatuliwa kabisa - Huwasaidia kuhisi salama vya kutosha kushiriki kwa njia yenye kujenga zaidi. Mguso unawahakikishia kwamba uhusiano uko sawa hata wakati mambo ni magumu.

Changamoto za Umbali Mrefu kwa Watu wa Mguso wa Kimwili

Kati ya lugha zote za upendo, Mguso wa Kimwili unakabiliwa na changamoto kubwa zaidi katika uhusiano wa umbali mrefu. Huwezi kuiga mguso kwenye skrini. Hii inamaanisha kwamba wanandoa ambapo mmoja au wote wana Mguso wa Kimwili kama lugha yao kuu wanahitaji kuwa makini hasa kuhusu lugha nyingine za upendo wakati wa kutengana, na kuhusu kuongeza muunganiko wa kimwili wakati wowote wanapokuwa pamoja ana kwa ana. Tunashughulikia hili kwa kina zaidi katika mwongozo wetu wa lugha za upendo katika uhusiano wa umbali mrefu.

Baadhi ya mikakati ya vitendo ni pamoja na: salamu na kuaga kwa kimwili kwa muda mrefu na makusudi zaidi (usikimbilie kumbatio la kuaga - Liache liwe la aina inayokubeba kwa siku zijazo); kutuma vitu halisi vinavyobeba joto la kibinafsi, kama hoodie iliyovaliwa au picha kwenye fremu; simu za video ambapo unajiweka karibu iwezekanavyo na kamera ili kuongeza hisia ya uwepo; na kuwa wazi kwa kila mmoja kuhusu jinsi umbali unavyoathiri hisia yako ya muunganiko. Mnapokuwa pamoja ana kwa ana, tanguliza ukaribu wa kimwili - Hata kukaa karibu sana, kufanya mguso wa kimwili uwe karibu kila wakati wakati wenu pamoja.

Ikiwa Mguso Si wa Asili Kwako

Watu wengine walikulia katika familia ambapo upendo wa kimwili ulikuwa nadra, jambo ambalo linaweza kufanya kuanzisha au kuendeleza mguso usio wa ngono kuhisi ajabu au hata wasiwasi. Ikiwa lugha ya upendo ya mwenza wako ni Mguso wa Kimwili na si ya asili kwako, ufunguo ni kuanza kidogo na kujenga tabia kwa makusudi.

Chagua sehemu moja au mbili maalum za mguso katika siku yako ili kuweka upendo wa kimwili: kila wakati wambusu asubuhi, kila wakati shikana mkono wakati wa kutembea, kila wakati mkumbatie unaporudi nyumbani. Nyakati hizi za kitamaduni za mguso huwa asili kwa wakati na zina maana kubwa kwa mwenza wako hata kabla ya kuhisi asili kabisa kwako. Kuwa wazi na mwenza wako pia - Kuwaambia "Nataka kuwa bora katika hili, na ninafanya kazi juu yake" yenyewe ni tendo la upendo ambalo wataithamini sana. Pia chunguza jinsi lugha zote za upendo zinavyoingiliana katika mwongozo wetu wa kukabiliana na lugha tofauti za upendo katika uhusiano.

Everyday Touches for Physical Touch People

Vidokezo Vitendo

Kwa Kifupi

Kugusana ni lugha ya upendo ambapo miguso midogo na ya mara kwa mara kama kumbatio au kushikana mikono huwafanya watu wahisi kupendwa na kuwa salama. Si suala la ngono tu, bali ni uthibitisho wa mara kwa mara, na ni muhimu sana wakati wa nyakati ngumu. Kugusana hufanya ubongo wako kutoa kemikali za kujisikia vizuri.

Vanliga frågor