நீங்கள் காதலிக்கிறீர்களா அல்லது மோகம் கொண்டிருக்கிறீர்களா? வித்தியாசத்தை அறியும் அறிகுறிகள்

மோகத்தின் நரம்பியல் அறிவியல்

மோகம் - விஞ்ஞானிகள் 'லிமெரன்ஸ்' என்று அழைப்பது - இது ஒரு உணர்ச்சி மட்டுமல்ல, ஒரு நரம்பியல் நிலை. நீங்கள் ஒருவரால் மோகம் கொள்ளப்பட்டால், உங்கள் மூளையில் டோபமைன் (மகிழ்ச்சியையும் ஏக்கத்தையும் உருவாக்குகிறது), நோரெபினெஃப்ரின் (உற்சாகம், வேகமான இதயத் துடிப்பு, தூக்கமின்மை ஆகியவற்றை உருவாக்குகிறது), மற்றும் ஃபெனைலெதிலாமைன் (இயற்கையான ஆம்பெடமைன் போன்ற விளைவை உருவாக்குகிறது) ஆகியவை நிரம்பி வழிகின்றன. செரோடோனின் குறைகிறது - அதனால்தான் புதிய மோகம், OCD போன்ற அதே வெறித்தனமான சிந்தனை முறைகளை உருவாக்குகிறது. லிமெரன்ஸின் உச்சத்தில், நீங்கள் மோகம் கொண்ட நபர் உங்கள் விழிப்பு நேரத்தில் 85% வரை உங்கள் மனதை ஆக்கிரமித்திருப்பார். இது ஒரு உருவகம் அல்ல; இது அளவிடப்பட்டுள்ளது.

இந்த நரம்பியல் புயல் உண்மையானது மற்றும் சக்தி வாய்ந்தது - ஆனால் அது இயற்கையாகவே தற்காலிகமானது. மூளையால் இந்த அளவிலான வேதியியல் தீவிரத்தை காலவரையின்றி தக்க வைத்துக் கொள்ள முடியாது. மோகம் பொதுவாக ஒரு உறவின் முதல் மூன்று முதல் பதினெட்டு மாதங்களில் உச்சத்தை அடைந்து, பின்னர் மாறுகிறது - முற்றிலும் மறைந்து போகிறது (உறவில் உண்மையான பொருந்தக்கூடிய தன்மை இல்லையென்றால்), அல்லது தரமான முறையில் வேறுபட்ட ஒன்றாக (காதல்) ஆழமடைகிறது, அல்லது மோகத்தின் உச்சத்தைத் துரத்தி விரைவாக ஒரு உறவிலிருந்து மற்றொரு உறவுக்கு நகரும் நபர்களில் மீண்டும் மீண்டும் சுழற்சி செய்கிறது.

நீங்கள் காதலிக்கவில்லை, மோகம் கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறிகள்

மோகத்திற்கு ஒரு அடையாளம் தெரியும் கையொப்பம் உள்ளது. நீங்கள் இந்த நபரைப் பற்றி தொடர்ந்து நினைக்கிறீர்கள் - அன்பாக அல்ல, ஆனால் வெறித்தனமாக. நீங்கள் அவர்களை இலட்சியப்படுத்துகிறீர்கள்: அவர்கள் சரியானவர்களாக அல்லது அதற்கு அருகில் இருப்பதாகத் தோன்றுகிறார்கள், மேலும் அவர்களின் குறைபாடுகளை விளக்கி விடுவதையோ அல்லது கவனிக்காமல் இருப்பதையோ நீங்கள் காண்கிறீர்கள். அவர்கள் ஒரு செய்திக்கு விரைவாக பதிலளிக்காதபோது, நிலைமைக்கு விகிதாசாரமற்ற கவலை அதிகரிப்பதை நீங்கள் உணர்கிறீர்கள். உங்கள் நல்வாழ்வுக்காக அவர்களின் ஒப்புதலை நீங்கள் சார்ந்திருப்பதாக உணர்கிறீர்கள் - அவர்களின் நல்ல மனநிலை உங்களை உயர்த்துகிறது; அவர்களின் விலகல் உங்களை அழிக்கிறது. உறவு அவசரமாகவும் சிறிது நம்பிக்கையற்றதாகவும் உணர்கிறது: அவர்கள் உங்களைப் பற்றி ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் உணர வேண்டும்.

முக்கியமாக, மோகம் என்பது மற்ற நபர் யார் என்பதில் உண்மையான ஆர்வத்தை விட, அவர்கள் உங்களை எப்படி உணர வைக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றியதாகும். நீங்கள் உங்களிடம் நேர்மையாக இருந்தால், அவர்களின் உண்மையான குணம், அவர்களின் மதிப்புகள், அவர்களின் வரலாறு பற்றி உங்களுக்கு ஒப்பீட்டளவில் குறைவாகவே தெரியும் - மேலும் நீங்கள் குறிப்பாக ஆர்வமாக இருந்ததில்லை. நீங்கள் இணைந்திருப்பது ஒரு பிம்பம், ஒரு திட்டம், உங்கள் சொந்த ஏக்கத்திற்கான ஒரு நபர் வடிவிலான பாத்திரம். இது ஒரு தார்மீக தோல்வி அல்ல; மோகம் என்றால் என்னவோ அதுதான். கேள்வி என்னவென்றால், அது இன்னும் அதிகமாக வளர முடியுமா என்பதுதான்.

நீங்கள் காதலில் இருக்கிறீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறிகள்

காதல், மோகத்திலிருந்து வேறுபட்டு, ஒரு வித்தியாசமான தரத்தைக் கொண்டுள்ளது. அது வெப்பமானது மற்றும் குறைந்த பதட்டமானது. அது இலட்சியப்படுத்தப்பட்ட நபரைக் கோருவதற்குப் பதிலாக உண்மையான நபரை பொறுத்துக்கொள்கிறது - மேலும் அன்பாகக் கூட கருதுகிறது. அவர்களின் குறைபாடுகள், அவர்களின் கடினமான பழக்கங்கள், அவர்களின் சிக்கலான வரலாறு ஆகியவற்றை நீங்கள் அறிவீர்கள், இருந்தும் நீங்கள் அவர்களைத் தேர்ந்தெடுக்கிறீர்கள் - இவை இருந்தபோதிலும் அல்ல, இவற்றை உள்ளடக்கியே. மோகத்தின் பதட்டம் ஒரு நிலையான பாதுகாப்பாக மென்மையாகியுள்ளது: இந்த நபர் இருப்பார் என்று நீங்கள் நம்புகிறீர்கள், மேலும் அந்த நம்பிக்கை நம்பிக்கையை விட ஆதாரங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

காதல் மோகத்தை விட மற்றவரை நோக்கியதாகும். நீங்கள் அவர்களின் நல்வாழ்வில் உண்மையாக ஆர்வமாக இருக்கிறீர்கள் - உங்கள் சொந்த மகிழ்ச்சிக்கான ஒரு வழியாக அல்ல, மாறாக ஒரு முடிவாகவே. அவர்கள் உங்களை நேரடியாக சம்பந்தப்படுத்தாத வழிகளில் கூட செழிக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள். அவர்களின் வெற்றிகள் உங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்கின்றன, அச்சுறுத்துவதில்லை. அவர்கள் சிரமப்படும்போது, அது சிரமமாக இருப்பதாகக் கருதுவதற்குப் பதிலாக நீங்கள் உதவ விரும்புகிறீர்கள். உறவு ஒரு காய்ச்சலை விட ஒரு அடித்தளமாக உணர்கிறது.

காலவரிசை: மோகம் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

ஆராய்ச்சி கூறுகிறது, லிமெரன்ஸ் - தீவிர மோகம் - பொதுவாக பதினெட்டு மாதங்கள் முதல் மூன்று ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும். இந்த கட்டத்திற்குப் பிறகு, நரம்பியல் வேதியியல் கலவை மாறுகிறது: ஆக்ஸிடோசின் மற்றும் வாசோபிரசின் (நீண்ட கால இணைப்புடன் தொடர்புடைய பிணைப்பு ஹார்மோன்கள்) மிகவும் ஆதிக்கம் செலுத்துகின்றன, இது ஒரு வித்தியாசமான இணைப்பை உருவாக்குகிறது - குறைந்த பதட்டமான, அதிக பாதுகாப்பான, மோக கட்டம் ஒருபோதும் இல்லாத வகையில் ஆழமாக ஆறுதல் அளிக்கிறது.

இந்த மாற்றம்தான் பல உறவுகள் உண்மையான கூட்டாண்மையாக ஒருங்கிணைக்கப்படும் அல்லது சிதைந்து போகும் தருணமாகும். மோகத்தின் உச்சத்தைத் துரத்திக்கொண்டிருந்தவர்கள், உறவு 'தட்டையாகிவிட்டது' என்று உணரலாம், ஆனால் உண்மையில் என்ன நடந்தது என்றால் அது முதிர்ச்சியடைந்துள்ளது. நிலையான நரம்பியல் வாணவேடிக்கைகள் இல்லாததை காதல் இல்லாதது என்று தவறாக நினைக்கலாம். இந்த மாற்றத்தைப் புரிந்துகொள்வது - அதை எதிர்பார்ப்பது மற்றும் அதற்குப் பிறகு வருவதை மதிப்பிடுவது - நீண்ட கால உறவுகளைப் பற்றி ஒரு நபர் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்களில் ஒன்றாகும்.

மோகம் காதலாக மாறுமா?

ஆம் - மேலும் இதுதான் பெரும்பாலான நீடித்த உறவுகளின் சாதாரண பாதையாகும். மோகம் என்பது தீர்க்கப்பட வேண்டிய ஒரு பிரச்சனை அல்ல; அது ஒரு செயல்முறையின் ஆரம்பம். கேள்வி என்னவென்றால், அதன் அடியில் என்ன இருக்கிறது என்பதுதான். நரம்பியல் புயல் அடங்கும்போது, நீங்கள் உண்மையிலேயே அறிந்த மற்றும் விரும்பும் ஒரு உண்மையான நபர் அங்கு இருக்கிறாரா? நீங்கள் மதிப்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறீர்களா? நீங்கள் நன்றாக தொடர்பு கொள்கிறீர்களா? நீங்கள் பொருந்தக்கூடிய வழிகளில் மோதலைக் கையாளுகிறீர்களா? மற்ற நபர் சரியானவராக இருக்க வேண்டும் என்பதைச் சார்ந்திருக்காத பரஸ்பர மரியாதை இருக்கிறதா?

இந்தக் கேள்விகளுக்கான பதில் ஆம் என்றால், மோகம் முதிர்ச்சியடைய ஒரு வலுவான அடித்தளத்தைக் கொண்டுள்ளது. பல தசாப்தங்களாக காதலை நிலைநிறுத்தும் தம்பதிகள் எப்போதுமே மோக கட்டத்தை கடந்து, அதன் மறுபக்கத்தில் ஒரு உண்மையான நபருடன் ஒரு உண்மையான கூட்டாண்மையைக் கண்டறிந்தவர்கள் - மேலும் நரம்பியல் வேதியியலில் எளிதாக இயங்காமல், முயற்சி தேவைப்பட்டபோதும் அந்த கூட்டாண்மையைத் தொடர்ந்து தேர்ந்தெடுத்தவர்கள்.

உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ள வேண்டிய நடைமுறை கேள்விகள்

நீங்கள் உணர்வது காதலா அல்லது மோகமா என்று உறுதியாக தெரியவில்லை என்றால், இந்த கேள்விகள் தெளிவுபடுத்த உதவும். ஒரு குறிப்பிட்ட முடிவுக்கு வர முயற்சிக்காமல், அவற்றை நேர்மையாக பதிலளிக்கவும்:

இந்த நபரின் உண்மையான மதிப்புகள் எனக்குத் தெரியுமா - நான் கற்பனை செய்வது அல்ல, மாறாக அவர்கள் வெளிப்படுத்தியதை நான் பார்த்திருக்கிறேனா? எனது குறைவான கவர்ச்சிகரமான குணங்கள் உட்பட, அவர்களுடன் முழுமையாக நானாக இருப்பதில் வசதியாக உணர்கிறேனா? அவர்கள் சிரமப்படும்போது அல்லது கடினமாக இருக்கும்போது, நான் இன்னும் அங்கு இருக்க விரும்புகிறேனா - அல்லது நான் விலகிச் செல்வதைக் காண்கிறேனா? அவர்களின் நல்வாழ்வு மற்றும் மகிழ்ச்சியை ஒரு உண்மையான முன்னுரிமையாக நான் நினைக்கிறேனா, அல்லது முக்கியமாக அவர்கள் என்னை எப்படி நடத்துகிறார்கள் என்பதைப் பாதிக்கும் ஒன்றாக மட்டுமே நினைக்கிறேனா? அவர்கள் கணிசமாக மாறினாலும் - வேலையை இழந்தாலும், உடல்நலப் பிரச்சினை ஏற்பட்டாலும், குறைவான உற்சாகமாக மாறினாலும் - அவர்களுடன் இருப்பதை என்னால் கற்பனை செய்ய முடியுமா? இந்த உறவில் நான் யாராக இருக்கிறேன் என்பதை நான் விரும்புகிறேனா?

இந்த கேள்விகள் காதலுக்குத் தேவையான மற்றும் மோகத்தில் பெரும்பாலும் இல்லாத அடித்தளங்களை நோக்கிச் செல்கின்றன. உங்கள் உறவு எங்கு நிற்கிறது என்பது பற்றிய ஆழமான உரையாடலுக்கு, எங்களின் தம்பதிகளுக்கான கேள்விகள் கருவி, பகிரப்பட்ட சூழலில் இந்த வகையான நேர்மையான பிரதிபலிப்பை வெளிப்படுத்தும் தூண்டுதல்களை வழங்குகிறது.

How Love and Infatuation Compare

நடைமுறை குறிப்புகள்

சுருக்கமாக

மயக்கம் என்பது ஒரு தற்காலிக, தீவிரமான மூளை நிலை, இது காதல் போல் உணர்வைத் தரும், ஆவல் மற்றும் இலட்சியமயமாக்கலை ஏற்படுத்தும். உண்மையான காதல் அமைதியானது, குறைகளை ஏற்றுக்கொள்ளும், நம்பிக்கையை வளர்க்கும், மற்றும் மற்றவரின் நலனில் கவனம் செலுத்தும், இது பெரும்பாலும் மயக்கம் மறைந்த பிறகு உருவாகும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்