கோஸ்டிங்: மக்கள் ஏன் அதைச் செய்கிறார்கள் மற்றும் எப்படி முன்னேறுவது

கோஸ்டிங் உண்மையில் என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது

இந்த அனுபவம், கோஸ்டிங் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது உங்களை குழப்பமாகவும், காயப்படுத்தவும், உங்களை நீங்களே கேள்வி கேட்கவும் வைக்கும். இது ஒரு பொதுவான நவீன டேட்டிங் பிரச்சனை, ஆனால் அதை சமாளிப்பதை எளிதாக்காது. இந்த வழிகாட்டி மக்கள் ஏன் கோஸ்ட் செய்கிறார்கள், அது ஏன் மிகவும் வலிக்கிறது, மற்றும் நீங்கள் எப்படி உங்களைத் தூக்கி நிறுத்தி முன்னேறலாம் என்பதை ஆராயும்.

கோஸ்டிங் என்பது நீங்கள் டேட்டிங் செய்து கொண்டிருந்த அல்லது பேசிக் கொண்டிருந்த ஒருவர் எந்த எச்சரிக்கையும் இல்லாமல் அல்லது விளக்கமும் இல்லாமல் திடீரென்று அனைத்து தொடர்புகளையும் நிறுத்துவதாகும். அவர்கள் ஒரு பேய் போல மறைந்து விடுகிறார்கள். இந்த வார்த்தை சமூக ஊடகங்களில் இந்த குறிப்பிட்ட வகையான பிரிவு அல்லது மறைவை விவரிக்க பிரபலமானது. இது ஒரு பரஸ்பர மறைவிலிருந்து வேறுபட்டது, அங்கு இருவரும் மெதுவாக பேசுவதை நிறுத்துகிறார்கள். கோஸ்டிங்கில், ஒரு நபர் தீவிரமாக தொடர்பைத் துண்டிக்கிறார், மற்றவர் இருட்டில் விடப்படுகிறார்.

இது ஒரு இணைப்பின் எந்த நிலையிலும் நிகழலாம். இது ஒரு டேட்டிற்குப் பிறகு, பல வாரங்கள் செய்தி அனுப்பிய பிறகு, அல்லது ஒருவரை ஒருவர் பார்த்த சில மாதங்களுக்குப் பிறகும் கூட இருக்கலாம். பொதுவான நூல் திடீர், விளக்கப்படாத அமைதி. இது பெறும் முனையில் உள்ள நபருக்கு எந்த மூடுதலும் இல்லாமல் மற்றும் பெரும்பாலும் பதிலளிக்கப்படாத பல கேள்விகளுடன் விடுகிறது. இந்த தெளிவான முடிவின் பற்றாக்குறை என்ன நடந்தது என்பதை செயலாக்குவதை கடினமாக்கும். நீங்கள் தெளிவாக வரையறுக்கப்படாத சூழ்நிலையில் இருந்திருந்தால், அது இன்னும் குழப்பமாக உணரலாம். சில நேரங்களில், கோஸ்டிங் போல் உணருவது ஒரு சிச்சுவேஷன்ஷிப் முறையான பிரிவு இல்லாமல் முடிவடைவதாகவும் இருக்கலாம், ஏனெனில் தொடங்குவதற்கு முறையான உறவு எதுவும் இல்லை. முக்கிய விஷயம் ஒருபக்க, அமைதியான மறைவு ஆகும்.

ஒருவர் கோஸ்ட் செய்வதற்கான பொதுவான காரணங்கள்

ஒருவர் கோஸ்ட் செய்ய தேர்வு செய்ய பல காரணங்கள் உள்ளன, மேலும் பெரும்பாலும், இந்த காரணங்கள் உங்களுடன் சிறிதும் தொடர்புடையவை அல்ல. ஒரு பொதுவான காரணம் மோதலுக்கான பயம். சிலர் சங்கடமான உரையாடலை நடத்துவது மிகவும் கடினமாக இருப்பதைக் காண்கிறார்கள், குறிப்பாக அது ஒருவரின் உணர்வுகளை காயப்படுத்தும் என்பது தெரிந்தால். நீண்ட காலத்தில் அதிக வலியை ஏற்படுத்தினாலும், மறைவது எளிதான வழி என்று அவர்கள் நினைக்கலாம்.

மற்றொரு காரணம் உணர்ச்சி முதிர்ச்சி அல்லது தொடர்பு திறன் இல்லாமை. அவர்கள் தங்கள் உணர்வுகளை எவ்வாறு வெளிப்படுத்துவது அல்லது அவர்கள் ஏன் இனி ஆர்வம் காட்டவில்லை என்பதை விளக்குவது எப்படி என்று தெரியாமல் இருக்கலாம். சில நேரங்களில், மக்கள் கோஸ்ட் செய்கிறார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் அந்த இணைப்பில் அதிகம் முதலீடு செய்யவில்லை. அது அவர்களுக்கு ஒரு சாதாரண தொடர்பாக இருந்தால், அவர்கள் ஒரு விளக்கத்தை வழங்க வேண்டிய அவசியத்தை உணராமல் இருக்கலாம். அவர்கள் தங்கள் சொந்த தனிப்பட்ட பிரச்சினைகளை, மன அழுத்தம், பதட்டம் அல்லது வெவ்வேறு இணைப்பு பாணிகள் போன்றவற்றை சமாளித்துக் கொண்டிருக்கலாம், அவை அவர்களை விலகிச் செல்ல வைக்கின்றன. இது அரிதாகவே கோஸ்ட் செய்யப்பட்ட நபரின் மதிப்பு அல்லது செயல்களைப் பற்றியது. இது பொதுவாக கோஸ்டர் செய்பவரின் வசதி, அச்சங்கள் அல்லது கருத்தின்மை பற்றியது.

• நேரடி உரையாடலால் உங்கள் உணர்வுகளை காயப்படுத்துவார்கள் என்று அவர்கள் பயப்படுகிறார்கள்.
• தங்களை விளக்கிக்கொள்ள தொடர்பு திறன் இல்லை.
• விளக்க வேண்டிய அவசியத்தை உணரும் அளவுக்கு அவர்கள் உணர்ச்சி ரீதியாக முதலீடு செய்யவில்லை.
• அவர்கள் தனிப்பட்ட மன அழுத்தம் அல்லது பிரச்சினைகளை சமாளித்துக் கொண்டிருக்கிறார்கள்.
• விஷயங்களை கண்ணியமாக முடிப்பது எப்படி என்று அவர்களுக்குத் தெரியவில்லை.

கோஸ்ட் செய்யப்படுவதன் ஆழமான வலி

கோஸ்ட் செய்யப்படுவது தனித்துவமாக வலியாக உணரலாம், பெரும்பாலும் ஒரு தெளிவான பிரிவை விட அதிகமாக. முக்கிய காரணம் மூடுதலின் முழுமையான பற்றாக்குறை. ஒருவர் ஒரு வார்த்தையும் இல்லாமல் மறைந்து விட்டால், உங்கள் மனம் என்ன நடந்தது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள போராடுகிறது. பதிலளிக்கப்படாத கேள்விகளின் பெரும் இடைவெளியுடன் நீங்கள் விடப்படுகிறீர்கள்: "நான் என்ன தவறு செய்தேன்? நான் ஏதாவது கெட்டதை சொன்னேனா? எல்லாம் போலியா?" இந்த நிச்சயமற்ற தன்மை முடிவில்லாத சிந்தனை மற்றும் சுய-குற்றச்சாட்டுக்கு வழிவகுக்கும், ஒரு தடயத்தைக் கண்டுபிடிக்க நீங்கள் தொடர்ந்து தொடர்புகளை மீண்டும் இயக்குவது போல் உணர வைக்கும்.

இது ஒரு ஆழமான நிராகரிப்பு போலவும் உணர்கிறது. ஒருவர் உங்களுடன் இருக்க விரும்பவில்லை என்று முடிவு செய்தது மட்டுமல்லாமல், ஒரு விளக்கத்தின் அடிப்படை மரியாதையை கூட உங்களுக்கு வழங்கவில்லை. இது உங்களை மதிப்பற்றவராக, கண்ணுக்கு தெரியாதவராக, மற்றும் உங்கள் உணர்வுகள் முக்கியமில்லை என்று உணர வைக்கும். இது உங்கள் சுயமரியாதையை காயப்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் சொந்த தீர்ப்பை சந்தேகிக்க வைக்கும். அதன் திடீர்த்தன்மையும் அதிர்ச்சியாக இருக்கலாம், உங்களை திசைதிருப்பலாம் மற்றும் யதார்த்தத்தைப் பற்றி குழப்பமடைய வைக்கும். சில நேரங்களில், மக்கள் வெறுமனே மறைந்து விடுகிறார்கள், மற்றும் நீங்கள் துண்டுகளை எடுக்க தனியாக விடப்படுகிறீர்கள் என்பதற்கான கடுமையான நினைவூட்டல் இது. ஒரு சிந்தனையும் இல்லாமல் நிராகரிக்கப்பட்ட இந்த உணர்வுதான் கோஸ்டிங்கை குறிப்பாக பேரழிவு தருவதாக ஆக்குகிறது.

கடைசி செய்தியை அனுப்புவது பற்றி சிந்தித்தல்

கோஸ்ட் செய்யப்பட்ட பிறகு, நீங்கள் ஒரு இறுதி செய்தியை அனுப்ப வலுவான ஆசைப்படலாம். நீங்கள் மூடுதல், ஒரு விளக்கம் அல்லது உங்கள் வலியை வெளிப்படுத்த விரும்பலாம். நீங்கள் அனுப்பு பொத்தானை அழுத்துவதற்கு முன், நீங்கள் ஏன் அதை அனுப்ப விரும்புகிறீர்கள் மற்றும் நீங்கள் என்ன பெற நம்புகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்திப்பது உதவியாக இருக்கும். நீங்கள் ஒரு பதிலைத் தேடுகிறீர்களானால், அந்த நபர் ஏற்கனவே தொடர்பு கொள்ள விரும்பவில்லை என்பதைக் காட்டியுள்ளார் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஒரு செய்தி உங்களுக்கு விரும்பிய பதிலைப் பெற்றுத் தராது, மேலும் அது இன்னும் அதிக அமைதிக்கு வழிவகுக்கும், இது இன்னும் வெறுப்பாக இருக்கும்.

இருப்பினும், ஒரு செய்தியை அனுப்புவது சில நேரங்களில் உங்கள் சொந்த நன்மைக்காக இருக்கலாம். இது உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தவும் சில கட்டுப்பாட்டை மீண்டும் பெறவும் ஒரு வழியாக இருக்கலாம். நீங்கள் இது போன்ற ஒன்றை எழுதலாம், "நீங்கள் ஒரு வார்த்தையும் இல்லாமல் மறைந்தது எனக்கு வலியைத் தந்தது. நீங்கள் என்னிடம் நேர்மையாக இருந்திருக்க வேண்டும் என்று விரும்புகிறேன்." இது ஒரு பதிலைப் பெறுவது பற்றி அல்ல, மாறாக உங்கள் எல்லை மற்றும் உணர்வுகளை உங்களுக்காக தெளிவாகக் கூறுவது பற்றியது. நீங்கள் ஒரு செய்தியை அனுப்பினால், அதை சுருக்கமாகவும், தெளிவாகவும், உங்கள் உணர்வுகளில் கவனம் செலுத்தவும், அவர்களைக் குறை சொல்வதில் அல்ல. பதில் எதிர்பார்க்க வேண்டாம். நீங்கள் அதை அனுப்பிய பிறகு, உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால் அவர்களைத் தடுக்கவும். இது ஒருபோதும் வராத ஒன்றுக்காக காத்திருக்காமல் முன்னேற உதவும். நீங்கள் மிகவும் தீவிரமான உறவை நம்பியிருந்தால், சில நேரங்களில் ஒரு நேரடி உரையாடல், ஒரு "நாங்கள் என்ன?" உரையாடல் போன்றது, இந்த வகையான தெளிவின்மையைத் தடுக்கலாம், ஆனால் அது எப்போதும் தொடர்பைத் தவிர்க்க உறுதியான ஒருவரை நிறுத்தாது.

கோஸ்ட் செய்யப்பட்ட பிறகு உணர்வுகளை சமாளித்தல்

சோகமாக, கோபமாக, குழப்பமாக அல்லது இவை அனைத்தையும் உணர்வது பரவாயில்லை. உங்கள் உணர்வுகளை ஒதுக்கித் தள்ள முயற்சிப்பதற்கு பதிலாக அவற்றை ஒப்புக்கொள்ளுங்கள். இணைப்பின் இழப்புக்கு துக்கப்பட உங்களை அனுமதியுங்கள், அது குறுகிய காலமாக இருந்தாலும் கூட. நம்பகமான நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரிடம் என்ன நடந்தது என்பதைப் பற்றி பேசுங்கள். உங்கள் அனுபவத்தைப் பகிர்வது உங்களை குறைவான தனிமையாக உணரவும் வெளிப்புற முன்னோக்கைப் பெறவும் உதவும். சில நேரங்களில் அதை சத்தமாக சொல்வதைக் கேட்பது கூட உதவும்.

சுய பாதுகாப்பில் கவனம் செலுத்துங்கள். இது உங்களுக்கு நன்றாக உணரவும் ஓய்வெடுக்கவும் உதவும் விஷயங்களைச் செய்வதைக் குறிக்கிறது. இது உடற்பயிற்சி, ஒரு புத்தகம் படிப்பது, இயற்கையில் நேரம் செலவிடுவது அல்லது ஒரு பொழுதுபோக்கைத் தொடர்வது ஆக இருக்கலாம். உங்கள் வழக்கத்தை முடிந்தவரை வைத்திருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் வழக்கத்தில் ஒரு இடையூறு விஷயங்களை மோசமாக உணர வைக்கும். அவர்களின் சமூக ஊடகங்களை உளவு பார்ப்பதைத் தவிர்க்கவும். இது வலியை நீடிக்கிறது மற்றும் உங்களை கடந்த காலத்தில் சிக்க வைக்கிறது. உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால், சிறிது நேரம் அவர்களை மியூட் செய்யவும் அல்லது தடுக்கவும். இந்த சூழ்நிலை மற்ற நபரின் தொடர்பு பாணியைப் பற்றி உங்கள் மதிப்பை விட அதிகம் கூறுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மதிப்பு மற்றொருவரின் கனிவாக அல்லது நேரடியாக இருக்க இயலாமையுடன் பிணைக்கப்படவில்லை.

• உங்கள் உணர்ச்சிகளை தீர்ப்பு இல்லாமல் உணர அனுமதியுங்கள்.
• ஆதரவை வழங்கக்கூடிய நண்பர்கள் அல்லது குடும்பத்தினரிடம் பேசுங்கள்.
• உங்களுக்கு ஆறுதலைத் தரும் சுய பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
• அவர்களின் சமூக ஊடக சுயவிவரங்களை சரிபார்ப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
• அவர்களின் செயல்கள் அவர்களைப் பிரதிபலிக்கின்றன, உங்களை அல்ல என்பதை நினைவூட்டுங்கள்.

நம்பிக்கையை மீண்டும் கட்டியெழுப்புதல் மற்றும் முன்னேறுதல்

கோஸ்ட் செய்யப்பட்ட பிறகு, புதிய நபர்களை நம்புவதில் எச்சரிக்கையாக உணர்வது இயற்கையானது. அது மீண்டும் நடக்கும் என்று நீங்கள் கவலைப்படலாம். குணமடைய உங்களுக்கு நேரம் கொடுப்பது முக்கியம், ஆனால் எல்லோரும் உங்களை இப்படி நடத்த மாட்டார்கள் என்பதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். நம்பிக்கையை மீண்டும் கட்டியெழுப்புவதில் ஒரு படி உங்கள் சொந்த எல்லைகள் மற்றும் நீங்கள் ஒரு இணைப்பில் எதைத் தேடுகிறீர்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்துவதாகும். ஆரம்பத்தில், நிலையான தொடர்பு மற்றும் மரியாதை போன்ற உறவில் பச்சை கொடிகள் பாருங்கள். ஒருவர் உண்மையிலேயே ஆர்வமாகவும் முதிர்ச்சியுடனும் இருக்கிறார் என்பதற்கான அறிகுறிகள் இவை.

புதிய நபர்களுடன் விஷயங்களை மெதுவாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஆழமான உணர்ச்சி முதலீட்டில் விரைந்து செல்ல வேண்டாம். அவர்கள் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் செயல்கள் அவர்களின் வார்த்தைகளுடன் பொருந்துகிறதா என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் உறவில் சிவப்பு கொடிகள் ஏதேனும் கண்டால், சீரற்ற நடத்தை அல்லது தப்பித்தல் போன்றவை, அவற்றை ஆரம்பத்திலேயே கவனிக்கவும் அல்லது இணைப்பை மறுபரிசீலனை செய்யவும். நம்பிக்கை நேரத்தின் மூலம், நிலையான நேர்மறையான தொடர்புகள் மூலம் கட்டமைக்கப்படுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஒருவருக்கு உங்களைத் திறப்பது ஒரு ஆபத்து, ஆனால் அர்த்தமுள்ள இணைப்புகள் உருவாக்கப்படுவதும் இப்படித்தான். ஒரு கெட்ட அனுபவம் உங்களை உண்மையிலேயே மதிக்கும் மற்றும் கனிவுடன் நடத்தும் ஒருவரைக் கண்டுபிடிப்பதைத் தடுக்க வேண்டாம்.

கோஸ்ட் செய்யப்பட்ட பிறகு அமைதி மற்றும் குணப்படுத்துதலைக் கண்டறிதல்

கோஸ்டிங்கிலிருந்து முன்னேறுவது என்பது நீங்கள் விரும்பும் பதில்களை ஒருபோதும் பெற மாட்டீர்கள் என்பதை ஏற்றுக்கொள்வதாகும். இது மற்ற நபரிடமிருந்து மூடுதல் தேவையை விட்டுவிட்டு அதை உங்களுக்குள் கண்டுபிடிப்பதாகும். நீங்கள் கட்டுப்படுத்தக்கூடியவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள்: உங்கள் சொந்த குணப்படுத்துதல், உங்கள் சொந்த சுய மதிப்பு மற்றும் உங்கள் எதிர்கால தேர்வுகள். இந்த அனுபவம், வலியாக இருந்தாலும், மற்றவர்களிடமிருந்து நீங்கள் எதை எதிர்பார்க்கிறீர்கள் மற்றும் நீங்கள் எதற்கு தகுதியானவர் என்பதைப் பற்றிய மதிப்புமிக்க பாடங்களை உங்களுக்குக் கற்பிக்க முடியும்.

நீங்கள் தெளிவான தொடர்பு மற்றும் மரியாதைக்கு தகுதியானவர் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அதை வழங்க முடியாத எவரும் உங்களுக்கு சரியான நபர் அல்ல. உங்கள் வாழ்க்கையின் நேர்மறையான அம்சங்களுக்கு உங்கள் கவனத்தைத் திருப்புங்கள்: உங்கள் நட்புகள், குடும்பம், பொழுதுபோக்குகள் மற்றும் இலக்குகள். உங்களில் மீண்டும் முதலீடு செய்யுங்கள். காலப்போக்கில், கோஸ்ட் செய்யப்பட்ட வலி மங்கிவிடும். நீங்கள் முன்னோக்கைப் பெறுவீர்கள், இந்த நிகழ்வு உங்களையோ அல்லது அன்பையும் மகிழ்ச்சியையும் கண்டுபிடிக்கும் உங்கள் திறனையோ வரையறுக்கவில்லை என்பதை உணர்வீர்கள். இது மூடப்பட்ட ஒரு அத்தியாயம், புதிய, ஆரோக்கியமான இணைப்புகள் தொடங்க இடமளிக்கிறது. நீங்கள் குணமடைவீர்கள் மற்றும் சிறந்த அனுபவங்கள் முன்னால் உள்ளன என்று நம்புங்கள்.

Ghosting vs. A Clear Breakup

நடைமுறை குறிப்புகள்

சுருக்கமாக

கோஸ்டிங் என்பது நீங்கள் டேட்டிங் செய்து கொண்டிருந்த ஒருவரிடம் இருந்து திடீரென, எந்த விளக்கமும் இல்லாமல் தொடர்பு துண்டிக்கப்படுவதாகும். இது மூடல் இல்லாமை மற்றும் மரியாதை இழப்பு போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்தி, அடிக்கடி சுய-குற்றம் சாட்ட வைக்கும். மக்கள் பயம், முதிர்ச்சியின்மை அல்லது குறைந்த முதலீடு காரணமாக கோஸ்ட் செய்கிறார்கள். முன்னேற, விளக்கமின்மையை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள், சுய பாதுகாப்பில் கவனம் செலுத்துங்கள், மற்றும் அவர்களின் செயல்கள் உங்கள் மதிப்பை அல்ல, அவர்களைப் பிரதிபலிக்கின்றன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்