तुम्ही प्रेमात आहात की मोहात? फरक कसा ओळखावा

मोहाचे न्यूरोसायन्स

मोह - ज्याला शास्त्रज्ञ 'लिमरेन्स' म्हणतात - ही केवळ भावना नसून एक न्यूरोलॉजिकल अवस्था आहे. जेव्हा तुम्ही एखाद्याच्या मोहात पडता, तेव्हा तुमच्या मेंदूत डोपामाइन (उत्साह आणि तळमळ निर्माण करणारे), नॉरएपिनेफ्रिन (उत्तेजना, धडधडणारे हृदय आणि निद्रानाश निर्माण करणारे), आणि फेनिलेथिलामाइन (नैसर्गिक अँफेटामाइनसारखा परिणाम निर्माण करणारे) यांचा पूर येतो. सेरोटोनिनची पातळी घसरते - म्हणूनच नव्या मोहात ओसीडी सारखेच वेडसर विचार येतात. लिमरेन्सच्या शिखरावर, तुमच्या जागृत अवस्थेतील ८५% वेळ तुमच्या मनात ती व्यक्ती असते. ही उपमा नाही; हे मोजले गेले आहे.

हा न्यूरोलॉजिकल तुफान खरा आणि शक्तिशाली आहे - पण तो स्वभावतः तात्पुरता आहे. मेंदू ही रासायनिक तीव्रता अनिश्चित काळ टिकवू शकत नाही. मोह सामान्यतः नात्याच्या पहिल्या तीन ते अठरा महिन्यांत शिखरावर असतो आणि नंतर बदलतो - एकतर पूर्णपणे नाहीसा होतो (जर नात्यात खरी सुसंगतता नसेल तर), किंवा गुणात्मकदृष्ट्या वेगळ्या गोष्टीत (प्रेम) रूपांतरित होतो, किंवा जे लोक मोहाच्या उच्चतेच्या मागे लागून एका नात्यातून दुसऱ्या नात्यात जातात त्यांच्यात वारंवार चक्रात फिरतो.

तुम्ही प्रेमात नसून मोहात आहात याची चिन्हे

मोहाची एक ओळखण्याजोगी खूण असते. तुम्ही त्या व्यक्तीबद्दल सतत विचार करता - उबदारपणे नव्हे, तर वेडसरपणे. तुम्ही त्यांना आदर्श मानता: ते परिपूर्ण वाटतात, किंवा जवळजवळ परिपूर्ण, आणि तुम्ही त्यांच्या दोषांकडे दुर्लक्ष करता किंवा ते लक्षातही घेत नाही. जेव्हा ते तुमच्या संदेशाला लगेच उत्तर देत नाहीत, तेव्हा तुम्हाला परिस्थितीच्या मानाने असमान चिंता वाटते. तुमच्या कल्याणासाठी तुम्ही त्यांच्या मान्यतेवर अवलंबून आहात - त्यांचा मूड चांगला असेल तर तुमचा उठतो; त्यांचे माघार घेणे तुम्हाला उद्ध्वस्त करते. नाते तातडीचे आणि थोडेसे हताश वाटते: तुम्हाला त्यांच्याकडून एक विशिष्ट प्रतिसाद हवा असतो.

महत्त्वाचे म्हणजे, मोह हा ती व्यक्ती तुम्हाला कशी वाटते याबद्दल असतो, त्यांच्याबद्दलच्या खऱ्या आस्थेपेक्षा. जर तुम्ही स्वतःशी प्रामाणिक असाल, तर तुम्हाला त्यांच्या वास्तविक चारित्र्याबद्दल, मूल्यांबद्दल, इतिहासाबद्दल फारसे माहिती नसते - आणि तुम्ही फारसे उत्सुकही नसता. तुम्ही ज्याला जोडलेले आहात ती एक प्रतिमा, एक प्रक्षेपण, तुमच्या स्वतःच्या आकांक्षेसाठी एक व्यक्ती-आकाराचे भांडे आहे. ही नैतिक अपयश नाही; मोह म्हणजे हेच आहे. प्रश्न असा आहे की याचे काहीतरी अधिक मध्ये रूपांतर होऊ शकते का.

तुम्ही प्रेमात आहात याची चिन्हे

प्रेम, मोहापेक्षा वेगळे, एक वेगळा दर्जा असतो. ते अधिक उबदार आणि कमी वेडसर असते. ते वास्तविक व्यक्तीला सहन करते - आणि गोड वाटते - आदर्श व्यक्तीची मागणी करण्याऐवजी. तुम्हाला त्यांचे दोष, त्यांच्या अवघड सवयी, त्यांचा गुंतागुंतीचा इतिहास माहीत असतो, आणि तरीही तुम्ही त्यांना निवडता - या गोष्टी असूनही नव्हे, तर त्यांना सामावून घेऊन. मोहाची चिंता एका स्थिर सुरक्षिततेत मऊ झालेली असते: तुम्हाला विश्वास असतो की ही व्यक्ती तुमच्यासोबत असेल, आणि तो विश्वास आशेवर नव्हे तर पुराव्यावर आधारित असतो.

प्रेम हे मोहापेक्षा अधिक इतर-केंद्रित असते. तुम्हाला त्यांच्या कल्याणात खरोखर रस असतो - तुमच्या स्वतःच्या आनंदाचे साधन म्हणून नव्हे, तर स्वतःच एक ध्येय म्हणून. तुम्हाला त्यांना भरभराटीत पाहायचे असते, अगदी अशा प्रकारे ज्यात तुमचा थेट सहभाग नसतो. त्यांचे यश तुम्हाला आनंद देते, धोका वाटत नाही. जेव्हा ते संघर्ष करत असतात, तेव्हा तुम्हाला मदत करायची असते, त्रासदायक वाटत नाही. नाते हे तापासारखे नव्हे तर पायासारखे वाटते.

कालावधी: मोह किती काळ टिकतो?

संशोधन सुचवते की लिमरेन्स - तीव्र मोह - सामान्यतः अठरा महिने ते तीन वर्षे टिकतो. या टप्प्यानंतर, न्यूरोकेमिकल मिश्रण बदलते: ऑक्सिटोसिन आणि व्हॅसोप्रेसिन (दीर्घकालीन आसक्तीशी संबंधित बाँडिंग हार्मोन्स) अधिक प्रभावी होतात, एक वेगळ्या प्रकारचे नाते निर्माण करतात - कमी वेडसर, अधिक सुरक्षित, खोलवर दिलासादायक अशा प्रकारे जे मोहाच्या टप्प्यात कधीच नसते.

हे संक्रमण हा क्षण आहे जेव्हा अनेक नाती एकतर खऱ्या भागीदारीत रूपांतरित होतात किंवा तुटतात. जे लोक मोहाच्या उच्चतेच्या मागे लागलेले असतात त्यांना नाते 'सपाट' झाल्यासारखे वाटू शकते, जेव्हा प्रत्यक्षात ते परिपक्व झालेले असते. सततच्या न्यूरोलॉजिकल आतषबाजीच्या अभावाचा चुकीचा अर्थ प्रेमाचा अभाव असा लावला जाऊ शकतो. हे संक्रमण समजून घेणे - त्याची अपेक्षा करणे आणि त्यानंतर येणाऱ्या गोष्टीला महत्त्व देणे - ही दीर्घकालीन नात्यांबद्दल एखाद्या व्यक्तीला माहीत असलेली सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे.

मोह प्रेमात बदलू शकतो का?

होय - आणि बहुतेक टिकाऊ नात्यांचा हा सामान्य मार्ग आहे. मोह ही सोडवायची समस्या नाही; ती एका प्रक्रियेची सुरुवात आहे. प्रश्न असा आहे की त्याखाली काय आहे. जेव्हा न्यूरोलॉजिकल तुफान शांत होते, तेव्हा तिथे एक वास्तविक व्यक्ती आहे का जिला तुम्ही खरोखर ओळखता आणि आवडता? तुमची मूल्ये समान आहेत का? तुम्ही चांगले संवाद साधता का? तुम्ही सुसंगत पद्धतीने संघर्ष हाताळता का? परस्पर आदर आहे का जो दुसरी व्यक्ती परिपूर्ण असण्यावर अवलंबून नाही?

जर या प्रश्नांची उत्तरे होय असतील, तर मोहाला परिपक्व होण्यासाठी एक मजबूत पाया आहे. जी जोडपी दशके प्रेम टिकवून ठेवतात ती जवळजवळ नेहमीच अशी लोक असतात ज्यांनी मोहाचा टप्पा पार केला आणि त्याच्या दुसऱ्या बाजूला एका वास्तविक व्यक्तीसोबत खरी भागीदारी सापडली - आणि जेव्हा ती न्यूरोकेमिस्ट्रीवर सहज चालण्याऐवजी प्रयत्नांची मागणी करत होती तेव्हाही ती भागीदारी निवडत राहिले.

स्वतःला विचारण्यासाठी व्यावहारिक प्रश्न

तुम्हाला खात्री नसेल की तुमची भावना प्रेम आहे की मोह, तर हे प्रश्न स्पष्टता मिळवून देऊ शकतात. कोणत्याही विशिष्ट निष्कर्षापर्यंत पोहोचण्याचा प्रयत्न न करता प्रामाणिकपणे उत्तरे द्या:

मला या व्यक्तीची वास्तविक मूल्ये माहीत आहेत का - मी काय कल्पना करतो ते नव्हे, तर मी काय पाहिले आहे ते? मला त्यांच्यासोबत पूर्णपणे स्वतः असल्यासारखे वाटते का, माझे कमी आकर्षक गुणसुद्धा? जेव्हा ते संघर्ष करत असतात किंवा अवघड असतात, तेव्हा मला तरीही तिथे राहायचे आहे का - की मी माघार घेताना दिसतो? मी त्यांच्या कल्याणाचा आणि आनंदाचा खरा प्राधान्य म्हणून विचार करतो का, की मुख्यतः ते माझ्याशी कसे वागतात यावर परिणाम करणारी गोष्ट म्हणून? जर ते लक्षणीय बदलले - नोकरी गमावली, आरोग्याची समस्या विकसित केली, कमी रोमांचक झाले - तरीही मी त्यांच्यासोबत राहण्याची कल्पना करू शकतो का? या नात्यात मला मी कोण आहे हे आवडते का?

हे प्रश्न त्या पायांपर्यंत पोहोचतात ज्यांची प्रेमाला गरज असते आणि ज्यांचा मोहात अनेकदा अभाव असतो. तुमचे नाते कुठे उभे आहे याबद्दल सखोल संभाषणासाठी, आमचे जोडप्यांसाठी प्रश्न साधन असे संकेत देते जे सामायिक संदर्भात अशा प्रामाणिक चिंतनाला पृष्ठभागावर आणतात.

How Love and Infatuation Compare

व्यावहारिक टिप्स

थोडक्यात

मोह ही एक तात्पुरती, तीव्र मेंदूची अवस्था आहे जी प्रेमासारखी वाटते, ज्यामुळे वेडेपणा आणि आदर्शवाद निर्माण होतो. खरे प्रेम शांत असते, दोष मान्य करते, विश्वास निर्माण करते, आणि दुसऱ्या व्यक्तीच्या कल्याणावर लक्ष केंद्रित करते, हे बहुतेक वेळा मोह कमी झाल्यानंतर विकसित होते.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न