प्यार में होना बनाम मोहित होना: अंतर कैसे पहचानें

मोह का तंत्रिका विज्ञान

मोह - जिसे वैज्ञानिक 'लिमरेंस' कहते हैं - एक तंत्रिका संबंधी अवस्था है, न कि केवल एक भावना। जब आप किसी से मोहित होते हैं, तो आपका मस्तिष्क डोपामाइन (उत्साह और लालसा पैदा करने वाला), नॉरपेनेफ्रिन (उत्तेजना, तेज़ दिल की धड़कन और नींद न आना पैदा करने वाला), और फेनिलएथिलामाइन (प्राकृतिक एम्फ़ेटामाइन जैसा प्रभाव पैदा करने वाला) से भर जाता है। सेरोटोनिन गिर जाता है - यही कारण है कि नया मोह ओसीडी जैसे ही जुनूनी सोच पैटर्न पैदा करता है। जिस व्यक्ति से आप मोहित हैं, वह लिमरेंस के चरम पर आपके जागने के 85% समय तक आपके दिमाग पर कब्जा कर लेता है। यह कोई रूपक नहीं है; इसे मापा गया है।

यह तंत्रिका संबंधी तूफान वास्तविक और शक्तिशाली है - लेकिन यह अपनी प्रकृति से अस्थायी भी है। मस्तिष्क इस स्तर की रासायनिक तीव्रता को अनिश्चित काल तक बनाए नहीं रख सकता। मोह आमतौर पर रिश्ते के पहले तीन से अठारह महीनों में चरम पर होता है और फिर बदल जाता है - या तो पूरी तरह से खत्म हो जाता है (यदि रिश्ते में वास्तविक अनुकूलता नहीं थी), या गुणात्मक रूप से कुछ अलग (प्यार) में गहरा जाता है, या उन लोगों में बार-बार चक्रित होता है जो मोह के उच्च की खोज में तेज़ी से एक रिश्ते से दूसरे रिश्ते में जाते हैं।

संकेत कि आप मोहित हैं, प्यार में नहीं

मोह की एक पहचानने योग्य छाप होती है। आप इस व्यक्ति के बारे में लगातार सोचते हैं - गर्मजोशी से नहीं, बल्कि जुनूनी ढंग से। आप उन्हें आदर्श मानते हैं: वे परिपूर्ण, या उसके करीब लगते हैं, और आप खुद को उनकी कमियों को नज़रअंदाज़ करते या समझाते हुए पाते हैं। जब वे किसी संदेश का तुरंत जवाब नहीं देते, तो आपको स्थिति के अनुपात से बाहर चिंता का एक झटका महसूस होता है। आप अपनी भलाई की भावना के लिए उनके अनुमोदन पर निर्भर महसूस करते हैं - उनका अच्छा मूड आपका मूड बढ़ा देता है; उनका पीछे हटना आपको तबाह कर देता है। रिश्ता तत्काल और थोड़ा हताश लगता है: आपको उनकी आपके बारे में एक निश्चित भावना की आवश्यकता होती है।

महत्वपूर्ण बात यह है कि मोह दूसरे व्यक्ति के बारे में वास्तविक रुचि से अधिक इस बात से संबंधित है कि वे आपको कैसा महसूस कराते हैं। यदि आप अपने प्रति ईमानदार हैं, तो आप उनके वास्तविक चरित्र, उनके मूल्यों, उनके इतिहास के बारे में अपेक्षाकृत कम जानते हैं - और आप विशेष रूप से उत्सुक नहीं रहे हैं। आप जिस चीज़ से जुड़े हैं, वह एक छवि है, एक प्रक्षेपण है, आपकी अपनी लालसा के लिए एक व्यक्ति के आकार का बर्तन है। यह कोई नैतिक विफलता नहीं है; यह बस वही है जो मोह है। सवाल यह है कि क्या यह कुछ और में विकसित हो सकता है।

संकेत कि आप प्यार में हैं

प्यार, मोह से अलग, एक अलग गुणवत्ता रखता है। यह अधिक गर्म और कम उन्मादी होता है। यह आदर्श व्यक्ति की मांग करने के बजाय वास्तविक व्यक्ति को सहन करता है - और यहाँ तक कि उसे प्यारा भी पाता है। आप उनकी कमियों, उनकी कठिन आदतों, उनके जटिल इतिहास को जानते हैं, और फिर भी आप उन्हें चुनते हैं - इन चीज़ों के बावजूद नहीं, बल्कि उन्हें शामिल करते हुए। मोह की चिंता एक स्थिर सुरक्षा में नरम हो गई है: आपको भरोसा है कि यह व्यक्ति रहेगा, और वह भरोसा उम्मीद के बजाय सबूत पर आधारित है।

प्यार मोह की तुलना में अधिक दूसरे-निर्देशित भी होता है। आप उनकी भलाई में वास्तविक रुचि रखते हैं - अपनी खुशी के साधन के रूप में नहीं, बल्कि अपने आप में एक अंत के रूप में। आप चाहते हैं कि वे उन तरीकों से भी फलें-फूलें जिनमें सीधे तौर पर आप शामिल न हों। उनकी सफलताएँ आपको खुश करती हैं, धमकी नहीं देतीं। जब वे संघर्ष कर रहे होते हैं, तो आप मदद करना चाहते हैं, न कि इसे असुविधाजनक पाते हैं। रिश्ता एक बुखार के बजाय एक नींव जैसा लगता है।

समयरेखा: मोह कितने समय तक रहता है?

शोध बताता है कि लिमरेंस - तीव्र मोह - आमतौर पर अठारह महीने से तीन साल के बीच रहता है। इस बिंदु के बाद, न्यूरोकेमिकल मिश्रण बदल जाता है: ऑक्सीटोसिन और वैसोप्रेसिन (दीर्घकालिक लगाव से जुड़े बंधन हार्मोन) अधिक प्रभावी हो जाते हैं, एक अलग तरह का संबंध बनाते हैं - कम उन्मादी, अधिक सुरक्षित, गहराई से आरामदायक उस तरह से जो मोह का चरण कभी नहीं होता।

यह संक्रमण वह क्षण है जब कई रिश्ते या तो वास्तविक साझेदारी में समेकित हो जाते हैं या टूट जाते हैं। जो लोग मोह के उच्च का पीछा कर रहे हैं, वे महसूस कर सकते हैं कि रिश्ता 'सपाट हो गया है' जबकि वास्तव में जो हुआ है वह यह है कि वह परिपक्व हो गया है। लगातार तंत्रिका संबंधी आतिशबाजी की अनुपस्थिति को प्यार की अनुपस्थिति समझ लिया जा सकता है। इस संक्रमण को समझना - इसकी उम्मीद करना और इसके बाद आने वाली चीज़ों को महत्व देना - दीर्घकालिक संबंधों के बारे में एक व्यक्ति सबसे महत्वपूर्ण चीज़ों में से एक जान सकता है।

क्या मोह प्यार में बदल सकता है?

हाँ - और यह अधिकांश स्थायी संबंधों का सामान्य मार्ग है। मोह कोई समस्या नहीं है जिसे हल किया जाए; यह एक प्रक्रिया की शुरुआत है। सवाल यह है कि इसके नीचे क्या है। जब तंत्रिका संबंधी तूफान शांत हो जाता है, तो क्या वहाँ एक वास्तविक व्यक्ति है जिसे आप वास्तव में जानते और पसंद करते हैं? क्या आप मूल्यों को साझा करते हैं? क्या आप अच्छी तरह से संवाद करते हैं? क्या आप संघर्ष को अनुकूल तरीकों से संभालते हैं? क्या आपसी सम्मान है जो दूसरे व्यक्ति के परिपूर्ण होने पर निर्भर नहीं है?

यदि इन सवालों के जवाब हाँ हैं, तो मोह के परिपक्व होने के लिए एक मजबूत आधार है। जो जोड़े दशकों तक प्यार बनाए रखते हैं, वे लगभग हमेशा वे लोग होते हैं जो मोह के चरण से गुज़रे और उसके दूसरी तरफ एक वास्तविक व्यक्ति के साथ एक वास्तविक साझेदारी पाई - और उस साझेदारी को चुनते रहे, भले ही इसमें प्रयास की आवश्यकता हो, न कि न्यूरोकेमिस्ट्री पर आसानी से चलने के बजाय।

खुद से पूछने के लिए व्यावहारिक प्रश्न

यदि आप अनिश्चित हैं कि आप जो महसूस कर रहे हैं वह प्यार है या मोह, तो ये प्रश्न स्पष्ट करने में मदद कर सकते हैं। किसी विशेष निष्कर्ष पर पहुँचने की कोशिश किए बिना, ईमानदारी से उनका उत्तर दें:

क्या मैं इस व्यक्ति के वास्तविक मूल्यों को जानता हूँ - वे नहीं जो मैं कल्पना करता हूँ, बल्कि वे जो मैंने उन्हें प्रदर्शित करते देखा है? क्या मैं उनके साथ पूरी तरह से स्वयं होने में सहज महसूस करता हूँ, जिसमें मेरे कम आकर्षक गुण भी शामिल हैं? जब वे संघर्ष कर रहे होते हैं या मुश्किल होते हैं, तो क्या मैं अब भी वहाँ रहना चाहता हूँ - या क्या मैं खुद को पीछे हटता हुआ पाता हूँ? क्या मैं उनकी भलाई और खुशी को एक वास्तविक प्राथमिकता मानता हूँ, या मुख्य रूप से कुछ ऐसा जो प्रभावित करता है कि वे मेरे साथ कैसा व्यवहार करते हैं? क्या मैं उनके साथ रहने की कल्पना कर सकता हूँ यदि वे महत्वपूर्ण रूप से बदल गए - नौकरी खो दी, स्वास्थ्य समस्या विकसित कर ली, कम रोमांचक हो गए? क्या मुझे यह पसंद है कि मैं इस रिश्ते में कौन हूँ?

ये प्रश्न उन नींवों तक पहुँचते हैं जिनकी प्यार को आवश्यकता होती है और जिनकी मोह में अक्सर कमी होती है। आपके रिश्ते की स्थिति के बारे में गहरी बातचीत के लिए, हमारा जोड़ों के लिए प्रश्न उपकरण ऐसे संकेत प्रदान करता है जो साझा संदर्भ में इस तरह के ईमानदार प्रतिबिंब को सामने लाते हैं।

How Love and Infatuation Compare

व्यावहारिक सुझाव

संक्षेप में

मोह एक अस्थायी, तीव्र मस्तिष्क अवस्था है जो प्यार जैसी लगती है, जिसमें जुनून और आदर्शीकरण होता है। सच्चा प्यार शांत होता है, कमियों को स्वीकार करता है, विश्वास बनाता है, और दूसरे व्यक्ति की भलाई पर ध्यान केंद्रित करता है, जो अक्सर मोह के खत्म होने के बाद विकसित होता है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न