Dalili za Kupenda Dhidi ya Kupendezwa: Jinsi ya Kutofautisha

Sayansi ya Ubongo ya Kupendezwa

Kupendezwa - Kile wanasayansi wanakiita limerence - Ni hali ya neva, si hisia tu. Unapopendezwa na mtu, ubongo wako hujaa dopamine (inayozalisha furaha na hamu), norepinephrine (inayozalisha msisimko, mapigo ya moyo ya haraka, na usingizi), na phenylethylamine (inayozalisha athari kama ya amfetamini asilia). Serotonin hupungua - Ndiyo maana kupendezwa mpya kunazalisha mawazo ya kujirudia kama ya OCD. Mtu unayependezwa naye anakuchukua akili yako hadi 85% ya masaa yako ya kuwa macho katika kilele cha limerence. Hii si sitiari; imepimwa.

Dhoruba hii ya neva ni halisi na ina nguvu - Lakini pia, kwa asili yake, ni ya muda. Ubongo hauwezi kuendeleza kiwango hiki cha kemikali milele. Kupendezwa kwa kawaida hufikia kilele katika miezi mitatu hadi kumi na nane ya uhusiano kisha hubadilika - Ama kutoweka kabisa (kama uhusiano haukuwa na utangamano halisi), au kuongezeka kuwa kitu tofauti kwa ubora (mapenzi), au kurudiwa kwa watu wanaohama kutoka uhusiano mmoja hadi mwingine wakitafuta msisimko wa kupendezwa.

Dalili za Kupendezwa, Si Kupenda

Kupendezwa kuna alama inayotambulika. Unamfikiria mtu huyu kila wakati - Si kwa joto, bali kwa kujikwaa. Unamkamilisha: anaonekana mkamilifu, au karibu nayo, na unajikuta unaelezea au kutoona kasoro zake. Asipojibu ujumbe haraka, unahisi wasiwasi usiolingana na hali. Unahisi unategemea kibali chake kwa ustawi wako - Hali yake nzuri inainua yako; kujiondoa kwake kunakuharibu. Uhusiano unahisi wa haraka na wa kukata tamaa: unamhitaji ajisikie kwa namna fulani kukuhusu.

Muhimu zaidi, kupendezwa kunahusu zaidi jinsi mtu mwingine anavyokufanya uhisi kuliko kupendezwa kwa dhati na yeye ni nani. Ukiwa mwaminifu kwako mwenyewe, unajua kidogo kuhusu tabia yake halisi, maadili yake, historia yake - Na hujakuwa na hamu ya kujua. Kile unachoshikamana nacho ni picha, makadirio, chombo cha umbo la mtu kwa ajili ya hamu yako mwenyewe. Hii si kosa la maadili; ni kile ambacho kupendezwa ni. Swali ni kama kunaweza kukua na kuwa kitu zaidi.

Dalili za Kupenda

Mapenzi, tofauti na kupendezwa, yana ubora tofauti. Ni ya joto zaidi na si ya haraka. Yanavumilia - Na hata kuona kupendeza - Mtu halisi badala ya kuhitaji yule aliyekamilishwa. Unajua kasoro zake, tabia zake ngumu, historia yake tata, na unamchagua hata hivyo - Si licha ya haya bali ukijumuisha. Wasiwasi wa kupendezwa umelainika kuwa usalama thabiti: unaamini kwamba mtu huyu atakuwepo, na imani hiyo inategemea ushahidi badala ya matumaini.

Mapenzi pia yanaelekezwa kwa mwingine zaidi kuliko kupendezwa. Unavutiwa kwa dhati na ustawi wao - Si kama njia ya furaha yako mwenyewe, bali kama lengo lenyewe. Unawataka wafanikiwe hata kwa njia ambazo hazikuhusu moja kwa moja. Mafanikio yao yanakufurahisha badala ya kukutisha. Wanapokuwa na shida, unataka kusaidia badala ya kuona ni usumbufu. Uhusiano unahisi kama msingi badala ya homa.

Muda: Kupendezwa Kunadumu Kwa Muda Gani?

Utafiti unaonyesha kwamba limerence - Kupendezwa kwa nguvu - Kwa kawaida hudumu kati ya miezi kumi na nane na miaka mitatu. Baada ya hatua hii, mchanganyiko wa kemikali za neva hubadilika: oxytocin na vasopressin (homoni za kushikamana zinazohusishwa na uhusiano wa muda mrefu) zinakuwa kubwa zaidi, zikizalisha aina tofauti ya uhusiano - Isiyo na haraka, yenye usalama zaidi, yenye faraja kubwa kwa njia ambayo awamu ya kupendezwa haikuwa kamwe.

Mabadiliko haya ni wakati ambapo mahusiano mengi yanaungana kuwa ushirikiano halisi au yanaanguka. Watu ambao wamekuwa wakitafuta msisimko wa kupendezwa wanaweza kuhisi kwamba uhusiano "umepungua" wakati kwa kweli kimetokea ni kwamba umeiva. Kutokuwepo kwa fataki za neva za mara kwa mara kunaweza kukosewa kama kutokuwepo kwa mapenzi. Kuelewa mabadiliko haya - Kuyatarajia na kuthamini kinachokuja baada yake - Ni moja ya mambo muhimu zaidi ambayo mtu anaweza kujua kuhusu mahusiano ya muda mrefu.

Je, Kupendezwa Kunaweza Kuwa Mapenzi?

Ndiyo - Na hii ndiyo njia ya kawaida ya mahusiano mengi ya kudumu. Kupendezwa si tatizo la kutatuliwa; ni mwanzo wa mchakato. Swali ni nini kiko chini yake. Dhoruba ya neva inapotulia, je, kuna mtu halisi ambaye unamjua na kumpenda kwa dhati? Je, mnashiriki maadili? Je, mnawasiliana vizuri? Je, mnashughulikia migogoro kwa njia zinazofaa? Je, kuna heshima ya pande zote ambayo haitegemei mtu mwingine kuwa mkamilifu?

Kama majibu ya maswali haya ni ndiyo, kupendezwa kuna msingi imara wa kukomaa. Wanandoa wanaodumisha mapenzi kwa miongo kadhaa karibu kila mara ni watu ambao walipitia awamu ya kupendezwa na wakapata, upande mwingine wake, ushirikiano halisi na mtu halisi - Na wakaendelea kuchagua ushirikiano huo hata ulipohitaji juhudi badala ya kuendesha kwa urahisi kwa kemikali za neva.

Maswali ya Kujitathmini

Ikiwa huna uhakika kama unachohisi ni mapenzi au kupendezwa, maswali haya yanaweza kusaidia kufafanua. Yajibu kwa uaminifu, bila kujaribu kufikia hitimisho fulani:

Je, ninajua maadili halisi ya mtu huyu - Si yale ninayofikiria, bali yale niliyoyaona akionyesha? Je, ninajisikia raha kuwa mimi mwenyewe kabisa pamoja nao, ikijumuisha sifa zangu zisizovutia? Wanapokuwa na shida au ngumu, je, bado ninataka kuwepo - Au ninajikuta nikijiondoa? Je, ninafikiria ustawi na furaha yao kama kipaumbele cha kweli, au hasa kama kitu kinachoathiri jinsi wanavyonitendea? Je, ninaweza kufikiria kuwa nao wakibadilika sana - Wakipoteza kazi, wakipata tatizo la afya, wakipungua msisimko? Je, ninajipenda mimi mwenyewe katika uhusiano huu?

Maswali haya yanagusa misingi ambayo mapenzi yanahitaji na ambayo kupendezwa mara nyingi hakuna. Kwa mazungumzo ya kina zaidi kuhusu mahali uhusiano wako ulipo, chombo chetu cha Maswali kwa Wanandoa kinatoa vichochezi vinavyoweka wazi aina hii ya tafakari ya uaminifu katika muktadha wa pamoja.

How Love and Infatuation Compare

Vidokezo Vitendo

Kwa Kifupi

Mapenzi ya kujitumbukiza ni hali ya muda mfupi ya ubongo yenye nguvu, inayofanana na upendo, na husababisha kuvutiwa kupita kiasi na kumwona mtu kwa njia bora. Upendo wa kweli ni mtulivu, unakubali kasoro, unajenga uaminifu, na unazingatia ustawi wa mwenzako, mara nyingi hukua baada ya mapenzi ya kujitumbukiza kupungua.

Vanliga frågor