Kaip jaučiasi, kai viskas neaišku
Šioje painioje erdvėje šiandien atsiduria daug žmonių. Tai dažna patirtis, dažnai paliekanti vieną ar abu žmones jaučiančius neapibrėžtumą ar net skausmą. Supratimas apie šiuos neapibrėžtus romantiškus susitarimus, socialiniuose tinkluose dažnai vadinamus „situaciniu ryšiu“, gali padėti išsiaiškinti, ko iš tikrųjų norite ir kaip tai gauti.
Situacinis ryšys yra romantiškas ryšys, neturintis aiškios etiketės ar įsipareigojimo. Paprastai tai yra daugiau nei atsitiktinis susitikinėjimas, bet mažiau nei visavertis santykis. Įsivaizduokite, kad esate santykiuose, bet be tikro pavadinimo ar bendrų lūkesčių. Iš pradžių tai gali jaudinti. Jūs gaunate visas geras ryšio dalis – intymumą, bendrą juoką, emocinį artumą – be rimto įsipareigojimo spaudimo.
Tačiau šis apibrėžimo trūkumas greitai gali tapti streso šaltiniu. Galite nuolat svarstyti, kur stovite. Ar esate išskirtiniai? Ar jie susitikinėja su kitais? Ar tai kažkur veda? Šie klausimai gali suktis jūsų galvoje, apsunkindami atsipalaidavimą ir mėgavimąsi ryšiu. Vieną akimirką jaučiatės prioritetu, kitą – pasirinkimu. Šis stūmimas ir traukimas gali būti emociškai alinantis. Tai tarsi būti romantiškame laukimo režime, laukiant, kol kas nors pasikeis, bet be aiškių ženklų, kad taip atsitiks. Jei pavargote spėlioti, galbūt esate pasiruošę pokalbiui apie santykių apibrėžimą. Daugiau apie tai, kaip pradėti tokį pokalbį, galite sužinoti perskaitę mūsų vadovą Kaip užmegzti pokalbį „Kas mes esame?“.
Dažni požymiai, kad galite būti viename
Situaciniai ryšiai dažnai turi keletą pagrindinių požymių, kurie juos išskiria. Jei pastebite kelis iš jų, galbūt esate neapibrėžtame susitarime. Svarbu ne vertinti situaciją, o atpažinti, kas ji yra.
- Jokių etikečių ar kalbų apie ateitį: Jūs praleidžiate daug laiko kartu, bet nė vienas niekada nevartojote terminų, tokių kaip „vaikinas“, „mergina“ ar „partneris“. Pokalbiai apie ateitį, net smulkmenos, pavyzdžiui, planai kitam mėnesiui, yra vengiami arba greitai pakeičiami.
- Nenuoseklus bendravimas: Kartais jie jums rašo visą dieną, kiekvieną dieną. Kitais kartais praeina dienos be žinios. Bendravimas nėra pastovus ar patikimas, todėl jaučiatės nesaugūs dėl jų susidomėjimo.
- Išskirtinumas neaiškus: Jūs nekalbėjote apie išskirtinumą ir nesate tikri, ar jie susitikinėja su kitais žmonėmis. Galbūt net vengiate klausti, nes bijote atsakymo.
- Planai paskutinės minutės arba neaiškūs: Pasimatymai dažnai planuojami paskutinę minutę arba jie gali pasiūlyti susitikti be aiškios veiklos. Mažai pastangų planuoti ypatingas išvykas ar supažindinti jus su platesniu draugų ar šeimos ratu.
- Emocinis intymumas be įsipareigojimo: Jūs dalinatės giliais pokalbiais ir emocine parama, tačiau šis artumas neveda prie noro turėti įsipareigojančių santykių. Tai tarsi turėti visą santykių intymumą be jokio saugumo.
- Nerimo ar sumišimo jausmas: Dažnai jaučiatės nerimastingi, sumišę ar nesate tikri, kur stovite. Jūsų nuojauta sako, kad kažkas ne taip, net jei negalite tiksliai pasakyti, kas.
Kodėl atsiranda situaciniai ryšiai?
Yra daug priežasčių, kodėl susidaro situaciniai ryšiai, ir retai tai būna tik vieno žmogaus „kaltė“. Kartais abu žmonės yra patenkinti susitarimu, bent jau kurį laiką. Kitais atvejais vienas žmogus gali siekti daugiau, o kitas laikosi atokiai. Supratimas, kodėl šie susitarimai atsiranda, gali padėti aiškiau pamatyti savo pačių situaciją.
Viena dažna priežastis yra įsipareigojimų baimė. Kai kurie žmonės gali turėti blogos patirties praeityje arba jaustis priblokšti rimtų santykių idėjos. Jiems gali patikti ryšys, bet jie nėra pasiruošę atsakomybėms, kurios kyla su įsipareigojančia partneryste. Tai kartais gali būti susiję su tam tikrais prisirišimo stiliais, kai žmonėms gali būti sunku su artumu arba jie bijo būti apleisti.
Kita priežastis – patogumas. Situacinis ryšys gali pasiūlyti draugystę ir intymumą nereikalaujant per daug laiko ar emocinės energijos. Tai gali būti patrauklu žmonėms, turintiems labai užimtą gyvenimą, arba tiems, kurie susitelkę į kitus tikslus, pavyzdžiui, karjerą ar mokslus. Nesutampantys norai taip pat vaidina didelį vaidmenį. Vienas žmogus gali nuoširdžiai norėti atsitiktinio ryšio, o kitas tikisi, kad tai virs kažkuo daugiau. Šis lūkesčių skirtumas, jei neaptartas, gali sukelti ilgalaikį situacinį ryšį, kai vienas žmogus visada laukia, kol kitas pakeis savo nuomonę.
Kam tinka situacinis ryšys?
Nors situaciniai ryšiai dažnai turi blogą reputaciją, jie ne visada yra neigiami. Kai kuriems žmonėms tam tikru gyvenimo metu neapibrėžtas susitarimas iš tikrųjų gali būti tinkamas. Viskas priklauso nuo to, ko ieškote ir ar abu žmonės yra toje pačioje bangos ilgyje, net ir be formalios etiketės.
Žmogus, kuris nėra pasiruošęs rimtam įsipareigojimui, gali rasti situacinį ryšį tobulu. Tai gali būti po išsiskyrimo, įtemptu darbo laikotarpiu arba kai jie tiesiog tyrinėja, ko nori gyvenime. Jie gali mėgautis draugyste ir intymumu be spaudimo planuoti bendrą ateitį ar susitikti su partnerio šeima. Tai suteikia laisvę ir lankstumą, ko kai kuriems žmonėms gali reikėti.
Žmonės, kurie dar tik išsiaiškina save arba nori susitelkti į asmeninį augimą, taip pat gali gauti naudos. Tai leidžia jiems patirti ryšį, visiškai nesusiliejant savo gyvenimo su kito žmogaus gyvenimu. Svarbiausia, kad *abu* žmonės nuoširdžiai norėtų tokio susitarimo. Jei abi pusės aiškiai, net ir netiesiogiai, mėgaujasi dabartine akimirka be ateities lūkesčių, situacinis ryšys gali būti nereikalaujantis daug streso būdas susisiekti su kuo nors. Problemos kyla, kai šie neišsakyti lūkesčiai skiriasi.
Kai situacinis ryšys pradeda skaudėti
Net jei situacinis ryšys prasideda kaip malonus, jis gali tyliai pradėti kelti skausmą, ypač vienam žmogui labiau nei kitam. Tai dažniausiai atsitinka, kai vienas žmogus išsiugdo stipresnius jausmus ir pradeda norėti daugiau įsipareigojimo, o kitas lieka patenkintas neapibrėžtu statusu. Jausmų disbalansas gali sukelti gilų nusivylimą ir širdies skausmą.
Galite pradėti jaustis taip, lyg būtumėte vedžiojami už nosies ar laikomi ant kabliuko. Šis jausmas gali būti panašus į duonos trupinėjimą ar orbitavimą, kai kažkas duoda jums pakankamai dėmesio, kad išlaikytų jūsų susidomėjimą, bet niekada neįsipareigoja. Emocinė našta gali būti didelė. Galite praleisti daug laiko per daug galvodami apie žinutes, analizuodami jų elgesį ir bandydami suprasti, ką jie iš tikrųjų reiškia. Šis nuolatinis spėliojimo žaidimas gali sukelti nerimą, nesaugumą ir net apmaudą.
Situacinis ryšys taip pat gali sutrukdyti jums rasti labiau patenkinančius santykius. Galite būti taip įsitraukę į viltį, kad šis žmogus galiausiai įsipareigos, kad praleidžiate galimybes su žmonėmis, kurie yra pasiruošę apibrėžtai partnerystei. Tai tarsi laukti autobuso, kuris niekada neatvažiuoja, kol pro šalį važiuoja kiti autobusai. Jei nuolat jaučiatės liūdni, sumišę ar nuvertinti, tai stiprus ženklas, kad šis susitarimas nebetarnauja jūsų gerovei.
Kaip įgyti aiškumo be ultimatumo
Jei esate situaciniame ryšyje ir norite daugiau aiškumo, svarbu prieiti prie pokalbio taip, kad išreikštumėte savo poreikius, nestatydami kito žmogaus į nepatogią padėtį ar nepriversdami jo jaustis užpultu. Ultimatumas dažnai gali nutraukti bendravimą, o aiškus, nuoširdus pokalbis gali jį atverti.
Pirmiausia, išsiaiškinkite, ko *jūs* norite. Kokių santykių iš tikrųjų trokštate? Kokios jūsų neperžengiamos ribos? Tai žinodami galėsite kalbėti užtikrintai. Tada pasirinkite ramų momentą pokalbiui. Venkite to kelti per ginčą ar iškart po intymumo. Pradėkite išreikšdami savo jausmus naudodami „aš“ teiginius. Pavyzdžiui: „Man labai patiko mūsų kartu praleistas laikas, ir aš jaučiu stiprų ryšį su tavimi. Aš pradedu norėti daugiau aiškumo, kur mes stovime.“
Būkite pasiruošę išklausyti jų atsakymą, kad ir koks jis būtų. Jie gali neturėti greito atsakymo, arba jų atsakymas gali būti ne toks, kokio tikėjotės. Tikslas nėra priversti juos į santykius, o suprasti, ar jūsų norai sutampa. Jei jie nesutampa, turėsite informacijos, reikalingos priimti sprendimą, kuris jums geriausias. Ieškodami žaliųjų vėliavėlių santykiuose galite padėti atpažinti, kaip turėtų atrodyti sveika, apibrėžta partnerystė, suteikdami jums atskaitos tašką jūsų pačių norams.
Suprasti, ką situacinis ryšys reiškia jums
Galiausiai, situacinis ryšys yra asmeninė patirtis, o ką jis reiškia jums, priklauso nuo jūsų pačių norų ir ribų. Jis savaime nėra geras ar blogas, bet jo poveikis jums priklausys nuo to, ar jis atitinka tai, ko iš tikrųjų norite ir ko jums reikia iš ryšio. Jei esate žmogus, kuriam patinka spontaniškumas ir kuris šiuo metu nenori tradicinių santykių reikalavimų, situacinis ryšys gali puikiai tikti jūsų dabartiniam gyvenimo būdui. Jis siūlo būdą užmegzti ryšį be ilgalaikių lūkesčių svorio.
Tačiau jei trokštate saugumo, aiškaus bendravimo ir apibrėžtos ateities su partneriu, situacinis ryšys ilgainiui greičiausiai sukels daugiau skausmo nei malonumo. Labai svarbu būti sąžiningiems su savimi apie savo emocinius poreikius. Ar tikrai esate patenkinti dviprasmiškumu, ar slapta tikitės kažko daugiau? Ignoruoti tuos gilesnius troškimus gali sukelti apmaudą, nepasitikėjimą savimi ir jausmą, kad esate įstrigę.
Pagrindinė žinia čia yra savimonė. Pagalvokite, kaip šis susitarimas verčia jus jaustis didžiąją laiko dalį. Ar jis teikia džiaugsmo ir ramybės, ar nerimo ir sumišimo? Jūsų jausmai yra galiojantys rodikliai, ar tokio tipo ryšys jums tinka. Kai suprasite savo poreikius, galėsite priimti įgalinančius sprendimus dėl savo romantinio gyvenimo, nesvarbu, ar tai reikštų situacinio ryšio priėmimą, aiškumo siekimą ar pasirinkimą judėti toliau, kad rastumėte santykius, labiau atitinkančius jūsų norus.
Situationship vs. Defined Relationship
| Aspektas | Situaciniai santykiai | Apibrėžti santykiai |
|---|---|---|
| Įsipareigojimas | Neišsakytas ar vengiamas | Aiškus ir sutartas |
| Kalbos apie ateitį | Retos ar miglotos | Atviros ir dalijamosi |
| Išskirtinumas | Neaišku arba numanoma | Aiškiai aptarta |
| Emocinis saugumas | Dažnai nestabilu, sukelia nerimą | Paprastai stabilu, skatina pasitikėjimą |
| Pristatymas kitiems | Atsitiktinis, ribotas iki artimų draugų | Apima šeimą ir platesnį socialinį ratą |
Praktiniai patarimai
Trumpai
Situaciniai santykiai yra romantiškas susitarimas, kuriam trūksta aiškaus apibrėžimo, įsipareigojimo ar etikečių. Jie dažnai apima emocinį intymumą ir kartu praleistą laiką, bet be tradiciniams santykiams būdingo saugumo ar ateities planavimo. Nors kai kuriems jie tinka, gali sukelti sumaištį ir skausmą, kai vienas žmogus nori daugiau aiškumo ar įsipareigojimo nei kitas.