អន្ទាក់នៃការភ្ជាប់ចិត្តបែបថប់បារម្ភ និងចៀសវាង៖ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកទាំងពីរតែងតែស្វែងរកគ្នាទៅវិញទៅមក

របាំនៃការទាញ និងរុញ

សក្ដានុពលនៃការទាញ និងរុញនេះគឺជារឿងធម្មតាណាស់។ ជារឿយៗវាមានអារម្មណ៍ដូចជាការតភ្ជាប់ដ៏រឹងមាំនៅពេលដំបូង ស្ទើរតែដូចជាអ្នកបានរកឃើញគូដ៏ល្អឥតខ្ចោះរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែយូរៗទៅ វាអាចក្លាយជាវដ្តដ៏ឈឺចាប់មួយ។ ការណែនាំនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ពីមូលហេតុដែលរឿងនេះកើតឡើង និងរបៀបដែលអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរគំរូនេះ ដើម្បីស្វែងរកសន្តិភាព និងសុវត្ថិភាពកាន់តែច្រើននៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

វាចាប់ផ្តើមដោយស្រាលៗ។ មនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ទាញយ៉ាងខ្លាំងឆ្ពោះទៅរកភាពស្និទ្ធស្នាល ចង់ចែករំលែកអ្វីៗទាំងអស់ និងចំណាយពេលច្រើនជាមួយគ្នា។ មនុស្សម្នាក់ទៀតក៏មានអារម្មណ៍ទាញស្រដៀងគ្នានៅពេលដំបូងដែរ ប៉ុន្តែឆាប់ៗនេះចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ធុញថប់ ឬដូចជាពួកគេកំពុងបាត់បង់ខ្លួនឯង។ ពួកគេចាប់ផ្តើមដកខ្លួនចេញ ដោយត្រូវការកន្លែងទំនេរច្រើនជាងមុន។ នេះធ្វើឱ្យមនុស្សទីមួយមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ ដូច្នេះពួកគេព្យាយាមភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងកាន់តែខ្លាំង ដែលធ្វើឱ្យមនុស្សទីពីរដកខ្លួនចេញកាន់តែឆ្ងាយ។ វាជារបាំដែលអាចបន្តអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ដោយបន្សល់ទុកដៃគូទាំងពីរឱ្យមានអារម្មណ៍យល់ច្រឡំ និងមិនសប្បាយចិត្ត។

គំរូនេះមិនមែនអំពីចេតនាអាក្រក់នោះទេ។ វាកើតចេញពីវិធីដ៏ជ្រាលជ្រៅដែលយើងបានរៀនទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃ ជាញឹកញាប់តាំងពីកុមារភាព។ វិធីទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថាគំរូនៃការភ្ជាប់ចិត្ត។ ពួកវាបង្កើតរបៀបដែលយើងស្វែងរកភាពស្និទ្ធស្នាល និងរបៀបដែលយើងមានប្រតិកម្មនៅពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍ថាត្រូវគេគំរាមកំហែងក្នុងទំនាក់ទំនង។ ការយល់ដឹងអំពីគំរូទាំងនេះគឺជាជំហានដំបូងដើម្បីផ្លាស់ប្តូររបាំនេះ។ វាមិនមែនអំពីការស្តីបន្ទោសនរណាម្នាក់នោះទេ ប៉ុន្តែអំពីការមើលឃើញចរន្តក្រោមដីដែលដឹកនាំសកម្មភាពរបស់យើង។ អ្នកអាចស្វែងយល់បន្ថែមអំពីវិធីផ្សេងៗនៃការទាក់ទងគ្នានេះនៅក្នុងការណែនាំរបស់យើងអំពី គំរូនៃការភ្ជាប់ចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនង៖ ការណែនាំពេញលេញ។

ការយល់ដឹងអំពីការភ្ជាប់ចិត្តបែបថប់បារម្ភ

មនុស្សដែលមានគំរូនៃការទាក់ទងបែបថប់បារម្ភ ច្រើនតែចង់បានភាពស្និទ្ធស្នាល និងការតភ្ជាប់យ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។ ពួកគេចូលចិត្តនៅជិតគ្នា ហើយអាចមានអារម្មណ៍ប្តេជ្ញាចិត្តយ៉ាងខ្លាំងចំពោះដៃគូរបស់ពួកគេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកគេក៏មានទំនោរព្រួយបារម្ភច្រើនអំពីទំនាក់ទំនងផងដែរ។ ពួកគេអាចខ្លាចថាដៃគូរបស់ពួកគេនឹងចាកចេញពីពួកគេ ឬថាពួកគេមិនត្រូវបានគេស្រឡាញ់គ្រប់គ្រាន់។ នេះអាចនាំឱ្យមានការស្វែងរកការធានាឡើងវិញច្រើន ពេលខ្លះការពិនិត្យមើលជាញឹកញាប់ ឬត្រូវការសញ្ញានៃក្តីស្រឡាញ់ជានិច្ច។

នៅពេលដែលដៃគូរបស់ពួកគេហាក់ដូចជាឃ្លាតឆ្ងាយ សូម្បីតែមួយរយៈពេលខ្លី អ្នកដែលមានគំរូបែបថប់បារម្ភអាចក្លាយជាទុក្ខព្រួយយ៉ាងខ្លាំង។ ពួកគេអាចព្យាយាម "ជួសជុល" ចម្ងាយដោយការដេញតាមដៃគូរបស់ពួកគេ សួរសំណួរជាច្រើន ឬបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេយ៉ាងខ្លាំងក្លា។ នេះមិនមែនដោយសារតែពួកគេខ្វះខាតនោះទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែប្រព័ន្ធរោទិ៍ខាងក្នុងរបស់ពួកគេកំពុងបន្លឺឡើងយ៉ាងខ្លាំង ដោយប្រាប់ពួកគេថាការតភ្ជាប់កំពុងស្ថិតក្នុងគ្រោះថ្នាក់។ គំរូនេះច្រើនតែវិវត្តន៍នៅពេលដែលអ្នកថែទាំមិនជាប់លាប់ - ពេលខ្លះឆ្លើយតប ពេលខ្លះមិនឆ្លើយតប។ ចង់ដឹងបន្ថែមទេ? អានអត្ថបទរបស់យើងអំពី ការភ្ជាប់ចិត្តបែបថប់បារម្ភ៖ សញ្ញា មូលហេតុ និងរបៀបធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព។

ការយល់ដឹងអំពីការភ្ជាប់ចិត្តបែបចៀសវាង

នៅផ្នែកម្ខាងទៀតនៃកាក់គឺជាមនុស្សដែលមានគំរូបែបចៀសវាង។ ពួកគេឱ្យតម្លៃខ្ពស់លើឯករាជ្យភាព និងភាពគ្រប់គ្រាន់ដោយខ្លួនឯង។ ពួកគេអាចរីករាយនឹងភាពស្និទ្ធស្នាល ប៉ុន្តែភាពស្និទ្ធស្នាលច្រើនពេកអាចមានអារម្មណ៍ថាដូចជាការថប់ដង្ហើម ឬគំរាមកំហែងដល់សេរីភាពរបស់ពួកគេ។ ពួកគេច្រើនតែមានតម្រូវការខ្លាំងសម្រាប់កន្លែងផ្ទាល់ខ្លួន ហើយអាចមានអារម្មណ៍មិនស្រួលជាមួយនឹងការបង្ហាញអារម្មណ៍ខ្លាំងៗ មិនថាជារបស់ខ្លួនឯង ឬដៃគូរបស់ពួកគេនោះទេ។

នៅពេលដែលដៃគូព្យាយាមចូលមកជិតខ្លាំង ឬបង្ហាញពីអារម្មណ៍ខ្លាំងៗ អ្នកដែលមានគំរូបែបចៀសវាងអាចដកខ្លួនចេញ។ ពួកគេអាចក្លាយជាស្ងៀមស្ងាត់ ប្តូរប្រធានបទ ឬដាក់ចម្ងាយរាងកាយ។ ពួកគេមិនព្យាយាមធ្វើជាមនុស្សអាក្រក់នោះទេ - ពួកគេកំពុងព្យាយាមការពារអារម្មណ៍នៃខ្លួនឯង និងការពារកុំឱ្យមានអារម្មណ៍ធុញថប់។ គំរូនេះច្រើនតែកើតចេញពីបទពិសោធន៍កុមារភាព ដែលការបង្ហាញពីតម្រូវការនាំឱ្យមានការបដិសេធ ឬត្រូវបានគេប្រាប់ឱ្យឯករាជ្យជាងមុន។ ប្រសិនបើរឿងនេះស្តាប់ទៅដូចជាស៊ាំ អ្នកអាចរកឃើញការណែនាំរបស់យើងអំពី ការភ្ជាប់ចិត្តបែបចៀសវាង៖ ហេតុអ្វីបានជាភាពស្និទ្ធស្នាលអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាសម្ពាធ ដែលមានប្រយោជន៍។

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកទាំងពីរតែងតែស្វែងរកគ្នាទៅវិញទៅមក

វាអាចហាក់ដូចជាចម្លែកដែលគំរូផ្ទុយគ្នាទាំងពីរនេះត្រូវបានទាក់ទាញគ្នាទៅវិញទៅមកខ្លាំងម្ល៉េះ ប៉ុន្តែមានហេតុផលដ៏មានឥទ្ធិពលមួយ។ នៅពេលចាប់ផ្តើម អ្នកដែលមានគំរូបែបថប់បារម្ភមានអារម្មណ៍ទាញយ៉ាងខ្លាំងឆ្ពោះទៅរកឯករាជ្យភាព និងភាពស្ងប់ស្ងាត់របស់អ្នកដែលមានគំរូបែបចៀសវាង។ ពួកគេឃើញនរណាម្នាក់ដែលរឹងមាំ និងគ្រប់គ្រាន់ដោយខ្លួនឯង ដែលមានអារម្មណ៍ថាជាមូលដ្ឋាន។ អ្នកដែលមានគំរូបែបចៀសវាង អាចត្រូវបានទាក់ទាញដោយភាពកក់ក្តៅ ជម្រៅនៃអារម្មណ៍ និងបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ការតភ្ជាប់របស់អ្នកដែលមានគំរូបែបថប់បារម្ភ។ វាមានអារម្មណ៍រំភើបដែលត្រូវបានគេចង់បានខ្លាំងម្ល៉េះ។

ការទាក់ទាញដំបូងនេះបង្កើតនូវប្រភេទនៃការបំភាន់ "ការសមឥតខ្ចោះ"។ អ្នកដែលមានគំរូបែបថប់បារម្ភមានអារម្មណ៍ថាពួកគេបានរកឃើញនរណាម្នាក់ដែលត្រូវដេញតាម នរណាម្នាក់ដែលត្រូវការសេចក្តីស្រឡាញ់របស់ពួកគេ។ អ្នកដែលមានគំរូបែបចៀសវាងមានអារម្មណ៍ថាពួកគេបានរកឃើញនរណាម្នាក់ដែលនឹងផ្តល់កន្លែងទំនេរដល់ពួកគេ នរណាម្នាក់ដែលមិនទាមទារច្រើនពេកនៅពេលដំបូង។ ប៉ុន្តែតុល្យភាពនេះគឺផុយស្រួយ។ ឆាប់ៗនេះ តម្រូវការសម្រាប់ភាពស្និទ្ធស្នាលរបស់អ្នកដែលមានគំរូបែបថប់បារម្ភ បង្កឱ្យមានតម្រូវការសម្រាប់កន្លែងទំនេររបស់អ្នកដែលមានគំរូបែបចៀសវាង។ ហើយចម្ងាយរបស់អ្នកដែលមានគំរូបែបចៀសវាង បង្កឱ្យមានការភ័យខ្លាចនៃការបោះបង់ចោលរបស់អ្នកដែលមានគំរូបែបថប់បារម្ភ។ វាជាវដ្តដែលចិញ្ចឹមខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងអំពីគំរូផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក អ្នកអាចធ្វើ កម្រងសំណួរអំពីគំរូនៃការភ្ជាប់ចិត្ត។

វដ្តដ៏ឈឺចាប់នៅក្នុងសកម្មភាព

នៅពេលដែលដំណាក់កាលទឹកឃ្មុំដំបូងរសាត់បាត់ទៅ វដ្តនៃការថប់បារម្ភ-ចៀសវាងច្រើនតែចូលមកក្នុងល្បឿនលឿន។ នេះជារបៀបដែលវាដំណើរការជាធម្មតា៖

• ដៃគូដែលមានគំរូបែបថប់បារម្ភដេញតាម៖ ពួកគេមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភកាន់តែខ្លាំងអំពីស្ថិរភាពនៃទំនាក់ទំនង។ ពួកគេទាក់ទងកាន់តែច្រើន សុំការធានា និងព្យាយាមផ្តួចផ្តើមភាពស្និទ្ធស្នាល។
• ដៃគូដែលមានគំរូបែបចៀសវាងដកខ្លួនចេញ៖ មានអារម្មណ៍ធុញថប់ដោយការដេញតាម ពួកគេដកថយ។ ពួកគេអាចក្លាយជាស្ងៀមស្ងាត់ រវល់ ឬផ្តោតលើកិច្ចការដើម្បីបង្កើតចម្ងាយ។
• ការថប់បារម្ភកើនឡើង៖ ការភ័យខ្លាចរបស់ដៃគូដែលមានគំរូបែបថប់បារម្ភត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយការដកខ្លួនចេញ ដែលធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែអស់សង្ឃឹមសម្រាប់ការតភ្ជាប់។
• ការចៀសវាងកើនឡើង៖ ដៃគូដែលមានគំរូបែបចៀសវាងមានអារម្មណ៍ថាមានសម្ពាធកាន់តែខ្លាំង ដែលនាំឱ្យមានការដកខ្លួនបន្ថែមទៀត ពេលខ្លះថែមទាំងគិតពីការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងដើម្បីយកមកវិញនូវសេរីភាពរបស់ពួកគេ។
• ការអាក់អន់ចិត្តកើតឡើង៖ ដៃគូទាំងពីរមានអារម្មណ៍យល់ច្រឡំ និងឈឺចាប់។ ដៃគូដែលមានគំរូបែបថប់បារម្ភមានអារម្មណ៍ថាមិនត្រូវបានគេស្រឡាញ់ ដៃគូដែលមានគំរូបែបចៀសវាងមានអារម្មណ៍ថាត្រូវគេគ្រប់គ្រង។

វដ្តនេះបង្កើតការឈឺចាប់យ៉ាងជ្រាលជ្រៅ និងការខកចិត្តសម្រាប់មនុស្សទាំងពីរ។ វាអាចមានអារម្មណ៍ថាមិនអាចទៅរួចក្នុងការបំបែកចេញ ដោយសារតែសកម្មភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ ខណៈដែលមានចេតនាល្អ គ្រាន់តែបង្កឱ្យមានការភ័យខ្លាចយ៉ាងជ្រាលជ្រៅបំផុតរបស់អ្នកដទៃប៉ុណ្ណោះ។ វាដូចជាមនុស្សពីរនាក់និយាយភាសាផ្សេងគ្នានៃសេចក្តីស្រឡាញ់ និងការតភ្ជាប់ ដោយខកខានអត្ថន័យពិតរបស់គ្នាទៅវិញទៅមកជានិច្ច។ ការយល់ដឹងអំពីសក្ដានុពលនេះគឺជាគន្លឹះក្នុងការផ្លាស់ប្តូរវា។ សម្រាប់ការយល់ដឹងបន្ថែមអំពីសក្ដានុពលនៃទំនាក់ទំនង សូមពិចារណាស្វែងយល់ពី សំណួរសម្រាប់គូស្វាមីភរិយា ដើម្បីបង្កើតការសន្ទនាដ៏ស៊ីជម្រៅបន្ថែមទៀត។

ការបំបែកចេញពីគំរូផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក

ការផ្លាស់ប្តូរគំរូនេះចាប់ផ្តើមពីអ្នក។ អ្នកមិនអាចបង្ខំដៃគូរបស់អ្នកឱ្យផ្លាស់ប្តូរបានទេ ប៉ុន្តែអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអ្នកមានប្រតិកម្ម និងអ្វីដែលអ្នកនាំមកក្នុងទំនាក់ទំនង។ សម្រាប់អ្នកដែលមានគំរូបែបថប់បារម្ភ នេះមានន័យថាការរៀនធ្វើឱ្យការថប់បារម្ភផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកស្ងប់។ អនុវត្តការថែទាំខ្លួនឯង កសាងប្រព័ន្ធគាំទ្រដ៏រឹងមាំនៅខាងក្រៅទំនាក់ទំនង និងរៀនទុកចិត្តថាចម្ងាយរបស់ដៃគូអ្នកមិនមែនតែងតែជាសញ្ញានៃការបដិសេធនោះទេ។ វាអំពីការស្វែងរកអារម្មណ៍សុវត្ថិភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

សម្រាប់អ្នកដែលមានគំរូបែបចៀសវាង វាមានន័យថាការរៀនទ្រាំទ្រនឹងភាពស្និទ្ធស្នាល និងភាពងាយរងគ្រោះ។ អនុវត្តការនៅជាមួយនឹងពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកបង្ហាញពីតម្រូវការ ទោះបីជាវាមានអារម្មណ៍មិនស្រួលក៏ដោយ។ យល់ថាការត្រូវការអ្នកដទៃមិនមែនជាភាពទន់ខ្សោយនោះទេ ហើយថាឯករាជ្យភាពពិតប្រាកដអាចរួមបញ្ចូលការពឹងពាក់គ្នាទៅវិញទៅមកដែលមានសុខភាពល្អ។ គំរូទាំងពីរទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការទទួលស្គាល់កត្តាបង្កហេតុរបស់ពួកគេ និងជ្រើសរើសការឆ្លើយតបខុសគ្នា។ នេះត្រូវការភាពក្លាហាន និងការអនុវត្ត ប៉ុន្តែវាអាចទៅរួចក្នុងការផ្លាស់ប្តូរឆ្ពោះទៅរកវិធីដែលមានសុវត្ថិភាពជាងមុននៃការទាក់ទងគ្នា។ អត្ថបទរបស់យើងអំពី របៀបក្លាយជាអ្នកដែលមានការភ្ជាប់ចិត្តប្រកបដោយសុវត្ថិភាពជាងមុន ផ្តល់នូវជំហានជាក់ស្តែង។

ការកសាងភាពជាដៃគូប្រកបដោយសុវត្ថិភាពជាមួយគ្នា

ខណៈពេលដែលការងារបុគ្គលមានសារៈសំខាន់ គូស្វាមីភរិយាក៏អាចធ្វើការជាមួយគ្នាដើម្បីបំបែកវដ្តនៃការថប់បារម្ភ-ចៀសវាងបានដែរ។ ជំហានដំបូងគឺការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយបើកចំហ និងស្មោះត្រង់អំពីគំរូរបស់អ្នក។ វាមិនមែនអំពីការស្តីបន្ទោសនោះទេ ប៉ុន្តែអំពីការពន្យល់ពីតម្រូវការ និងការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។ ដៃគូដែលមានគំរូបែបថប់បារម្ភអាចរៀនបង្ហាញពីតម្រូវការរបស់ពួកគេសម្រាប់ភាពស្និទ្ធស្នាលតាមរបៀបស្ងប់ស្ងាត់ ដោយមិនទាមទារ ឬចោទប្រកាន់។ ដៃគូដែលមានគំរូបែបចៀសវាងអាចរៀនទំនាក់ទំនងពីតម្រូវការរបស់ពួកគេសម្រាប់កន្លែងទំនេរយ៉ាងច្បាស់លាស់ ដោយមិនបិទ ឬបាត់ខ្លួន។

ដៃគូទាំងពីរត្រូវអនុវត្តការយល់ចិត្ត។ ដៃគូដែលមានគំរូបែបថប់បារម្ភត្រូវយល់ថាកន្លែងទំនេររបស់ដៃគូដែលមានគំរូបែបចៀសវាងមិនមែនជាការបដិសេធផ្ទាល់ខ្លួននោះទេ។ ដៃគូដែលមានគំរូបែបចៀសវាងត្រូវយល់ថាការដេញតាមរបស់ដៃគូដែលមានគំរូបែបថប់បារម្ភកើតចេញពីការភ័យខ្លាចនៃការបាត់បង់ មិនមែនជាបំណងប្រាថ្នាចង់គ្រប់គ្រងនោះទេ។ ការខិតខំប្រឹងប្រែងតូចតាច និងជាប់លាប់ដើម្បីជួបគ្នាពាក់កណ្តាលផ្លូវអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាធំ។ នេះអាចមានន័យថាដៃគូដែលមានគំរូបែបចៀសវាងផ្តល់កាយវិការតូចមួយនៃការតភ្ជាប់នៅពេលដែលពួកគេត្រូវការកន្លែងទំនេរ ហើយដៃគូដែលមានគំរូបែបថប់បារម្ភអនុវត្តការផ្តល់កន្លែងទំនេរនៅពេលត្រូវបានស្នើសុំ។ នេះកសាងទំនុកចិត្ត និងជំរុញអ្នកទាំងពីរឆ្ពោះទៅរក ការភ្ជាប់ចិត្តប្រកបដោយសុវត្ថិភាព៖ តើវាមើលទៅដូចអ្វីនៅថ្ងៃនីមួយៗ។

ការគេចចេញពីអន្ទាក់នៃការថប់បារម្ភ-ចៀសវាងជារៀងរហូត

អន្ទាក់នៃការថប់បារម្ភ-ចៀសវាងគឺជាអន្ទាក់ដ៏មានឥទ្ធិពលមួយ ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាការកាត់ទោសអស់មួយជីវិតនោះទេ។ វាជាគំរូមួយ ហើយគំរូទាំងអស់អាចផ្លាស់ប្តូរបាន។ តាមរយៈការយល់ដឹងពីឫសគល់នៃអាកប្បកិរិយាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងដៃគូរបស់អ្នក អ្នកអាចចាប់ផ្តើមឆ្លើយតបខុសគ្នា។ វាត្រូវការការអត់ធ្មត់ ការយល់ដឹងពីខ្លួនឯង និងឆន្ទៈក្នុងការបោះជំហានចេញពីតំបន់សុខស្រួលរបស់អ្នក។ សូមចងចាំថា គំរូនៃការភ្ជាប់ចិត្តមិនមែនជាប្រភេទបុគ្គលិកលក្ខណៈថេរនោះទេ។ ពួកវាជាទំនោរដែលអាចវិវត្តន៍ទៅតាមពេលវេលាជាមួយនឹងការខិតខំប្រឹងប្រែង និងចេតនា។

គោលដៅមិនមែនដើម្បីក្លាយជាអ្នកផ្សេងនោះទេ ប៉ុន្តែដើម្បីរីកចម្រើនទៅជាកំណែដែលមានសុវត្ថិភាពជាងមុននៃខ្លួនអ្នក។ នេះមានន័យថាមានអារម្មណ៍ស្រួលជាមួយទាំងភាពស្និទ្ធស្នាល និងឯករាជ្យភាព ការទុកចិត្តខ្លួនឯង និងដៃគូរបស់អ្នក។ វាមានន័យថាការកសាងទំនាក់ទំនងដែលមនុស្សទាំងពីរមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាព ត្រូវបានគេមើលឃើញ និងត្រូវបានគេស្រឡាញ់ ដោយគ្មានការទាញ និងរុញឥតឈប់ឈរ។ អ្នកអាចបង្កើតទំនាក់ទំនងដែលដៃគូទាំងពីរមានអារម្មណ៍ថាមានទំនាក់ទំនងពិតប្រាកដ និងសេរី។ វាជាដំណើរដែលមានតម្លៃក្នុងការធ្វើដើម្បីសុភមង្គលយូរអង្វែង។

Anxious vs. Avoidant Patterns in Relationships

គន្លឹះជាក់ស្តែង

ដោយសង្ខេប

អន្ទាក់នៃការភ្ជាប់ចិត្តបែបថប់បារម្ភ និងចៀសវាង គឺជាសក្ដានុពលនៃទំនាក់ទំនងដែលគូស្នេហ៍មួយចង់បានភាពជិតស្និទ រីឯម្នាក់ទៀតងាកចេញឆ្ងាយ។ វដ្តនេះកើតចេញពីរបៀបភ្ជាប់ចិត្តខុសៗគ្នា ដែលនាំឱ្យមានការខកចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមក។ ការយល់ដឹងពីរបៀបទាំងនេះ និងការខិតខំធ្វើការលើការប្រាស្រ័យទាក់ទងផ្ទាល់ខ្លួន និងជាគូអាចជួយបំបែកវដ្តនេះ និងកសាងទំនាក់ទំនងដ៏មានសុវត្ថិភាព និងពេញចិត្តជាងមុន។

សំណួរដែលត្រូវបានសួរប្រចាំ