Aktet e Shërbimit: Çfarë Ka Rëndësi dhe 50 Shembuj

Çfarë Do të Thotë Aktet e Shërbimit

Aktet e Shërbimit janë një nga 5 gjuhët e dashurisë të përcaktuara nga Dr. Gary Chapman. Njerëzit që flasin këtë gjuhë ndihen më të dashur kur partneri i tyre ndërmerr veprime konkrete dhe të dobishme për t'ua bërë jetën më të lehtë, më të rehatshme ose më pak stresuese. Kjo mund të jetë aq e thjeshtë sa mbushja e makinës me karburant, caktimi i një takimi te mjeku që e kanë shtyrë prej kohësh, ose marrja përsipër e rutinës së gjumit të fëmijëve në mënyrë që partneri të pushojë. Vetë veprimi është mesazhi: Të shoh, kujdesem për ty dhe jam i gatshëm të bëj diçka për këtë.

Ndryshe nga Fjalët e Afirmimit, ku mjeti është gjuha, ose Marrja e Dhuratave, ku është një objekt, Aktet e Shërbimit kanë të bëjnë tërësisht me përpjekjen dhe përmbushjen. Ky person vëren jo vetëm atë që thua, por edhe atë që bën në të vërtetë. Ata e ndiejnë dashurinë tënde më shumë kur vepron pa u kërkuar, kur kujton diçka që duhej bërë, ose kur merr përsipër një detyrë që e di se i rëndon. Anasjelltas, premtimet e thyera ose një model ofertash boshe ndihen si një tërheqje e drejtpërdrejtë nga llogaria e tyre emocionale.

Pse Veprimet Flasin Më Shumë se Fjalët për Këtë Person

Njerëzit, gjuha kryesore e të cilëve janë Aktet e Shërbimit, shpesh kanë një ndjeshmëri të shtuar ndaj kërkesave praktike të jetës - Barrën e menaxhimit të shtëpisë, përzierjen mendore të përgjegjësive, punën e padukshme që mban një familje ose marrëdhënie në funksion. Kur partneri i tyre e vëren atë barrë dhe vullnetarisht merr një pjesë të saj, kjo komunikon diçka që fjalët nuk munden: "E shoh peshën që mban dhe dua të ndihmoj ta mbaj me ty."

Për shumë njerëz të Akteve të Shërbimit, të dëgjuarit "Të dua" ndërsa enët qëndrojnë në lavaman dhe një punë e javës së kaluar mbetet e papërfunduar krijon një disonancë njohëse. Deklarata e dashurisë nuk përputhet me provat. Kjo nuk ka të bëjë me të qenit kërkues - Ka të bëjë me mënyrën se si ata janë të lidhur për të interpretuar kujdesin. Kuptimi i kësaj e zhvendos këndvështrimin nga "ata po bëhen të vështirë" në "ata po më tregojnë saktësisht se si t'i arrij." Kjo njohuri është gjithashtu e vlefshme kur po punoni për të kuptuar gjuhët e ndryshme të dashurisë në një marrëdhënie.

Çfarë Llogaritet Vërtet si Akt Shërbimi

Jo çdo veprim i dobishëm regjistrohet si një akt dashurie për këtë person - Konteksti dhe qëllimi kanë rëndësi. Një akt shërbimi që vërtet arrin synimin ka tre cilësi: është bërë me dëshirë (jo me psherëtimë ose ankesë), ka adresuar diçka që personi kishte vërtet nevojë ose vlerësonte, dhe idealisht është bërë pa u kërkuar. Pika e fundit është e rëndësishme sepse të kërkuarit ndihmë shpesh është lodhës për këtë person - Ata mund të ndiejnë se tashmë kanë kërkuar në heshtje duke mos e bërë vetë gjënë.

Aktet e shërbimit gjithashtu nuk duhet të jenë gjeste të mëdha. Në fakt, grumbullimi i akteve të vogla dhe të qëndrueshme është më i fuqishëm sesa një i rastësishëm dramatik. Të bësh çaj pa u kërkuar, të rezervosh në heshtje një tavolinë për një natë që ata përmendën se donin, ose të trajtosh një detyrë administrative që e kanë druajtur - Këto akte të vogla të përditshme grumbullohen në një ndjenjë të prekshme të të qenit thellësisht i dashuruar dhe i mbështetur.

50 Shembuj të Akteve të Shërbimit

Këtu janë 50 akte të vërteta shërbimi, duke filluar nga gjestet e vogla të përditshme deri te përpjekjet më të mëdha që tregojnë kujdes të thellë. Përshtatini ato me nevojat dhe rrethanat specifike të partnerit tuaj.

Shtëpia e Përditshme (1–15):
1. Rregullo shtratin pa u kërkuar.
2. Lani enët para se të grumbullohen.
3. Vendos një ngarkesë rrobash në larje - Dhe në fakt kaloji në tharëse.
4. Bli ushqime bazuar në një listë që ke mbajtur vazhdimisht.
5. Gatuaj darkë në një natë kur partneri yt ka pasur një ditë të vështirë.
6. Nxirr plehrat në ditën e plehrave, rregullisht.
7. Pastro kuzhinën pas gatimit pa e lënë për më vonë.
8. Palos dhe vendos rrobat, jo thjesht laji.
9. Zëvendëso gjërat kur mbarojnë (letër higjienike, sapun, qumësht).
10. Pastro banjën pa u kërkuar ose ngacmuar.
11. Fshij para se të vijnë mysafirët, që të mos kenë nevojë ta bëjnë ata.
12. Zbraz enëlarësen para se të zgjohen.
13. Përgatit drekën e tyre natën para një dite të ngarkuar.
14. Shkrij ngrirësin ose pastro frigoriferin.
15. Trajto një detyrë administrative shtëpie - Rinovimi i sigurimit, pagesa e një fature - Që ka mbetur pezull.

Menaxhimi i Jetës dhe Logjistika (16–30):
16. Rezervo një restorant për një natë takimi dhe merr përsipër të gjitha detajet.
17. Cakto një takim te veterineri, mjeku ose dentisti që ata kanë shmangur.
18. Mbush makinën me karburant para se të kenë nevojë të ngasin diku.
19. Hulumto dhe rezervo një pushim bazuar në gjërat që ata kanë përmendur se do të donin.
20. Kthe diçka që blenë dhe nuk funksionoi.
21. Bëj një telefonatë të vështirë që ata e kanë druajtur.
22. Instalo një pajisje të re teknologjike ose rregullo një problem të përsëritur me një pajisje.
23. Rinovo një recetë ose merr një ilaç nga farmacia.
24. Merru me një detyrë burokratike - Një gjobë parkimi, një kërkesë sigurimi, një formular.
25. Hulumto opsionet dhe merr një vendim për diçka për të cilën ata kanë menduar shumë.
26. Organizo një zejtar kur diçka ka nevojë për rregullim në shtëpi.
27. Bli një dhuratë ditëlindjeje ose feste në emër të të dyve.
28. Pako makinën para një udhëtimi të gjatë.
29. Trajto check-in dhe bordin kartonët para një fluturimi.
30. Organizo kujdesin për fëmijët për një natë kur ata kanë nevojë të pushojnë ose të dalin.

Të Menduarit dhe Personale (31–45):
31. Sillu një kafe ose çaj pikërisht siç e pëlqejnë, pa u kërkuar.
32. Përgatitu një banjë të ngrohtë pas një jave të vështirë.
33. Merri një meze që duan kur je në dyqan.
34. Kariko telefonin e tyre ose vendos karikuesin pranë anës së tyre të shtratit.
35. Nxirr gjithçka që u nevojitet natën para një mëngjesi të hershëm ose stresues.
36. Ndihmoji të përgatiten për një prezantim të madh ose ngjarje të rëndësishme.
37. Ço makinën e tyre për servis ose kontroll gomash.
38. Merru me një projekt në shtëpi që ata kanë përmendur se duan të bëhet.
39. Bëj një udhëtim shtesë për në shkollë ose marrje, në mënyrë që ata të kenë pak kohë për veten.
40. Nxirr rrobat e tyre kur janë me nxitim në mëngjes.
41. Ec me qenin në një ditë që e di se janë të mbingarkuar.
42. Ujit bimët kur janë larg.
43. Organizo një sirtar, dollap ose raft që i ka shqetësuar.
44. Shkruaj udhëzime ose instruksione për diçka, në mënyrë që të mos kenë nevojë të mbajnë mend.
45. Hiq një detyrë tërësisht nga përgjegjësitë e tyre gjatë një periudhe stresuese - Pa bërë pyetje.

Mbështetje Emocionale dhe Marrëdhëniesh (46–50):
46. Hulumto një temë për të cilën janë të shqetësuar, në mënyrë që të kenë informacion të mirë.
47. Vendos një kujtesë për një datë të rëndësishme në jetën e tyre dhe përmbaje.
48. Ndihmoji të përgatiten për një bisedë të vështirë me dikë.
49. Dëgjo aktivisht ndërsa shfryjnë dhe ofro ndihmë për zgjidhjen e problemeve vetëm nëse të kërkohet.
50. Bëj diçka që ata urrejnë ta bëjnë - Detyrën e tyre më të padashur, një detyrim që druajnë - Thjesht sepse ti mundesh dhe ata nuk duhet ta bëjnë vetëm.

Kur Aktet e Shërbimit Ndihen si Detyrim kundrejt Dashurisë

Këtu ka një nuancë të rëndësishme: aktet e shërbimit të bëra me inat, psherëtimë ose një ndjenjë sakrifice nuk perceptohen si dashuri - Ato perceptohen si faj ose barrë. Dr. Chapman e bën këtë të qartë: është fryma me të cilën ndërmerret veprimi që e shndërron një detyrë në një shprehje dashurie. Nëse i lan enët duke murmuritur për këtë, partneri yt mund të ndihet në të vërtetë më keq sesa nëse nuk i kishe larë fare.

Kjo do të thotë se të mësuarit për t'i shërbyer partnerit tënd me dëshirë dhe gëzim është pjesë e të folurit rrjedhshëm të kësaj gjuhe. Nëse ndihesh i inatosur për një lloj të caktuar detyre, kjo ia vlen të adresohet - Ose duke komunikuar hapur, duke i ndarë përgjegjësitë ndryshe, ose duke eksploruar pse ekziston inati. Një dinamikë e shëndetshme e Akteve të Shërbimit është ajo ku të dy partnerët ndiejnë se barra është e ndarë dhe se ndihma jepet lirisht, jo me ngurrim.

Si të Flasësh Aktet e Shërbimit Nëse Nuk Është Gjuha Jote

Nëse prirja jote natyrore është të shprehësh dashurinë përmes fjalëve ose dhuratave, kalimi drejt Akteve të Shërbimit kërkon vëmendje të qëllimshme ndaj detajeve praktike të jetës së partnerit tënd. Pika më e mirë e fillimit: kërkoji të përmendin tre gjëra që, nëse kujdesesh rregullisht për to, do ta bënin jetën e tyre të përditshme dukshëm më të lehtë. Pastaj angazhohu për ato tre gjëra. Mos i shto në një listë dhe harro - Në fakt bëji ato, vazhdimisht.

Gjithashtu ndihmon të adoptosh një praktikë të vëzhgimit. Fillo të vëresh detyrat që partneri yt trajton, përgjegjësitë që mban, gjërat që bën pa u njohur. Kjo ndërgjegjësim gjeneron natyrshëm mundësi për të vepruar. Me kalimin e kohës, ndërsa zakoni ndërtohet, ai pushon së ndjeri si përpjekje dhe fillon të ndihet si dashuri në veprim - Që është pikërisht ajo që është. Për më shumë mënyra për të treguar dashuri në situata të ndryshme, eksploro udhëzuesin tonë për gjuhët e dashurisë në distancë të gjatë dhe mjetin tonë Idetë për Takime për netë takimi të frymëzuara nga Aktet e Shërbimit.

What Makes an Act of Service Count?

Këshilla Praktike

Shkurtimisht

Shërbimi është një gjuhë dashurie ku të bësh gjëra të dobishme tregon dashuri. Njerëzit ndjehen të dashur kur partnerët ndërmarrin veprime konkrete për ta bërë jetën më të lehtë, shpesh pa u kërkuar. Ka të bëjë me përpjekjen dhe gjestet e vogla e të vazhdueshme që komunikojnë kujdes të thellë.

Pyetje të Shpeshta