Ծառայության Գործողություններ. Ինչն է Կարևոր և 50 Օրինակ

Ինչ է նշանակում Ծառայության Գործողություններ

Ծառայության Գործողությունները 5 սիրո լեզուներից մեկն է, որը սահմանել է դոկտոր Գարի Չեփմենը: Այս լեզվով խոսող մարդիկ իրենց ամենասիրված են զգում, երբ իրենց զուգընկերը կոնկրետ, օգտակար գործողություններ է կատարում՝ իրենց կյանքը դարձնելով ավելի հեշտ, հարմարավետ կամ պակաս սթրեսային: Դա կարող է լինել այնքան պարզ, որքան մեքենայի բենզին լցնելը, բժշկի այցը պայմանավորելը, որը հետաձգել էին, կամ երեխաների քնելու ժամը կարգավորելը, որպեսզի զուգընկերը հանգստանա: Գործողությունն ինքնին հաղորդագրությունն է. Ես տեսնում եմ քեզ, հոգ եմ տանում քո մասին և պատրաստ եմ ինչ-որ բան անել դրա համար:

Ի տարբերություն Հաստատման Խոսքերի, որտեղ միջոցը լեզուն է, կամ Նվերներ Ստանալու, որտեղ այն առարկա է, Ծառայության Գործողությունները ամբողջովին ջանքի և հետևողականության մասին են: Այս մարդը նկատում է ոչ միայն այն, ինչ ասում ես, այլ այն, ինչ իրականում անում ես: Նրանք քո սերն ամենից շատ զգում են, երբ գործում ես առանց խնդրելու, երբ հիշում ես մի բան, որը պետք է արվեր, կամ երբ ստանձնում ես մի գործ, որը գիտես, որ ծանրաբեռնում է նրանց: Ընդհակառակը, խախտված խոստումները կամ դատարկ առաջարկների օրինաչափությունը նման է ուղղակի գումարի հանմանը նրանց հուզական բանկային հաշվից:

Ինչու Գործողություններն Ավելի Ուժեղ են, քան Խոսքերը Այս Մարդու Համար

Մարդիկ, ում հիմնական լեզուն Ծառայության Գործողություններն են, հաճախ ունեն կյանքի գործնական պահանջների սրված գիտակցություն՝ տնային տնտեսության կառավարման բեռը, պարտականությունների մտավոր մանևրումը, անտեսանելի աշխատանքը, որը պահպանում է տունը կամ հարաբերությունները: Երբ նրանց զուգընկերը նկատում է այդ բեռը և կամավոր կերպով ստանձնում դրա մի մասը, դա հաղորդում է մի բան, որը խոսքերը չեն կարող. «Ես տեսնում եմ այն ծանրությունը, որը դու կրում ես, և ուզում եմ օգնել կրել այն քեզ հետ»:

Շատ Ծառայության Գործողություններ մարդկանց համար «Ես սիրում եմ քեզ» լսելը, մինչ ամանները լվացարանում են, և անցած շաբաթվա գործը չի կատարվել, ստեղծում է ճանաչողական անհամապատասխանություն: Սիրո հայտարարությունը չի համապատասխանում ապացույցներին: Սա պահանջկոտ լինելու մասին չէ. Դա այն մասին է, թե ինչպես են նրանք ծրագրավորված մեկնաբանել հոգատարությունը: Սա հասկանալը տեսանկյունը տեղափոխում է «նրանք դժվար են»-ից «նրանք ինձ հստակ ասում են, թե ինչպես հասնել իրենց»: Այս պատկերացումը նաև արժեքավոր է, երբ աշխատում եք տարբեր սիրո լեզուների միջոցով հարաբերություններում:

Ինչն Իսկապես Համարվում է Ծառայության Գործողություն

Ամեն օգտակար գործողություն չէ, որ գրանցվում է որպես սիրո արարք այս մարդու համար. Կարևոր են համատեքստը և մտադրությունը: Ծառայության գործողությունը, որն իսկապես ազդեցություն է թողնում, ունի երեք հատկություն. այն արվել է կամավոր (ոչ թե հոգոցով կամ բողոքով), այն անդրադարձել է մի բանի, որն իրականում անհրաժեշտ էր կամ գնահատվում էր մարդու կողմից, և իդեալականորեն այն արվել է առանց խնդրելու: Վերջին կետը կարևոր է, քանի որ օգնություն խնդրելը հաճախ հոգնեցնում է այս մարդուն. Նրանք կարող են զգալ, որ արդեն լուռ խնդրել են՝ չանելով այդ բանը:

Ծառայության գործողությունները նաև պարտադիր չէ, որ լինեն մեծ ժեստեր: Իրականում, փոքր, հետևողական գործողությունների կուտակումն ավելի հզոր է, քան երբեմնի դրամատիկականը: Առանց խնդրելու թեյ պատրաստելը, հանգիստ ամրագրում կատարելը այն գիշերվա համար, որը նրանք նշել էին, որ ուզում էին, կամ վարչական գործը կարգավորելը, որից վախենում էին. Այս փոքր, ամենօրյա գործողությունները կուտակվում են՝ ստեղծելով խորապես սիրված և աջակցված լինելու զգացում:

50 Օրինակ Ծառայության Գործողությունների

Ահա 50 իսկական ծառայության գործողություններ՝ սկսած փոքր ամենօրյա ժեստերից մինչև ավելի մեծ ջանքեր, որոնք ցույց են տալիս խորը հոգատարություն: Հարմարեցրեք դրանք ձեր զուգընկերոջ հատուկ կարիքներին և հանգամանքներին:

Ամենօրյա Տնային (1–15):
1. Պատրաստեք անկողինը առանց խնդրելու:
2. Լվացեք ամանները, նախքան դրանք կկուտակվեն:
3. Լվացք արեք, և իրականում տեղափոխեք այն չորանոց:
4. Մթերք գնեք՝ հիմնվելով ձեր պահած ցուցակի վրա:
5. Ընթրիք պատրաստեք այն գիշերը, երբ ձեր զուգընկերը դժվար օր է ունեցել:
6. Աղբը հանեք աղբի օրը, հետևողականորեն:
7. Սրբեք խոհանոցը ճաշ պատրաստելուց հետո՝ առանց հետաձգելու:
8. Ծալեք և դրեք լվացքը, ոչ միայն լվացեք այն:
9. Փոխարինեք իրերը, երբ դրանք վերջանում են (զուգարանի թուղթ, օճառ, կաթ):
10. Մաքրեք լոգարանը առանց խնդրելու կամ նագեթի:
11. Փոշեկուլ արեք նախքան հյուրերի գալը, որպեսզի նրանք ստիպված չլինեն:
12. Դատարկեք աման լվացող մեքենան, նախքան նրանք արթնանան:
13. Պատրաստեք նրանց ճաշը զբաղված օրվա նախորդ գիշերը:
14. Հալեցրեք սառցախցիկը կամ մաքրեք սառնարանը:
15. Կարգավորեք տնային վարչական գործը՝ Ապահովագրության վերականգնում, հաշիվ վճարել, որը ձգձգվել է:

Կյանքի Կառավարում և Լոգիստիկա (16–30):
16. Ամրագրեք ռեստորան ժամադրության գիշերվա համար և կարգավորեք բոլոր մանրամասները:
17. Պայմանավորեք անասնաբույժի, բժշկի կամ ատամնաբույժի այց, որը նրանք խուսափել են:
18. Լցրեք մեքենայի բենզինը, նախքան նրանք պետք է ինչ-որ տեղ վարեն:
19. Հետազոտեք և ամրագրեք արձակուրդ՝ հիմնվելով այն բաների վրա, որոնք նրանք նշել են, որ կսիրեին:
20. Վերադարձրեք մի բան, որը նրանք գնել էին, բայց չստացվեց:
21. Կատարեք դժվար հեռախոսազանգ, որից նրանք վախենում էին:
22. Տեղադրեք նոր տեխնոլոգիա կամ շտկեք կրկնվող խնդիրը սարքի հետ:
23. Վերականգնեք դեղատոմսը կամ կարգավորեք դեղատնից վերցնելը:
24. Զբաղվեք բյուրոկրատական գործով՝ կայանման տուգանք, ապահովագրական հայց, ձևաթուղթ:
25. Հետազոտեք տարբերակները և որոշում կայացրեք մի բանի վերաբերյալ, որը նրանք չափազանց մտածել են:
26. Կազմակերպեք արհեստավորի գալը, երբ տանը ինչ-որ բան պետք է վերանորոգել:
27. Գնեք ծննդյան կամ տոնական նվեր երկուսիդ անունից:
28. Բեռնեք մեքենան երկար ճանապարհորդությունից առաջ:
29. Կարգավորեք գրանցումը և նստեցման տոմսերը թռիչքից առաջ:
30. Կազմակերպեք երեխայի խնամք այն գիշերվա համար, երբ նրանք պետք է հանգստանան կամ դուրս գան:

Մտածված և Անձնական (31–45):
31. Բերեք նրանց սուրճ կամ թեյ հենց այնպես, ինչպես սիրում են, առանց խնդրանքի:
32. Լցրեք լոգարանը ծանր շաբաթից հետո:
33. Վերցրեք նրանց սիրած խորտիկը, երբ խանութում եք:
34. Լիցքավորեք նրանց հեռախոսը կամ դրեք նրանց լիցքավորիչը մահճակալի իրենց կողքին:
35. Պատրաստեք այն ամենը, ինչ նրանց անհրաժեշտ է վաղ առավոտյան կամ սթրեսային առավոտից առաջ:
36. Օգնեք նրանց պատրաստվել մեծ ներկայացման կամ կարևոր իրադարձության:
37. Տարեք նրանց մեքենան սպասարկման կամ անվադողերի ստուգման:
38. Կատարեք տան շուրջ մի նախագիծ, որը նրանք նշել էին, որ ուզում են արված տեսնել:
39. Կատարեք լրացուցիչ դպրոցական տեղափոխություն կամ վերցնել, որպեսզի նրանք մի քիչ ժամանակ ունենան իրենց համար:
40. Պատրաստեք նրանց հագուստը, երբ նրանք շտապում են առավոտյան:
41. Շանը զբոսնել այն օրը, երբ գիտեք, որ նրանք ծանրաբեռնված են:
42. Ջրեք բույսերը, երբ նրանք բացակայում են:
43. Կազմակերպեք գզրոց, պահարան կամ դարակ, որը նյարդայնացնում էր նրանց:
44. Գրեք ուղղություններ կամ հրահանգներ մի բանի համար, որպեսզի նրանք ստիպված չլինեն հիշել:
45. Ամբողջությամբ հանեք մի գործ նրանց ափսեից սթրեսային սեզոնի ընթացքում. Առանց հարցերի:

Զգացմունքային և Հարաբերական Աջակցություն (46–50):
46. Հետազոտեք մի թեմա, որի մասին նրանք անհանգստացած են, որպեսզի նրանք լավ տեղեկատվություն ունենան:
47. Հիշեցում դրեք նրանց կյանքում կարևոր ամսաթվի համար և հետևեք դրան:
48. Օգնեք նրանց պատրաստվել դժվար զրույցի մեկի հետ:
49. Ակտիվորեն լսեք, մինչ նրանք դուրս են թափում իրենց զգացմունքները, և առաջարկեք օգնել խնդրի լուծմանը միայն եթե խնդրեն:
50. Արեք մի բան, որը նրանք ատում են անել. Նրանց ամենաքիչ սիրած գործը, պարտավորություն, որից վախենում են. Պարզապես այն պատճառով, որ դուք կարող եք, և նրանք չպետք է դա անեն միայնակ:

Երբ Ծառայության Գործողությունները Զգացվում են որպես Պարտականություն ընդդեմ Սիրո

Այստեղ կա մի կարևոր նրբերանգ. դժգոհությամբ, հոգոցներով կամ նահատակության զգացումով արված ծառայության գործողությունները չեն ընկալվում որպես սեր. Դրանք ընկալվում են որպես մեղք կամ բեռ: Դոկտոր Չեփմենը պարզաբանում է. դա այն ոգին է, որով կատարվում է գործողությունը, որը առաջադրանքը վերածում է սիրո արտահայտության: Եթե ամանները լվանում ես փնթփնթալով, քո զուգընկերը կարող է իրականում ավելի վատ զգալ, քան եթե ընդհանրապես չլվանայիր դրանք:

Սա նշանակում է, որ սովորել կամավոր և ուրախությամբ ծառայել ձեր զուգընկերոջը այս լեզուն սահուն խոսելու մասն է: Եթե դուք դժգոհություն եք զգում որոշակի տեսակի առաջադրանքի վերաբերյալ, արժե անդրադառնալ դրան. Կա՛մ բաց հաղորդակցվելով, կա՛մ պարտականությունները այլ կերպ բաժանելով, կա՛մ ուսումնասիրելով, թե ինչու է գոյություն ունենում դժգոհությունը: Առողջ Ծառայության Գործողություններ դինամիկան այն է, երբ երկու զուգընկերներն էլ զգում են, որ բեռը կիսվում է, և որ օգնությունը տրվում է ազատորեն, ոչ թե դժկամությամբ:

Ինչպես Խոսել Ծառայության Գործողություններ Լեզվով, Եթե Դա Ձեր Լեզուն Չէ

Եթե ձեր բնական հակումը սեր արտահայտելն է խոսքերի կամ նվերների միջոցով, Ծառայության Գործողություններին անցնելը պահանջում է միտումնավոր ուշադրություն ձեր զուգընկերոջ կյանքի գործնական մանրամասներին: Լավագույն մեկնարկային կետը. խնդրեք նրանց անվանել երեք բան, որոնք, եթե պարբերաբար խնամվեին, իմաստալից կերպով կհեշտացնեին նրանց առօրյան: Այնուհետև պարտավորվեք այդ երեք բաներին: Մի ավելացրեք դրանք ցուցակին և մոռացեք. Իրականում արեք դրանք, հետևողականորեն:

Դա նաև օգնում է ընդունել նկատելու պրակտիկա: Սկսեք դիտարկել այն առաջադրանքները, որոնք ձեր զուգընկերը կարգավորում է, այն պարտականությունները, որոնք նա կրում է, այն բաները, որոնք նա անում է առանց ճանաչման: Այս գիտակցությունը բնականաբար առաջացնում է գործելու հնարավորություններ: Ժամանակի ընթացքում, երբ սովորությունը ձևավորվում է, այն դադարում է ջանք զգալ և սկսում է զգալ որպես սեր գործողության մեջ, ինչը հենց դա է: Տարբեր իրավիճակներում սեր ցույց տալու ավելի շատ եղանակների համար ուսումնասիրեք մեր սիրո լեզուները հեռավոր հարաբերություններում ուղեցույցը և մեր Ժամադրության Գաղափարներ գործիքը Ծառայության Գործողություններով ոգեշնչված ժամադրության գիշերների համար:

What Makes an Act of Service Count?

Գործնական խորհուրդներ

Համառոտ

Ծառայությունը սիրո լեզու է, որտեղ օգտակար բաներ անելը ցույց է տալիս սերը: Մարդիկ իրենց սիրված են զգում, երբ զուգընկերները կոնկրետ քայլեր են ձեռնարկում կյանքը հեշտացնելու համար, հաճախ առանց խնդրելու: Դա ջանքի և հետևողական, փոքր ժեստերի մասին է, որոնք արտահայտում են խորը հոգատարություն:

Հաճախ տրվող հարցեր