Kas yra 5 meilės kalbos?
Meilės kalbų koncepciją pristatė daktaras Gėris Čapmenas savo 1992 m. knygoje 5 meilės kalbos: meilės, kuri trunka, paslaptis. Čapmenas, dešimtmečių patirtį turintis santykių konsultantas, pastebėjo besikartojantį modelį: žmonės meilę rodė jiems patiems prasmingais būdais, bet nebūtinai taip, kaip to reikėjo jų partneriams. Jo įžvalga buvo paprasta, bet gili – kiekvienas turime pagrindinę „kalbą“, kuria jaučiamės labiausiai mylimi, o kai partneriai kalba skirtingomis kalbomis, neišvengiamai atsiranda emocinis atotrūkis.
Penkios kalbos: Padrąsinimo žodžiai, Pagalbos darbai, Kokybiškas laikas, Fizinis artumas ir Dovanų gavimas. Dauguma žmonių turi vieną ar dvi pagrindines kalbas, nors visos penkios tam tikru mastu yra svarbios. Svarbiausia – išmokti, kuri kalba leidžia jūsų partneriui jaustis tikrai pamatytam ir vertinamam – ir paskui ja kalbėti nuosekliai.
Padrąsinimo žodžiai
Žmonėms, kurių pagrindinė meilės kalba yra Padrąsinimo žodžiai, žodiniai meilės, įvertinimo ir padrąsinimo išsireiškimai yra galingiausias būdas jaustis rūpimais. Tai neapsiriboja „aš tave myliu“ – tai apima komplimentus, padėkos išraiškas, palaikymo žodžius sunkiais laikais ir nuoširdų pagyrimą. Žinutė, sako „aš taip tavimi didžiuojuosi“, gali reikšti viską žmogui, kalbančiam šia kalba.
Jei jūsų partneris sušvinta, kai žodžiu pripažįstate jo pastangas arba konkrečiai pasakote, ką jame vertinate, Padrąsinimo žodžiai greičiausiai yra jo pagrindinė kalba. Priešingybė taip pat iškalbinga: aštrūs žodžiai, kritika ar tyla konflikto metu gali sužeisti šį žmogų daug giliau nei kitus.
Pagalbos darbai
Pagalbos darbai reiškia darymą – praktinių, naudingų užduočių – siekiant parodyti meilę. Pagaminti vakarienę, kai partneris išsekęs, atlikti pavedimą be prašymo, sutvarkyti kažką, kas jau savaites sugedę: tai meilės veiksmai žmogui, kalbančiam šia kalba. Jų šūkis – „veiksmai kalba garsiau už žodžius“ ir jie tuo nuoširdžiai tiki.
Žmonės, vertinantys Pagalbos darbus, jaučiasi mylimi, kai partneris palengvina jų gyvenimą ar pašalina naštą. Sulaužyti pažadai ir tinginystė jiems atrodo kaip meilės stoka. Jei jūsų partneris dažnai sako tokius dalykus kaip „aš tik norėčiau, kad tu daugiau padėtum namuose“, jis gali bendrauti Pagalbos darbų kalba – ir prašyti jūsų atliepti.
Kokybiškas laikas
Žmogui, kuriam svarbus Kokybiškas laikas, meilė rašoma B-U-V-I-M-A-S. Ne tik būti tame pačiame kambaryje, bet skirti nedalomą, sutelktą dėmesį. Akių kontaktas, aktyvus klausymas ir atitraukiančių dalykų (ypač telefonų) padėjimas į šalį yra būtini. Pasivaikščiojimas, kurio metu tikrai kalbatės ir bendraujate, šiam žmogui yra prasmingesnis nei brangi dovana, įteikta per išsiblaškiusį penkių minučių pokalbį.
Kokybiškas laikas dažnai klaidingai suprantamas kaip laiko kiekis. Tačiau dvi valandos pusėtino buvimo kartu neprilygsta trisdešimčiai minučių tikro, be telefonų, įtraukaus ryšio. Poroms, kurioms sunku su šia kalba, dažnai reikia sąmoningai stengtis išskirti tikrą laiką kartu – ne tik egzistuoti toje pačioje erdvėje.
Fizinis artumas
Fizinis artumas yra daug platesnis, nei daugelis įsivaizduoja. Taip, tai apima intymumą – bet taip pat ir rankų laikymą, spustelėjimą per petį, kai einate pro šalį virtuvėje, ilgą apkabinimą ar sėdėjimą pakankamai arti, kad galėtumėte liestis ant sofos. Žmonėms, kurių pagrindinė kalba yra Fizinis artumas, šie maži gestai perteikia saugumą, meilę ir priklausymą taip, kaip niekas kitas negali.
Lietimo trūkumas yra tikras ir skausmingas šia kalba kalbančiam žmogui. Kai jie susierzina, labiausiai raminantis dalykas, kurį partneris gali padaryti, dažnai yra tiesiog apkabinti – nereikia jokių žodžių. Tolimuosiuose santykiuose fizinio artumo nebuvimas yra vienas didžiausių iššūkių, su kuriuo susidurs šis žmogus, reikalaujantis kūrybingų sprendimų ir papildomų pastangų kitomis kalbomis.
Dovanų gavimas
Dovanų gavimas yra labiausiai nesuprasta meilės kalba, dažnai atmetama kaip materializmas. Tačiau žmonėms, kurie ja kalba, dovanos yra vizualūs meilės ir dėmesingumo simboliai. Svarbi ne kaina – svarbu tai, kad jūs apie juos pagalvojote, prisiminėte kažką, ką jie minėjo, ar skyrėte laiko rasti kažką prasmingo. Išspausta gėlė, ranka rašytas laiškelis ar maišelis jų mėgstamiausių saldainių gali būti toks pat galingas kaip ir brangi dovana.
Kita pusė yra taip pat svarbi suprasti: pamiršti reikšmingą progą, pavyzdžiui, gimtadienį ar metines, suvokiama ne tik kaip užmaršumas, bet kaip pareiškimas, kad jie nėra svarbūs. Dovanos yra apčiuopiamas įrodymas, kad jūs apie juos galvojote – to jų širdis iš tiesų trokšta.
Kaip naudotis šiuo vadovu
Šiame skyriuje apžvelgiami visi meilės kalbų aspektai – nuo išsamių kiekvienos kalbos analizių iki praktinių vadovų poroms su nesuderintomis kalbomis, tolimiesiems santykiams ir auklėjimui. Pradėkite nuo Meilės kalbų testo, kad nustatytumėte savo pagrindinę kalbą, o tada tyrinėkite straipsnius, labiausiai susijusius su jūsų situacija.
Jei tik pradedate, rekomenduojame perskaityti straipsnį apie kaip sužinoti partnerio meilės kalbą, o tada straipsnį apie skirtingų meilės kalbų derinimą santykiuose. Meilės kalbos yra įrankiai, o ne etiketės – tikslas visada yra gilesnis supratimas ir sąmoningesnė meilė.
Pastaba apie meilės kalbas ir santykius
Meilės kalbos yra sistema, o ne griežta asmenybės sistema. Jūsų pagrindinė meilės kalba gali keistis laikui bėgant, ypač po didelių gyvenimo įvykių, tokių kaip vaikų gimimas, darbo praradimas ar gedulas. Jos taip pat gali šiek tiek skirtis priklausomai nuo santykių – galite trokšti Kokybiško laiko iš romantinio partnerio, bet Padrąsinimo žodžių iš tėvų ar artimo draugo.
Tikroji meilės kalbų vertė yra ne kategorizavime – ji pokalbiuose, kuriuos jos sukelia. Kai poros atvirai kalba apie tai, kaip jaučiasi labiausiai mylimos, jos ugdo emocinį intelektą, kuris palaiko santykius visuose gyvenimo etapuose. Naudokite šiuos straipsnius kaip atspirties tašką tiems pokalbiams. Ir nepamirškite išbandyti mūsų Klausimų poroms įrankio, kuriame rasite vedančius klausimus, galinčius atverti būtent tokias diskusijas.
Understanding the Love Languages
| Kalba | Kaip jaučiama meilė | Meilės pavyzdys |
|---|---|---|
| Padrąsinimo žodžiai | Per žodinį pagyrimą, padėką ir palaikymą. | Sakant „Didžiuojuosi tavimi“ arba „Ačiū tau už tai!“ |
| Paslaugos | Kai kiti atlieka naudingus, praktiškus darbus. | Pagaminant vakarienę, atliekant pavedimą ar sutvarkant ką nors. |
| Kokybiškas laikas | Gavus nedalomą, sutelktą dėmesį. | Pokalbis be telefono ar pasivaikščiojimas kartu. |
| Fizinis prisilietimas | Per fizinį artumą ir meilumą. | Laikymas už rankų, apsikabinimai ar paguodžiantis paglostymas per nugarą. |
Praktiniai patarimai
Trumpai
Daktaro Gary Chapmano 5 meilės kalbos paaiškina, kaip žmonės skirtingai išreiškia ir priima meilę. Sužinoję pagrindinę savo partnerio meilės kalbą, galite rodyti meilę taip, kaip jis tikrai supranta, todėl jūsų santykiai tampa stipresni.