Нан үгіндісінің нәзік биі
Бұл белгісіздікте ұсталу сезімінің әлеуметтік желіде атаулары бар: 'нан үгіндісі' және 'орбита'. Олар адамдардың сізді қызықтырып ұстау үшін, сіздің әрі қарай жылжуыңызға жол бермейтін жеткілікті байланыс жасау тәсілдерін сипаттайды. Бұл ілмекте ілулі тұрғандай, нақты бір нәрсе бола ма, жоқ па, белгісіз. Неліктен бұл орын алатынын және бұл туралы не істеуге болатынын қарастырайық.
Нан үгіндісі - бұл әлеуметтік желіде пайда болған термин. Бұл біреудің сізге назардың өте аз бөлігін ғана беретінін білдіреді. Бұл 'үгінділер' сізді қызықтырып ұстауға жеткілікті. Бірақ олар нақты әңгіме бастау немесе нақты байланыс орнату үшін ешқашан жеткіліксіз. Мұны нан үгінділерінің ізі ретінде елестетіңіз - сіз олардың соңынан ересіз, тамақ күтесіз, бірақ сізге тек ұсақ бөлшектер ғана тиеді.
Бұл ешқандай жалғасы жоқ 'Сені ойлап жүрмін' деген кездейсоқ хабарлама сияқты көрінуі мүмкін. Бұл сіздің жеке хабарламаларыңызға ешқашан жауап бермейтін адамның әлеуметтік желідегі жазбаңызға жылдам лайк басуы болуы мүмкін. Немесе олар күлкілі мем жіберіп, содан кейін бірнеше күнге жоғалып кетуі мүмкін. Байланыс әрқашан тұрақсыз. Оған нақты күш немесе болашаққа жоспарлар жетіспейді. Бұл сізге кішкентай үміт ұшқынын береді, бірақ бұл ұшқын ешқашан отқа айналмайды. Бұл сізді 'Олар қызыға ма, жоқ па?' деп ойлауға мәжбүр етеді. Бұл үнемі болжау өте шаршатады. Бұл сіздің айқынырақ, мағыналы байланыстар іздеуіңізге кедергі келтіреді. Кейде бұл анық емес назар ситуациялық қарым-қатынаста - нақты белгісі немесе болашағы жоқ қарым-қатынаста тұрып қалғандай сезінуге ұқсас болуы мүмкін.
Орбита - цифрлық елестің қатысуы
Орбита - бұл тағы бір әлеуметтік желі термині. Ол біреудің сізбен тікелей байланысты тоқтатқанын сипаттайды. Олар сізді елеусіз қалдырған болуы мүмкін, яғни олар сізбен кенеттен сөйлесуді тоқтатты. Дегенмен, олар әлі де сізді әлеуметтік желіде қашықтықтан бақылайды. Олар сізбен тікелей сөйлеспейді. Олар сізге хабарлама жібермейді немесе жазбаларыңызға жауап бермейді. Бірақ олар әрқашан сонда - сіздің стористеріңізді көреді, ескі фотосуреттерге лайк басады немесе жаңартуларыңызды бірінші болып көреді. Олар сіздің әлеуметтік желі әлеміңізді 'айналады'.
Бұл мінез-құлық өте мазасыз болуы мүмкін. Олар сіздің өміріңізде әлі де бар сияқты, бірақ тек үнсіз бақылаушы ретінде. Бұл аралас сигналдар береді. Сіз олар сөйлескісі келмесе, неге қарап жүр деп ойлануыңыз мүмкін. Бұл әрі қарай жылжуды қиындатуы мүмкін. Олардың үздіксіз қатысуы, тіпті қашықтықтан болса да, сіздің санаңызда есікті сәл ашық қалдырады. Бұл, әсіресе, егер адам бұрын сізді елеусіз қалдырса, сізді жауапсыз сұрақтармен қалдырса, тітіркендіргіш болуы мүмкін. Бұл сізді ілмекте ұстайды, қайта байланысу мүмкіндігі бар деп ойлайсыз. Бірақ бұл байланыс ешқашан болмайды. Олар жай ғана сіздің цифрлық орбитаңызда қалады, көруге жеткілікті жақын, бірақ ұстауға тым алыс.
Неліктен біреу сізді ілмекте ұстауы мүмкін
Адамдар нан үгіндісі мен орбитаны әртүрлі себептермен жасайды. Бұл себептердің көпшілігі сізге емес, оларға қатысты. Олар көбінесе сізді әдейі ренжітуге тырыспайды. Олар жай ғана не қалайтынына сенімсіз болуы мүмкін. Міне, кейбір жалпы себептер:
- Эгоны көтеру - Сіздің қызығушылығыңыз олардың өздерін жақсы сезінуіне мүмкіндік береді. Оларға сіздің әлі де бар екеніңізді білу ұнайды, тіпті олар толыққанды қарым-қатынасты қаламаса да.
- Міндеттемеден қорқу - Кейбір адамдар тым жақындасудан немесе қарым-қатынасты ресми етуден қорқады. Олар сізге ұнауы мүмкін, бірақ байыпты қарым-қатынасқа дайын емес. Нан үгіндісі оларға қысымсыз сізді опция ретінде сақтауға мүмкіндік береді.
- Опцияларды ашық ұстау - Олар басқа адамдармен кездесуі мүмкін. Олар сізді басқа опциялар нәтиже бермеген жағдайда ілмекте ұстайды. Сіз резервтік жоспарға айналасыз.
- Жалғыздық - Олар кейде жалғыздықты сезінуі мүмкін және тез байланыс орнату үшін хабарласады, бірақ одан артық ештеңе қаламайды.
- Белгісіз сезімдер - Олар сізге шынымен ұнауы мүмкін, бірақ өз сезімдеріне шатасады. Олар сізді толығымен жібергісі келмейді, бірақ әрі қарай қалай жүру керектігін де білмейді.
Көбінесе бұл мінез-құлықтар адамның бекіну стилінен туындайды. Мысалы, аулақ бекіну стилі бар адам жақындық пен интимдікпен күресуі мүмкін, бұл оларды басқаларды қол ұшында ұстауға итермелейді.
Екіұштылықтың эмоционалдық салмағы
Нан үгіндісіне немесе орбитаға ұшырау сіздің сезімдеріңізге ауыр салмақ түсіруі мүмкін. Бұл шатастыратын жағдай, өйткені нақты аяқталу немесе басталу жоқ. Сіз болжау мен үміттенуде қаласыз, бұл шаршатады. Сіздің санаңыз олардың әрекеттері нені білдіретінін анықтауға көп уақыт жұмсайды. Сіз бірдеңені дұрыс істемедім бе немесе артық ойлап жүрмін бе деп ойлануыңыз мүмкін.
Мұндай анық емес қарым-қатынас көптеген алаңдаушылыққа әкелуі мүмкін. Сіз үнемі телефонды тексеріп, келесі 'үгіндіні' күтуіңіз мүмкін. Сіздің өзін-өзі бағалауыңыз да зардап шегуі мүмкін. Сіз нақты, айқын қарым-қатынасқа жеткілікті жақсы емессіз деп сезіне бастауыңыз мүмкін. Бұл сіздің өз құндылығыңызға күмән келтіруі мүмкін. Жабылудың немесе нақты бағыттың болмауы сіздің шынымен әрі қарай жылжуыңызға кедергі келтіреді. Бұл үміт пен көңілсіздік циклінде тұрып қалғандай сезінуі мүмкін. Бұл эмоционалдық серпіліс сіздің жаңа, сау байланыстарға ашылуыңызға кедергі келтіруі мүмкін. Бұл біреудің әрекеттері сөздеріне сәйкес келмегенде немесе олардың сөздері ештеңені білдіруге тым анық емес болғанда, бұл айқын қызыл ту болып табылады.
Белгілер мен үлгілерді анықтау
Нан үгіндісі мен орбитаны тану - бұл онымен күресудің бірінші қадамы. Не іздеу керектігін білгеннен кейін, сіз өзіңіздің жан тыныштығыңызды қорғай аласыз. Міне, кейбір жалпы белгілер:
- Тұрақсыз байланыс - Олар сізге кенеттен хабарласып, содан кейін күндер немесе апталар бойы жоғалады. Олардың байланысы ешқашан тұрақты немесе сенімді емес.
- Төмен күш жұмсалатын байланыс - Хабарламалар қысқа, анық емес немесе жай ғана эмодзилер. Олар сіздің күніңіз туралы сұрамайды немесе нақты әңгіме бастауға тырыспайды.
- Болашақ жоспарлардың болмауы - Олар нақты жоспарлар жасаудан аулақ болады. Егер сіз кездесуді ұсынсаңыз, олар 'мүмкін' немесе 'хабарласамын' деп айтуы мүмкін, бірақ ешқашан орындамайды.
- Тек әлеуметтік желі - Орбита үшін олар сізбен тек әлеуметтік желіде араласады. Олар сіздің стористеріңізді көреді немесе жазбаларыңызға лайк басады, бірақ ешқашан тікелей хабарлама жібермейді немесе жауап бермейді.
- Ыстық және суық мінез-құлық - Бір күні олар қызығушылық танытса, келесі күні алыстайды. Бұл итеру-тарту сізді болжауға мәжбүр етеді.
- Әрекетсіз уәделер - Олар 'Жақында кездесуіміз керек' немесе 'Сені сағындым' деген сияқты нәрселерді айтуы мүмкін, бірақ оны жүзеге асыру үшін ешқашан нақты қадамдар жасамайды.
Егер сіз осы үлгілерді көрсеңіз, бұл сіздің нан үгіндісіне немесе орбитаға ұшырап жатқаныңыздың күшті белгісі. Бұл сіздің қиын екеніңізге байланысты емес. Бұл олардың айқын, дәйекті түрде араласа алмауына немесе қаламауына байланысты.
Бақылауды қайта алу - шекараларды белгілеу
Сізде бұл динамиканы өзгертуге күш бар. Нақты шекараларды белгілеу - кілт. Бұл сіздің байланыс пен құрмет тұрғысынан нені қабылдайтыныңызды және нені қабылдамайтыныңызды шешуді білдіреді. Бұл сіздің уақытыңыз бен сезімдеріңізді бағалау туралы. Біріншіден, нені қалайтыныңызды нақты анықтаңыз. Сіз нақты қарым-қатынасты қалайсыз ба? Сіз айқын байланысты қалайсыз ба? Егер солай болса, қазіргі жағдай сіздің қажеттіліктеріңізді қанағаттандырмайды.
Нені қалайтыныңызды білгеннен кейін, оны жеткізе аласыз. Мысалы, егер біреу сізге анық емес хабарламамен нан үгіндісін берсе, сіз жауап бермеуді таңдай аласыз. Немесе сіз тікелей сұрақпен жауап бере аласыз: 'Осы аптада кешке телефон арқылы сөйлесуге боссың ба?' Егер олар нақты жауап беруден аулақ болса, сіздің жауабыңыз бар. Орбиташылар үшін сіз олардың стористерін өшіре аласыз немесе тіпті олардың қатысуы сізді ренжітсе, блоктай аласыз. Сіз оларды өзіңіздің цифрлық кеңістігіңізде ұстауға міндетті емессіз. Есіңізде болсын, сіз айқын, тікелей байланысқа лайықсыз. Егер біреу мұны бере алмаса, кету дұрыс. 'Біз кімбіз' туралы сөйлесу қиын болуы мүмкін, бірақ бұл сіздің жан тыныштығыңыз үшін маңызды. Сіз қажетті айқындықты алу үшін 'Біз кімбіз?' әңгімесін қалай жүргізу керектігін үйрене аласыз.
- Қажеттіліктеріңізді анықтаңыз - Сіз шынымен қандай байланыс пен міндеттемені қалайсыз?
- Күтулеріңізді жеткізіңіз - Егер біреу анық емес хабарлама жіберсе, сіз айқындықты сұрай аласыз немесе нақты жоспар ұсына аласыз. Егер олар нақты жауап бермесе, олардың соңынан қумаңыз.
- Қолжетімділігіңізді шектеңіз - Олар үгінді жіберген сайын бәрін тастамаңыз. Уақытыңыздың құнды екенін көрсетіңіз.
- Жазылымнан шығыңыз немесе өшіріңіз - Егер орбиташының қатысуы сізді ренжітсе, оларды жаңалықтар таспаңыздан алып тастаңыз. Сіз оларға өміріңізге қол жеткізуге міндетті емессіз.
- Кетуге дайын болыңыз - Егер олар сіздің айқын байланыс қажеттіліктеріңізді қанағаттандыра алмаса, байланысты тоқтатуға дайын болыңыз.
Орбитадан және үгінді ізінен құтылу
Ең маңызды қадам - сіз нан үгінділері мен орбитадан жақсырақ нәрсеге лайық екеніңізді түсіну. Сіз айқын байланысқа, құрметке және біреу толығымен қатысатын қарым-қатынасқа лайықсыз. Үміттен бас тарту қиын, әсіресе сіз адамды шынымен ұнатсаңыз. Бірақ сізге қажет нәрсені бермейтін адамды ұстау ұзақ мерзімді перспективада сізге ғана зиян келтіреді.
Шынымен құтылу үшін сізге күрделі қадамдар жасау қажет болуы мүмкін. Бұл оларды барлық әлеуметтік желілерде жазылымнан шығаруды білдіруі мүмкін. Бұл олардың нөмірін жоюды білдіруі мүмкін. Бұл жаңа, сау байланыстар үшін кеңістік жасау туралы. Өзіңізге және сізді бақытты ететін нәрселерге назар аударыңыз. Сізді бағалайтын достармен және отбасымен уақыт өткізіңіз. Сізге ұнайтын хоббимен айналысыңыз. Үгіндіге жауап беруге немесе олардың әлеуметтік желісін тексеруге деген ықыласқа қарсы тұрған сайын, сіз өзіңізді таңдайсыз. Бұл өзін-өзі сүюдің күшті әрекеті. Сіз анық емес жағдайларға есікті жауып, шынайы және қанағаттандыратын қарым-қатынастарға ашыласыз. Сіз ілмектен түсуді және айқын, тікелей және құрметті байланыстары бар болашаққа қарай жүруді таңдайсыз.
Understanding the Signals
| Әрекет | Қалай көрінеді | Бұл сіз үшін нені білдіреді |
|---|---|---|
| Breadcrumbing (үзік-үзік назар) | Сирек, аз күш жұмсалған хаттар немесе лайктар | Сізді аз күшпен және нақты міндеттемесіз үміттендіріп ұстайды |
| Orbiting (айнала жүру) | Әлеуметтік медиадағы әңгімелерді көреді, тікелей хат жазбайды | Сізбен араласпай немесе міндеттемей, хабардар болғысы келеді |
| Ghosting (жоғалып кету) | Кенеттен, толық үнсіздік, барлық байланыстың тоқтауы | Ешқандай түсініктемесіз байланысты үзеді, сізді сұрақтармен қалдырады |
| Ашық қарым-қатынас | Сезімдер мен болашақ туралы тікелей, шынайы әңгімелер | Сіздің уақытыңыз бен сезімдеріңізді құрметтейді, нақты байланыс орнатады |
Практикалық кеңестер
Қысқаша
Breadcrumbing және orbiting – бұл адамдардың сізді аз күш жұмсап ілінтекте ұстау тәсілдерін білдіретін әлеуметтік медиа терминдері. Бұл шатастырып, күш-қуатты алады. Белгілерді таныңыз – тұрақсыз байланыс, болашақ жоспарлардың болмауы немесе үнсіз әлеуметтік медиа бақылау. Өз шекараларыңызды анық белгілеп, шынайы, тура қарым-қатынасқа деген қалауыңызды бірінші орынға қойыңыз – тыныштығыңызды қорғау және сау қарым-қатынастарға орын жасау үшін.