Հեռավոր հարաբերություններ. Ինչպես իրականում հաջողել

Այս էջում

• Ապրելով տարբեր ժամային գոտիներում. ամենօրյա կապի պահպանում
• Այցելությունների և բաժանումների ցիկլը. ինչպես ամեն հանդիպումը դարձնել անմոռանալի
• Խանդն ու Վստահությունը- Ձեր Կապն Ամուր Պահելը
• «Վերջնաժամկետը»- Պլան ունե՞ք:
• Երբ Հասկանալ, որ Չի Ստացվում- Երբ Բաց Թողնել
• Ինչ գրել
• Ինչ խուսափել
• Հաճախ տրվող հարցեր

Love Letter Generator Romantic Texts Questions for Couples Attachment Style Quiz

Ապրելով տարբեր ժամային գոտիներում. ամենօրյա կապի պահպանում

Երբ հեռու եք միմյանցից, ժամային գոտիները կարող են հսկայական պատի պես զգալ։ Մեկդ արթնանում է, մյուսդ՝ քնում։ Իրական ջանք է պահանջվում գտնել մի ռեժիմ, որը հարմար լինի երկուսիդ էլ։ Հնարավոր է՝ պետք է մի փոքր կարգավորել քնի ժամերը կամ գտնել մեկ ընդհանուր ժամ, երբ երկուսդ էլ արթուն եք և կարող եք զրուցել։ Խոսքը ամբողջ օրը հեռախոսի մոտ նստելու մասին չէ, այլ այն պահերի մասին, երբ կապ եք զգում միմյանց հետ՝ բնական և յուրահատուկ ձևով։

Մտածեք, թե ինչ են նշանակում ձեզ համար ամենօրյա «ինչպե՞ս ես»-երը։ Դա կարող է լինել արագ «բարի լույս» հաղորդագրությունը, ճաշի ընդմիջման զանգը կամ երկար զրույցը քնելուց առաջ։ Համոզվեք, որ երկուսդ էլ գոհ եք շփման հաճախականությունից և ձևից։ Հեշտ է զգալ, որ մոռացվել ես, եթե քիչ եք խոսում, բայց նաև հոգնեցուցիչ է, եթե անընդհատ պետք է «ներկա» լինես։ Գտեք ձեր ոսկե միջինը։ Սիրային հաղորդագրություններ ուղարկելն իսկապես կարող է պայծառացնել օրը, նույնիսկ եթե ժամային մեծ տարբերություն ունեք։

Ահա մի քանի գաղափար.

• Պայմանավորվեք ամենօրյա զանգի կոնկրետ ժամի մասին, նույնիսկ եթե կարճ է։
• Ուղարկեք ձայնային հաղորդագրություններ, եթե զանգելը դժվար է։
• Կիսվեք ձեր առօրյայի լուսանկարներով կամ տեսանյութերով։

Այցելությունների և բաժանումների ցիկլը. ինչպես ամեն հանդիպումը դարձնել անմոռանալի

Այցելությունները հրաշալի են, այնպես չէ՞: Այդ սպասումը, հուզմունքը, վերջապես նրան գրկելը: Բայց հետո, երբ նրանք հեռանում են, հաճախ մեծ անկում է լինում: Այդ տխրությունը կարող է ուժեղ հարվածել: Դա լրիվ նորմալ է: Գլխավորը այցելությունները իմաստալից դարձնելն է և պատրաստվել «հետո»-ին: Մի փորձեք մեկ հանգստյան օրում տեղավորել այն ամենը, ինչ կարոտել եք: Դա սթրեսի է հանգեցնում, ոչ թե ուրախության: Փոխարենը, կենտրոնացեք որակյալ ժամանակի վրա:

Պլանավորեք որոշ գործողություններ, բայց նաև բավականաչափ տեղ թողեք պարզապես միասին լինելու, ոչ մի առանձնահատուկ բան չանելու համար: Միասին ճաշ պատրաստեք, ֆիլմ դիտեք, պարզապես խոսեք: Այս պարզ պահերը հաճախ ամենից շատ են նշանակում: Այցելությունից հետո ժամանակ տվեք ինքներդ ձեզ տխրելու: Դա նորմալ է: Պլանավորեք ձեր հաջորդ հաղորդակցությունը՝ լինի դա զանգ, թե տեսազրույց, որպեսզի մեղմացնեք անցումը: Ընդունեք տխրությունը և հիշեցրեք միմյանց ձեր ամուր կապի մասին: Իմանալը, թե երբ կլինի հաջորդ այցելությունը, նույնիսկ եթե այն հեռու է, նույնպես կարող է օգնել:

• Մի ծանրաբեռնեք ձեր այցելությունները չափից շատ պլաններով:
• Կենտրոնացեք պարզ, համատեղ փորձառությունների վրա:
• Խոսեք այն տխրության մասին, որը կարող եք զգալ նրանց հեռանալուց հետո:
• Պլանավորեք զանգ այցելության ավարտից անմիջապես հետո:

Խանդն ու Վստահությունը- Ձեր Կապն Ամուր Պահելը

Հեռավոր հարաբերությունները կարող են առաջացնել անապահովության զգացումներ: Բնական է երբեմն խանդի պոռթկում զգալ, երբ ձեր զուգընկերը զվարճանում է նոր մարդկանց հետ, իսկ դուք այնտեղ չեք: Ամենակարևորը այդ զգացմունքների մասին խոսելն է: Թույլ մի տվեք, որ դրանք թարախակալվեն: Եթե խանդ եք զգում, ասեք դա հանգիստ: Ձեր զուգընկերը չի կարող կարդալ ձեր մտքերը: Հարցրեք հարցեր զույգերի համար, որպեսզի իսկապես հասկանաք միմյանց զգացմունքներն ու մտքերը:

Վստահությունը ամեն ինչ է, երբ դուք հեռու եք: Այն կառուցվում է ազնվության և բաց հաղորդակցության վրա: Կիսվեք, թե ինչ է կատարվում ձեր կյանքում, ում հետ եք ժամանակ անցկացնում և ինչով եք զբաղվում: Սա չի նշանակում, որ պետք է զեկուցեք ձեր ամեն քայլի մասին, բայց այն օգնում է լինել թափանցիկ և ձեր զուգընկերոջը զգալ ներառված: Եթե ինչ-որ բան ձեզ անհարմարավետ է զգացնում տալիս, ասեք: Վստահություն կառուցելը ժամանակ և ջանք է պահանջում երկու կողմերից: Երբ ազնվորեն կիսվում եք, դա օգնում է ձեր զուգընկերոջը ապահով զգալ, և դա մի փոքր ավելի հեշտ է դարձնում հեռավորությունը:

«Վերջնաժամկետը»- Պլան ունե՞ք:

Հեռավոր հարաբերությունը կարող է զգալ, թե լողում է անորոշության մեջ, եթե վերջը չի երևում: Թեև ամեն զույգ չի կարող հստակ ամսաթիվ սահմանել, թե երբ կավարտվի հեռավորությունը, իսկապես օգտակար է ունենալ ինչ-որ պլան կամ նպատակ: Խոսքը շտապելու մասին չէ, այլ ինչ-որ բանի մասին, որին սպասել և միասին ձգտել: Դա կարող է լինել մեկ տարի, երկու տարի կամ նույնիսկ կոնկրետ կյանքի իրադարձություն, ինչպիսին է դպրոցն ավարտելը կամ աշխատանքային պայմանագիրը:

Ձեր ապագայի և այդ վերջնաժամկետի մասին խոսելը ձեզ պահում է նույն ալիքի վրա: Դա ցույց է տալիս հանձնառություն և օգնում է երկուսիդ էլ մոտիվացված մնալ դժվար ժամանակներում: Եթե ձեզանից մեկը պատկերացնում է տեղափոխվել մյուսի քաղաքը, իսկ մյուսը հույս ունի այլ բանի վրա, դուք պետք է դա իմանաք հիմա: Սրանք մեծ խոսակցություններ են, բայց դրանք շատ կարևոր են: Դուք նույնիսկ կարող եք միմյանց գրել սիրային նամակ ձեր համատեղ ապագա երազանքների մասին:

Քննարկման թեմաներ.

• Ե՞րբ ենք ուզում ապրել նույն վայրում:
• Ո՞վ է տեղափոխվելու, թե՞ միասին նոր քաղաք կգտնենք:
• Ի՞նչ քայլեր պետք է ձեռնարկենք դա իրականություն դարձնելու համար:

Երբ Հասկանալ, որ Չի Ստացվում- Երբ Բաց Թողնել

Ոչ ամեն հեռահար հարաբերություն է նախատեսված տևելու համար: Եվ դա լավ է: Երբեմն, չնայած քո բոլոր ջանքերին, այն պարզապես չի ստացվում: Դժվար է ընդունել, բայց կարևոր է ազնիվ լինել քո և քո զուգընկերոջ հետ: Փնտրիր նշաններ, որ հարաբերությունն ավելի շատ է վերցնում, քան տալիս: Արդյո՞ք դու անընդհատ սթրեսի մեջ ես, տխուր կամ միայնակ: Արդյո՞ք վախենում ես զանգերից՝ դրանց անհամբեր սպասելու փոխարեն:

Կարմիր դրոշ է, երբ մեկը կամ երկուսդ էլ դադարում եք ջանք գործադրել: Եթե հաղորդագրությունները մնում են անպատասխան, զանգերը բաց են թողնվում առանց լավ պատճառի, կամ ապագա ծրագրերը միշտ անորոշ են, գուցե ժամանակն է վերագնահատել: Կարևոր է նաև հասկանալ քո սեփական կապվածության ոճը և ինչպես է այն ազդում քո կարիքների վրա: Եթե դու միշտ անապահով ես զգում, և քո զուգընկերը չի կարողանում բավարարել քո կարիքները, կամ հակառակը, հեռավորությունը կարող է ավելի վատացնել իրավիճակը: Հարաբերություններն ավարտելը երբեք հեշտ չէ, բայց երբեմն դա ամենաբարի բանն է, որ կարող ես անել երկուսիդ համար: Դա ազատում է քեզ գտնելու մի կապ, որն իսկապես լիարժեք է դարձնում քեզ՝ ավելի մոտիկից կամ այլ կերպ:

• Դու ավելի շատ տխուր ես, քան երջանիկ:
• Ջանքերը միակողմանի են կամ բացակայում են:
• Դու չես ոգևորվում միասին ապագա ծրագրերից:
• Քո կարիքները մշտապես մնում են չբավարարված:

Հեռահար հաղորդակցության ստուգաթերթ

Ինչ գրել

Ութ տարբերակ՝ տարբեր երանգներով: Պատճենեք մեկը և փոխեք մանրամասները, որպեսզի ձեզ նման լինի:

Ինչից խուսափել

Հաճախ տրվող հարցեր

Հեռավորության վրա սիրո պատմությունը հաջող դարձնելը

Հեռավորության վրա հարաբերությունները պահանջում են շատ համբերություն, վստահություն և քրտնաջան աշխատանք: Բայց դրանք կարող են նաև անչափ պարգևատրելի լինել՝ ձեր կապն ավելի ամուր դարձնելով, քան երբևէ: Լավագույն խորհուրդն է՝ միշտ ազնիվ լինել միմյանց և ինքներդ ձեզ հետ: Խոսեք լավի, վատի և տգեղի մասին: Այս բաց հաղորդակցությունն է այն սոսինձը, որը ձեզ միասին կպահի ցանկացած քանակի կիլոմետրերի վրա՝ օգնելով կողք կողքի կառուցել ապագա:

Այլ պահեր, որոնք արժե ճիշտ մատուցել