Sarkanās karodziņi attiecībās: Tie, kam ir nozīme

Viņi neievēro tavas robežas

Bet dažreiz šīs sajūtas mēģina tev pateikt kaut ko svarīgu. Šis ceļvedis palīdzēs tev izšķirt nozīmīgo no nenozīmīgā, parādot, kam patiesībā ir nozīme, runājot par brīdinājuma zīmēm attiecībās. Mēs apskatīsim, kas ir nopietns un kas ir tikai normāla iepazīšanās procesa daļa.

Robežas ir kā tavs personīgais noteikumu kopums tam, kā vēlies, lai pret tevi izturas. Tās var būt par tavu laiku, telpu, jūtām vai pat to, par ko jūties ērti runāt. Veselīgās attiecībās tavs partneris ievēro šos noteikumus. Viņi ieklausās, kad saki nē, vai kad izsaki vajadzību pēc laika vienatnē. Viņi nespiež tevi darīt lietas, kam neesi gatava.

Sarkanais karodziņš parādās, kad partneris atkārtoti ignorē tavas robežas. Iespējams, viņi ierodas negaidīti pēc tam, kad teici, ka tev vajadzīgs klusuma laiks, vai arī viņi turpina apspriest tēmu, kuru esi lūgusi neaiztikt. Tā nav tikai pārpratums. Tas liecina par cieņas trūkumu pret tevi kā indivīdu. Var šķist, ka viņi uzskata, ka viņu vēlmes ir svarīgākas par tavu komfortu vai jūtām. Pievērs īpašu uzmanību tam, kā viņi reaģē, kad nosaki robežu. Vai viņi dusmojas, cenšas likt tev justies vainīgai vai vienkārši izliekas, ka nav dzirdējuši? Tās visas ir nopietnas problēmas pazīmes. Partneris, kurš patiesi rūpējas par tevi, cienīs tavas robežas un sadarbosies ar tevi, lai tās saprastu, nevis darbotos pret tevi.

Pastāvīga kritika vai noniecināšana

Ikvienam ir trūkumi. Labās attiecībās partneris palīdz tev justies labi par sevi, pat ja viņš redz tavas vājības. Viņš tevi ceļ augšā, nevis nolaiž. Bet, ja bieži jūties maza, stulba vai nepievilcīga partnera teiktā dēļ, tas ir sarkanais karodziņš.

Tas var izpausties dažādos veidos. Tās var būt pastāvīgas jokošanas uz tava rēķina, kas nemaz nešķiet smieklīgas. Tā var būt tavu kļūdu norādīšana citu priekšā. Iespējams, viņi noraida tavas jūtas vai liek tev justies muļķīgi par to, ka esi satraukta. Viņi var teikt tādas lietas kā: "Tu esi pārāk jūtīga" vai "Tu pārspīlē". Viņi var arī salīdzināt tevi ar citiem negatīvā veidā vai izsmiet tavas intereses, draugus vai ģimeni. Laika gaitā šī pastāvīgā pašvērtības graušana var likt tev šaubīties par sevi un savu spriedumu. Tas ir paņēmiens, ko izmanto, lai kontrolētu un vājinātu tevi. Atceries, partnera loma ir būt tavam atbalstītājam, nevis kritiķim. Ja viņu tuvumā vienmēr jūties nepietiekami laba, kaut kas ir nopietni nepareizi. Veselīgi partneri sniedz konstruktīvu atgriezenisko saiti ar laipnību, nevis aizskarošiem vārdiem.

Izolēšana no draugiem un ģimenes

Veselīgas attiecības papildina tavu dzīvi, tās to neaizstāj. Sākumā ir normāli pavadīt daudz laika ar jaunu partneri. Bet nopietns sarkanais karodziņš ir tad, kad partneris aktīvi cenšas tevi atdalīt no tava atbalsta tīkla. Tas nozīmē tavus draugus un ģimeni. Viņi to var darīt dažādos veidos:

• Viņi sūdzas par taviem draugiem, sakot, ka viņi ir slikta ietekme vai ka viņiem tie nepatīk.
• Viņi liek tev justies vainīgai par laika pavadīšanu ar citiem.
• Viņi rada drāmu vai strīdus tieši pirms tam, kad tev vajadzētu satikt savus mīļos.
• Viņi apsūdz tavus draugus vai ģimeni, ka viņi cenšas jūs izšķirt.
• Viņi cenšas kontrolēt, ko tu redzi, kur ej un ko dari.

Šāda uzvedība bieži sākas lēni. Sākumā tu to pat vari nepamanīt. Viņi var teikt, ka vienkārši vēlas vairāk laika ar tevi, vai arī ka uztraucas par tevi. Bet mērķis ir likt tev paļauties tikai uz viņiem. Kad esi izolēta, tev ir mazāk cilvēku, ar kuriem runāt par notiekošo attiecībās, un mazāk cilvēku, kas atgādina par tavu vērtību. Tas apgrūtina problēmu saskatīšanu un vēl vairāk apgrūtina aiziešanu, ja tas ir nepieciešams. Tavas attiecības ar draugiem un ģimeni ir svarīgas, un tās ir jāciena.

Mīlestības bombardēšana un pārāk strauja virzība

Vai tev kādreiz ir bijis kāds, kurš jau pašā sākumā tevi pārpludināja ar intensīvu pieķeršanos, grandioziem žestiem un nebeidzamiem komplimentiem? To bieži sauc par "Mīlestības bombardēšanu", terminu, kas kļuvis populārs sociālajos medijos. Var būt brīnišķīgi justies kā kāda pasaules centram. Viņi var apliecināt tev mīlestību jau pēc dažiem randiņiem, ļoti ātri runāt par kopīgu nākotni vai dāvināt dārgas dāvanas. Viņi var likt tev justies, ka esi uzreiz atradusi savu dvīņu liesmu vai dvēseles radinieku.

Lai gan ir patīkami būt dievinātai, šis intensīvais sākums var būt sarkanais karodziņš, ja to nelīdzsvaro patiesa iepazīšanās. Briesmas ir tad, kad šī intensīvā pieķeršanās tiek izmantota, lai iegūtu kontroli vai paātrinātu attiecības, pirms tev ir bijusi iespēja patiesi saprast viņu raksturu. Tas nav par to, ka viņi ir patiesi iemīlējušies, bet gan par tevi pārņemšanu, lai tu nepamanītu citas problēmas. Patiesa saikne prasa laiku, lai izveidotos. Tā ietver cilvēka redzēšanu dažādās situācijās, gan labās, gan sliktās. Ja attiecības šķiet kā uz ātrgaitas, un cilvēks šķiet pārāk ideāls pārāk ātri, ir prātīgi palēnināt tempu un paskatīties, vai viņa rīcība laika gaitā atbilst viņa intensīvajiem vārdiem. Vairāk par to vari uzzināt, izlasot mūsu rakstu par Mīlestības bombardēšanu: Kā tas izskatās un ko darīt.

Kontrolējoša uzvedība

Kontrole ir liela lieta. Tā atšķiras no rūpēm vai bažām. Partneris, kurš tevi kontrolē, vēlas diktēt tavas izvēles, darbības un dažreiz pat domas. Tas nav par veselīgu diskusiju vai kompromisu. Tas ir par viņu varu pār tevi.

Kontrolējoša uzvedība var izpausties dažādos veidos. Iespējams, viņi pieprasa zināt, kur tu visu laiku atrodies, pārbaudot tavu tālruni vai atrašanās vietu. Viņi var tev pateikt, ko drīksti un ko nedrīksti valkāt, vai ar ko drīksti un nedrīksti runāt. Viņi var pārvaldīt tavu naudu, pat ja tā ir tava pašas. Viņi var arī mēģināt kontrolēt tavas emocijas, stāstot, kā tev "vajadzētu" justies par lietām. Šāda veida uzvedība bieži ir saistīta ar greizsirdību un īpašumtiesību sajūtu. Viņi var tevi apsūdzēt par krāpšanu bez jebkāda iemesla vai dusmoties, kad tu vienkārši runā ar kādu citu. Tā nav mīlestība; tā ir vēlme pēc absolūtas varas. Veselīgas attiecības balstās uz uzticību un brīvību, kur abi cilvēki jūtas neatkarīgi un cienīti. Ja jūti, ka tava dzīve vairs nav tava pašas, tas ir nopietns sarkanais karodziņš. Iespējams, vēlēsies izpētīt arī pieķeršanās stilus, lai saprastu, kā dažas uzvedības veidojas.

Godīguma un atbildības trūkums

Uzticība ir jebkuru stipru attiecību pamats. Kad partneris pastāvīgi melo, slēpj lietas vai atsakās uzņemties atbildību par savu rīcību, šī uzticība sabrūk. Tas nav par maziem, nekaitīgiem meliem. Mēs runājam par lielām maldināšanām, lauztiem solījumiem vai vainošanu tevī par viņu kļūdām.

Daži piemēri tam varētu būt: viņi tiek pieķerti melos un pēc tam mēģina sagrozīt stāstu, liekot tev šaubīties par savu atmiņu vai veselo saprātu. Sociālajos medijos to bieži sauc par "gāzlaitingu", bet tā ir nopietna manipulācijas forma. Vai arī, iespējams, viņi pastāvīgi atrod attaisnojumus sliktai uzvedībai, nevis patiesi atvainojas. Patiesa atbildība nozīmē atzīt vainu, izrādīt nožēlu un spert soļus, lai lietas labotu. Ja tavs partneris to nevar vai nevēlas darīt, tas padara neiespējamu problēmu risināšanu vai virzību uz priekšu. Tu vienmēr apšaubīsi, kas ir īsts un kas nav. Partneris, kurš tevi vērtē, būs godīgs, pat ja tas ir grūti, un uzņemsies atbildību par savu daļu jebkurā konfliktā. Mācīšanās kā pareizi atvainoties ir galvenā prasme veselīgām attiecībām. Bez godīguma un atbildības attiecības ir būvētas uz nestabila pamata un nevar patiesi uzplaukt.

Kad sarkanos karodziņus vairs nevar ignorēt

Tātad, tu esi izlasījusi šīs pazīmes. Ko darīt, ja atpazīsti dažas no tām savās attiecībās? Ir dabiski justies apmulsušai, nobijušai vai pat aizsardzības pozīcijā. Atceries, tās nav mazas dīvainības. Tie ir nopietni uzvedības modeļi, kas var kaitēt tavai labklājībai un laimei. Ja redzi vairākus no šiem sarkanajiem karodziņiem, it īpaši, ja tie pasliktinās, ir laiks uztvert tos nopietni.

• Ir normāli justies nemierīgi: Tava iekšējā sajūta bieži ir pareiza. Neignorē savu diskomforta sajūtu.
• Runā ar kādu, kam uzticies: Dalies savās bažās ar draugu, ģimenes locekli vai terapeitu. Ārēja skatpunkta iegūšana var būt ļoti noderīga.
• Prioritāte ir tava drošība: Ja jebkad jūties nedroši vai apdraudēta, nekavējoties meklē palīdzību. Tas var nozīmēt zvanīšanu vietējai uzticības tālrunim vai uzticēšanos uzticamai iestādei.
• Apsver profesionālu palīdzību: Terapeits var palīdzēt saprast, kas notiek, noteikt veselīgas robežas un pieņemt tev piemērotus lēmumus. Viņi var sniegt norādījumus bez sprieduma.

Šo nopietno sarkano karodziņu atpazīšana ir pirmais solis ceļā uz sevis aizsardzību un veselīgāka ceļa atrašanu. Atceries, ka tu esi pelnījusi attiecības, kas balstītas uz cieņu, uzticību un laipnību, kur tu jūties droši un novērtēta. Zināt atšķirību starp nelielām problēmām un šīm dziļākajām problēmām ir atslēga uz tavu laimi un veselību mīlestībā. Ja redzi daudzus no šiem, iespējams, ir pienācis laiks padomāt par to, kā zaļajiem karodziņiem attiecībās vajadzētu izskatīties tā vietā.

Red Flags vs. Normal Relationship Issues

Praktiski padomi

Īsumā

Nopietnas sarkanās karoga pazīmes attiecībās ietver necieņas, kontroles un emocionāla kaitējuma modeļus. Tās pārsniedz parastās nesaskaņas un var ietvert izolāciju, pastāvīgu kritiku un atbildības trūkumu. Šo pazīmju atpazīšana palīdz aizsargāt jūsu labklājību un meklēt veselīgākus sakarus.

Biežāk uzdotie jautājumi