Kas notiek, kad tev un tavam partnerim ir dažādas mīlestības valodas

Kāpēc nesakrītošas mīlestības valodas rada atsvešināšanos

Viens no biežākajiem attiecību vilšanās avotiem nav mīlestības trūkums – tā ir nesakritība mīlestības valodās. Iedomājies partneri, kurš runā Apstiprinājuma vārdu valodā. Viņš katru dienu stāsta savam partnerim, cik ļoti viņu novērtē, cik pievilcīgs viņš šķiet, cik pateicīgs ir. Viņš jūt, ka skaidri pauž savu mīlestību. Viņa partneris, kura valoda ir Kalpošanas darbi, pamana, ka trauku mazgājamā mašīna vienmēr ir pilna, kad viņš pārnāk mājās, mašīnā nav nomainīta eļļa, un partneris nekad nepalīdz ar neredzamo mājsaimniecības nastu. Kalpošanas darbu partnerim vārdi sāk šķist tukši – tikai runas, bez darbiem. Viņš sāk justies nemīlēts, lai gan partneris jūt, ka ir kliedzis par savu mīlestību no jumtiem.

Tā ir pamata dinamika, ko Dr. Čepmens atkārtoti novēroja savā konsultāciju darbā, un tā izskaidro tik daudzus stāstus par "mēs vienkārši attālinājāmies". Neviens no partneriem neatturēja mīlestību – viņi to izteica vienīgajā valodā, ko zināja, bet otrs to nevarēja dzirdēt. Mīlestības valodu koncepcijas apgūšana bieži ir brīdis, kad pāri saprot: mēs neesam bijuši nemīlēti – mēs esam runājuši dažādās valodās. Šī apziņa ir īstu pārmaiņu sākums. Sāc, nosakot savu valodu ar mūsu Mīlestības valodu testu.

Reāli piemēri valodu nesakritībai

Apstiprinājuma vārdi sastopas ar Fizisko pieskārienu: Viņa viņam nemitīgi saka, cik ļoti viņu mīl. Viņš viņu apskauj ikreiz, kad iet garām. Viņa neuztver apskāvienus kā īpaši nozīmīgus – viņa vēlas dzirdēt vārdus. Viņš neuztver vārdus kā īpaši nozīmīgus – viņš vēlas just, ka viņa sniedzas pēc viņa. Abi ir neapmierināti, ka viņu mīlestība "nesasniedz" otru. Risinājums: viņš iemācās pievienot vārdus fiziskajiem žestiem; viņa iemācās apzinātāk uzsākt fizisku tuvību.

Kvalitatīvs laiks sastopas ar Kalpošanas darbiem: Viņš plāno izsmalcinātus randiņu vakarus un vienmēr vēlas viņas pilnīgu, nedalītu uzmanību. Viņa ierodas, jau būdama iztīrījusi māju, izmazgājusi veļu un noorganizējusi nākamos svētkus. Viņam šķiet, ka viņa vienmēr ir aizņemta un nekad īsti nav klātesoša. Viņai šķiet, ka viss, ko viņa dara attiecību labā, paliek nepamanīts. Risinājums: viņa iemācās būt fiziski un emocionāli klātesošāka kopā pavadītajā laikā; viņš iemācās pamanīt un mutiski atzīt visu, ko viņa dara.

Dāvanu saņemšana sastopas ar Kalpošanas darbiem: Viņa atceras katru nozīmīgu datumu un pārdomā katru dāvanu. Viņš uztur mājsaimniecību, veic remontdarbus un gatavo ēst. Viņa reizēm jūtas aizmirsta un neredzēta – "viņš nekad par mani nedomā." Viņš jūtas pastāvīgi nenovērtēts – "viss, ko es daru, paliek nepamanīts." Risinājums: viņš apgūst mazu, pārdomātu dāvaniņu spēku; viņa iemācās skaidri nosaukt un atzīt viņa ieguldījumu.

Mācīšanās līkne: runāt valodā, kas nav dzimtā

Runāt partnera mīlestības valodā, ja tā nav tava, prasa patiesas pūles, un ir svarīgi to atzīt. Tu ne tikai pievieno jaunu uzvedību – tu bieži vien pārraksti modeļus, kas veidojušies gadu desmitiem. Ja uzaugi ģimenē, kur pieķeršanās netika izteikta vārdos, teikt "Es tevi mīlu" vai regulāri izteikt komplimentus partnerim sākumā var šķist neveikli, pat mākslīgi. Šis diskomforts ir reāls un pamatots. Tomēr pārvarēt to ir vērts.

Atslēga ir uztvert to kā mīlestības izpausmi pašu par sevi. Izvēlēties darīt kaut ko neērtu, jo tas ir svarīgi tavam partnerim, ir mīlestības akts, neatkarīgi no tā, cik dabiski tas šķiet. Pastāsti savam partnerim, pie kā tu strādā: "Es zinu, ka tava mīlestības valoda ir Apstiprinājuma vārdi, un es gribu tajā kļūt labāks. Esi pacietīgs, kamēr es praktizējos." Šāda atklātība ir dziļi aizkustinoša un bieži tiek novērtēta tikpat ļoti kā pati valoda. Izmanto mūsu rīkus, piemēram, Romantiskās īsziņas un Mīlestības vēstuļu ģeneratoru, lai pārvarētu plaisu, kad vārdi nenāk viegli.

Stratēģijas plaisas pārvarēšanai

1. Zināt abas valodas. Sāciet ar to, ka abi partneri izpilda Mīlestības valodu testu un pēc tam dalās un pārrunā rezultātus. Nenosaki tikai savu valodu – esi ziņkārīgs par partnera valodu. Palūdz viņam pastāstīt par reizi, kad viņš no tevis jutās patiesi mīlēts, un uzmanīgi ieklausies, kādu brīdi viņš apraksta. Pajautā, ko tu dari (vai varētu darīt), kas liek viņam justies visvairāk novērtētam.

2. Izsaki konkrētus lūgumus, nevis vispārīgas sūdzības. Tā vietā, lai teiktu "Es vienkārši jūtos nemīlēts", uz ko ir grūti reaģēt, pamēģini "Kad tu bez lūgšanas uzņemies bērnu vannināšanu, es jūtos tik aprūpēts." Konkrēti, pozitīvi lūgumi ir daudz efektīvāki nekā neskaidras sūdzības. Tie dod partnerim skaidru, sasniedzamu mērķi un formulē lūgumu tā, lai tas atspoguļotu tavas vajadzības, nevis to, ko partneris nespēj nodrošināt.

3. Turpini piepildīt partnera mīlestības tvertni, pat ja tava šķiet tukša. Kārdinājums attiecībās ar nesakrītošām valodām ir pārstāt runāt partnera valodā, jo pats nejūties mīlēts. Tas rada negatīvu spirāli. Apņemies runāt viņa valodā noteiktu laiku – teiksim, trīsdesmit dienas – bez cerībām uz atbildes reakciju, un vēro, kas mainās. Bieži vien partneris, kurš sāk justies mīlēts, dabiski sāk atbildēt tādā pašā veidā.

Kad mīlestības valodas šķiet vienpusējas

Mīlestības valodu apgūšanas sākumposmā bieži viens partneris jūt, ka dara visu darbu – pielāgo savu uzvedību, runā svešā valodā, iegulda pūles, kas netiek atalgotas. Šī sajūta ir pamatota un ir vērts to nosaukt vārdā. Veselīga mīlestības valodu dinamika nav tāda, ka viens cilvēks pilnībā upurē savu valodu, lai runātu otra valodā – tā ir abpusēja, nepārtraukta saruna.

Ideālā gadījumā abiem partneriem būtu apzināti jāpieliek pūles, lai runātu otra valodā, un abiem periodiski jāpauž atzinība par šīm pūlēm. "Es pamanīju, ka pēdējā laikā tu esi kļuvis fiziski tuvāks, un tas man nozīmē ļoti daudz" – šādi vārdi pastiprina uzvedību un motivē turpināt. Savukārt, ja tavs partneris patiesi cenšas runāt tavā valodā, bet tu to neesi novērtējis, ir vērts par to padomāt. Pateicība par pūlēm, pat nepilnīgām, uztur abus motivētus šajā nepārtrauktajā mīlestības praksē.

Pārvērt to sarunā, nevis sistēmā

Mīlestības valodas vislabāk darbojas, ja tās izmanto kā rīku nepārtrauktai sarunai, nevis stingru personības sistēmu, kurā cilvēki tiek ieslēgti kategorijās. Tava primārā valoda laika gaitā var mainīties – pētījumi liecina, ka liela stresa periodos daudzi cilvēki, neatkarīgi no ierastās primārās valodas, pārslēdzas uz Fizisko pieskārienu vai Kalpošanas darbiem. Pēc bērna piedzimšanas kāda valoda var mainīties, jo ģimenes dzīves praktiskās prasības liek Kalpošanas darbiem šķist daudz steidzamākiem nekā iepriekš.

Izmanto mīlestības valodas kā pamatu regulārām pārrunām. "Kā tu jūties mīlēts šobrīd? Ko es varētu darīt vairāk?" Šīs sarunas – kuras varat sākt ar mūsu Jautājumu pāriem rīku – uztur attiecības dinamiskas un atsaucīgas, nevis statiskas. Pāri, kas ilgtermiņā plaukst, ir tie, kas paliek ziņkārīgi viens par otru, saglabājot jautājumu "kā es varu tevi mīlēt labāk?" dzīvu visos attiecību gadalaikos.

Steps for Bridging Love Language Gaps

Praktiski padomi

Īsumā

Dažādas mīlestības valodas var radīt vilšanos, bet palīdz pāriem kļūt tuvākiem. Iepazīsti sava partnera valodu un centies izrādīt mīlestību viņa veidā. Skaidri lūdz to, kas tev vajadzīgs. Tas padziļina jūsu saikni.

Biežāk uzdotie jautājumi