Etäsuhteet: Miten saada se oikeasti toimimaan

Tällä sivulla

• Elämistä eri aikavyöhykkeillä – yhteyden ylläpitäminen päivittäin
• Tapaamisten ja palautumisen kierre – jokaisen matkan tekeminen merkitykselliseksi
• Mustasukkaisuus ja luottamus – yhteyden vahvistaminen
• Päämäärä – onko teillä suunnitelma?
• Kun tiedät, ettei se toimi – milloin päästää irti
• Mitä kirjoittaa
• Mitä välttää
• Usein kysyttyjä kysymyksiä

Love Letter Generator Romantic Texts Questions for Couples Attachment Style Quiz

Elämistä eri aikavyöhykkeillä – yhteyden ylläpitäminen päivittäin

Kun olette kaukana toisistanne, aikavyöhykkeet voivat tuntua valtavalta muurilta. Toinen herää, kun toinen on menossa nukkumaan. Yhteisen rutiinin löytäminen vaatii oikeasti vaivaa. Saatat joutua hieman muuttamaan unirytmiäsi tai etsimään yhteisen tunnin, jolloin voitte molemmat olla hereillä ja jutella. Kyse ei ole siitä, että olisitte puhelimessa koko päivää, vaan että löydätte hetkiä olla yhteydessä, jotka tuntuvat luonnollisilta ja erityisiltä.

Mieti, mitä päivittäiset kuulumisten vaihdot merkitsevät sinulle. Onko se nopea hyvän huomenen -viesti, puhelu lounastauolla vai pidempi keskustelu ennen nukkumaanmenoa? Varmista, että molemmat olette tyytyväisiä viestinnän määrään ja tapaan. On helppoa tuntea itsensä ulkopuoliseksi, jos ette puhu paljon, mutta se on myös väsyttävää, jos tunnet olevasi pakotettu olemaan 'tavoitettavissa' koko ajan. Löydä oma kultainen keskitie. Romanttisten tekstiviestien lähettäminen voi todella piristää päivää, vaikka aikaero olisi suuri.

Tässä muutama idea:

• Sopikaa tietty aika päivittäiselle puhelulle, vaikka se olisi lyhyt.
• Lähetä ääniviestejä, jos puheluita on vaikea aikatauluttaa.
• Jaa kuvia tai videoita arjestasi.

Tapaamisten ja palautumisen kierre – jokaisen matkan tekeminen merkitykselliseksi

Vierailut ovat mahtavia, eikö? Kaikki se odotus, jännitys, vihdoin toisen näkeminen. Mutta sitten, kun he lähtevät, iskee usein tyhjyys. Se suru voi olla kova. Se on täysin normaalia. Tärkeintä on tehdä vierailuista merkityksellisiä ja valmistautua 'jälkeiseen'. Älä yritä ahtaa yhteen viikonloppuun kaikkea, mitä olet ikävöinyt. Se johtaa stressiin, ei iloon. Keskity sen sijaan laadukkaaseen yhdessäoloon.

Suunnittele tekemistä, mutta jätä myös tilaa sille, että olette vain yhdessä, tekemättä mitään erityistä. Kokkaa yhdessä, katso elokuva, juttele. Ne yksinkertaiset hetket ovat usein tärkeimpiä. Vierailun jälkeen antakaa itsellenne aikaa surra. Se on ok. Suunnitelkaa seuraava yhteydenotto, olipa se puhelu tai videopuhelu, helpottamaan siirtymää. Tunnustakaa suru ja muistuttakaa toisianne vahvasta yhteydestänne. Tieto siitä, milloin seuraava vierailu on, vaikka se olisi kaukana, auttaa myös.

• Älä ylivaraa vierailujasi.
• Keskity yksinkertaisiin, yhteisiin kokemuksiin.
• Puhu surusta, jota saatat tuntea hänen lähdettyään.
• Suunnittele puhelu pian vierailun päättymisen jälkeen.

Mustasukkaisuus ja luottamus – yhteyden vahvistaminen

Etäsuhteet voivat tuoda esiin epävarmuuksia. On luonnollista tuntea mustasukkaisuuden piston silloin tällöin, kun kumppanisi on ulkona uusien ihmisten kanssa etkä ole itse paikalla. Tärkeintä on puhua näistä tunteista. Älä anna niiden muhia. Jos tunnet mustasukkaisuutta, sano se rauhallisesti. Kumppanisi ei ole ajatustenlukija. Kysy kysymyksiä pareille ymmärtääksenne toistenne tunteita ja ajatuksia.

Luottamus on kaikki kaikessa, kun olette erossa. Se rakentuu rehellisyydelle ja avoimelle viestinnälle. Kerro, mitä elämässäsi tapahtuu, kenen kanssa vietät aikaa ja mitä puuhaat. Tämä ei tarkoita, että sinun täytyy raportoida joka ikinen liikkeesi, mutta avoimuus auttaa ja saa kumppanisi tuntemaan itsensä osalliseksi. Jos jokin asia vaivaa sinua, sano se ääneen. Luottamuksen rakentaminen vie aikaa ja vaatii panostusta molemmilta. Kun jaatte asioita rehellisesti, se auttaa kumppaniasi tuntemaan olonsa turvalliseksi, ja se tekee etäisyydestä helpommin siedettävän.

Päämäärä – onko teillä suunnitelma?

Etäsuhde voi tuntua siltä, että se lipuu ilman suuntaa, jos päämäärää ei ole näkyvissä. Vaikka kaikki parit eivät voi asettaa tarkkaa päivämäärää etäisyyden päättymiselle, on todella hyödyllistä, että teillä on jonkinlainen suunnitelma tai tavoite. Kyse ei ole asioiden kiirehtimisestä, vaan siitä, että teillä on jotain, mitä odottaa ja mihin pyrkiä yhdessä. Se voi olla vuoden, kahden vuoden päästä tai vaikka tietty elämäntapahtuma, kuten koulun tai työsopimuksen päättyminen.

Puhuminen tulevaisuudestanne ja siitä, miltä tuo päätepiste voisi näyttää, pitää teidät samalla sivulla. Se osoittaa sitoutumista ja auttaa teitä molempia pysymään motivoituneina vaikeina aikoina. Jos toinen teistä kuvittelee muuttavansa toisen kaupunkiin ja toinen toivoo jotain muuta, teidän on tiedettävä se nyt. Nämä ovat isoja keskusteluja, mutta ne ovat todella tärkeitä. Voitte jopa kirjoittaa toisillenne rakkauskirjeen yhteisistä tulevaisuuden unelmistanne.

Keskusteltavia asioita:

• Milloin haluamme asua samassa paikassa?
• Kumpi muuttaa, vai löydämmekö uuden kaupungin yhdessä?
• Mitä askelia meidän täytyy ottaa, jotta tämä toteutuu?

Kun tiedät, ettei se toimi – milloin päästää irti

Kaikki kaukosuhteet eivät ole tarkoitettu kestämään. Ja se on ihan ok. Joskus, parhaista yrityksistä huolimatta, se ei vain toimi. On vaikea myöntää, mutta on tärkeää olla rehellinen itsellesi ja kumppanillesi. Etsi merkkejä siitä, että suhde vie enemmän kuin antaa. Oletko jatkuvasti stressaantunut, surullinen tai yksinäinen? Pelkäätkö puheluita sen sijaan, että odottaisit niitä?

Iso punainen lippu on se, kun toinen tai molemmat lopettavat panostamisen. Jos viesteihin ei vastata, puheluihin ei vastata ilman hyvää syytä tai tulevaisuuden suunnitelmat ovat aina epämääräisiä, saattaa olla aika arvioida tilanne uudelleen. On myös tärkeää ymmärtää oma kiintymystyylisi ja miten se vaikuttaa tarpeisiisi yhteydenpidossa. Jos tunnet olosi jatkuvasti turvattomaksi ja kumppanisi ei pysty vastaamaan tarpeisiisi, tai päinvastoin, etäisyys voi pahentaa tilannetta. Suhteen päättäminen ei ole koskaan helppoa, mutta joskus se on paras teko molemmille. Se vapauttaa sinut löytämään yhteyden, joka todella täyttää sinut, lähempää tai muuten.

• Tunnet olosi useammin surulliseksi kuin onnelliseksi.
• Panostus on yksipuolista tai olematonta.
• Et innostu yhteisistä tulevaisuuden suunnitelmista.
• Tarpeesi jäävät jatkuvasti täyttämättä.

Etäsuhteen viestintämuistilista

Mitä kirjoittaa

Kahdeksan versiota eri sävyillä. Kopioi yksi ja muuta yksityiskohtia, jotta se kuulostaa sinulta.

Mitä välttää

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka tehdä kaukosuhteestanne menestystarina

Kaukosuhteet vaativat paljon kärsivällisyyttä, luottamusta ja työtä. Mutta ne voivat olla myös uskomattoman palkitsevia, vahvistaen sidettänne enemmän kuin koskaan. Paras neuvo on olla aina rehellinen toisillenne ja itsellenne. Puhukaa hyvistä, pahoista ja rumista asioista. Tämä avoin kommunikaatio on se liima, joka pitää teidät yhdessä kilometrienkin päästä, auttaen teitä rakentamaan tulevaisuutta rinnakkain.

Muita hetkiä, jotka kannattaa hoitaa oikein